Ξεπλύνετε και αναπτύσσονται στα τακούνια (πίσω): τι είναι, αιτίες και θεραπεία

Η εμφάνιση κώνων και αναπτύξεων στο πίσω μέρος της φτέρνας δεν είναι ασυνήθιστη. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το νεόπλασμα προκαλεί πολλές ενόχληση. Εκτός από την αναισθητική εμφάνιση, ο πόνος και η ταλαιπωρία προστίθενται όταν φοράτε παπούτσια.

Μπορεί να συνοδεύεται από φλεγμονή, ή να αναπτύσσεται χωρίς αυτό. Αυτό συμβαίνει τόσο σκληρή όσο και μαλακή προέλευση. Μία μαλακή ανάπτυξη σχηματίζεται λόγω διόγκωσης ή συσσώρευσης υγρού. Λόγω της πίεσης των χτυπημάτων στην βλεννώδη σακούλα εμφανίζεται μια οδυνηρή αίσθηση.

Τύποι κώνων

Σύμφωνα με τη φύση της εκπαίδευσης, υπάρχουν διάφοροι τύποι κώνων:

• Δερμάτινος τύλος. Αγοράζοντας άβολα παπούτσια είναι ο λόγος για την αύξηση της συμπίεσης του δέρματος στη φτέρνα.
• Μαλακά εξογκώματα. Οι σχηματισμοί μαλακών ιστών μπορεί να εμφανιστούν λόγω των κιρσών ή λόγω της διόγκωσης του λιπώδους ιστού.
• Παραμόρφωση Haglund. Ως αποτέλεσμα της συμπίεσης του τένοντα, αναπτύσσονται φλεγμονή και αύξηση του μεγέθους της φτέρνας.
• Πέταγμα φτέρνας. Μιλώντας για την εξέλιξη της παθολογίας στο σώμα. Δημιουργείται με τη μορφή ανάπτυξης των οστών.

Αιτίες της Εκπαίδευσης από τους Επικίνδυνους

Οι περισσότερες αυξήσεις στη φτέρνα οφείλονται στην άνιση κατανομή του σωματικού βάρους στο πόδι. Μπορεί να προκαλέσει φορετά άβολα παπούτσια. Προκειμένου το πόδι να εκτελέσει σωστά όλες τις λειτουργίες του, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν όλα τα τμήματα του. Εάν το παπούτσι έχει πολύ ψηλό τακούνι ή, αντίθετα, η σόλα είναι επίπεδη, το κύριο φορτίο πέφτει στη φτέρνα, πράγμα που οδηγεί στην παραμόρφωση του.

Οι αιτιολογικοί παράγοντες του σχηματισμού της κυρτότητας περιλαμβάνουν:

1. Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
2. Οστεοχόνδρωση.
3. Flatfoot.
4. Αρθρίτιδα ή αρθροπάθεια των αρθρώσεων.
5. Οστεόφυτα

Η κληρονομικότητα επηρεάζει επίσης τη φυσιολογική δομή της φτέρνας. Η παθολογία εκδηλώνεται από νεαρή ηλικία υπό τη μορφή βύθισης της πλάτης της πτέρνας προς τα μέσα ή της εμφάνισης μιας ψηλής αψίδας στο πόδι.

Ο σχηματισμός ανάπτυξης δεν πρέπει να αγνοείται, καθώς ακόμη και μια τακτική ώθηση μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της θυλακίτιδας. Επίσης, η παράβλεψη του προβλήματος μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη τένοντα.

Συμπτώματα

Στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης, οι κώνοι δεν προκαλούν πολύ ενοχλήσεις και δεν εμφανίζονται. Καθώς αναπτύσσεται, λόγω παραγόντων που προκαλούν την ανάπτυξή τους, εμφανίζονται ερεθισμοί και πόνοι.

Εξωτερικά συμπτώματα περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πρήξιμο της σχηματισμένης σφράγισης, πρήξιμο και καύση. Τα εσωτερικά συμπτώματα συνοδεύονται από τις ακόλουθες διαδικασίες:

• Η ανάπτυξη της φλεγμονής, που εκδηλώνεται με ερυθρότητα, οίδημα και πόνο.
• Η κερατινοποίηση του δέρματος, η φτέρνα αλλάζει χρώμα.
• Η εμφάνιση των καλαμποκιών και των καλαμποκιών.
• Όταν πιέζετε ή περπατάτε, υπάρχει έντονος πόνος.

Διαγνωστικά

Πρώτα απ 'όλα, όταν εμφανιστεί ένα πρόβλημα, πραγματοποιείται ψηλάφηση · ωστόσο, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξακρίβωση ακριβούς διάγνωσης. Επομένως, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε κατάλληλη διάγνωση. Αρχικά, διεξάγεται μια μελέτη ακτίνων Χ για να προσδιοριστεί η παρουσία ενός νεοπλάσματος οστού. Εάν απουσιάζει, μια επιπλέον μαγνητική τομογραφία συνταγογραφείται για να καθορίσει τη φύση της ανάπτυξης στο πόδι. Βοηθά επίσης να προσδιοριστεί η παρουσία συσσωρευμένου υγρού στη βλεννογόνο μεμβράνη.

Μέθοδοι θεραπείας

Συχνά ο κύριος λόγος για την εμφάνιση προσκρούσεων στη φτέρνα είναι το αυξημένο φορτίο που οφείλεται στα ανήσυχα παπούτσια. Μερικές φορές συνιστάται η χρήση ορθοπεδικών πέλματος για τη διόρθωση του προβλήματος. Ο πάγος μπορεί να εφαρμοστεί για να ανακουφίσει το πρήξιμο.

Σε άλλες περιπτώσεις, οι μέθοδοι θεραπείας καθορίζονται από τον ειδικό με βάση την αναγνωρισμένη παθολογία και την ηλικία του ασθενούς. Οι ακόλουθες διαδικασίες αποδίδονται κυρίως:

1. Μασάζ
2. Θεραπευτική άσκηση.
3. Φυσιοθεραπεία
4. Αναισθητική αλοιφή.
5. Χειρουργική επέμβαση.

Αν η αιτία των προσκρούσεων είναι παλιές λεμφαδένες ή αλλοιωμένα κύτταρα της επιδερμίδας, τότε η τακτική χρήση των ενυδατικών υλών και των λουτρών ατμού θα βοηθήσει.

Φαρμακευτική θεραπεία

Εάν η ανάπτυξη που εμφανίζεται στο πίσω μέρος της φτέρνας συνοδεύεται από οίδημα και φλεγμονή, τότε μη στεροειδή φάρμακα με αντιφλεγμονώδη δράση θα βοηθήσουν σε αυτή την κατάσταση. Η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται 2 φορές την ημέρα με ένα λεπτό στρώμα στην πληγείσα περιοχή.

Οι αντιβακτηριακοί παράγοντες συνταγογραφούνται σε περίπτωση μόλυνσης του δέρματος.

Φυσιοθεραπεία

Στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης των ανωμαλιών, αυτή η μέθοδος μπορεί να εξαλείψει τελείως το πρόβλημα. Μόνο πολύπλοκη θεραπεία θα βοηθήσει στην αρχική διαδικασία.

Η φυσική θεραπεία είναι αποτελεσματική λόγω της διέγερσης της κυκλοφορίας του αίματος στην πληγείσα περιοχή. Επίσης αποκαθιστά τις μεταβολικές διεργασίες, ανακουφίζει από το σύμπτωμα του πόνου.

Λαϊκές μέθοδοι

Πολλοί καταφεύγουν σε αυτοθεραπεία στο σπίτι. Ωστόσο, τέτοιες μέθοδοι δεν λύουν πλήρως το πρόβλημα. Ως συμπληρωματική θεραπεία μπορεί να έχει κάποια επίδραση. Βασικά, η θεραπεία στο σπίτι περιλαμβάνει τη χρήση λοσιόν και κομπρέσες. Για να τα φτιάξετε, χρησιμοποιούνται βραστές πατάτες, μέλι, αυγά και πλιγούρι βρώμης. Μερικές φορές τα δισκία ασπιρίνης αραιώνονται σε ιώδιο.

Αιτίες της εμφάνισης και αντιμετώπισης των κώνων στα τακούνια

Λόγω των υπερβολικών φορτίων, η φθορά των δυσάρεστων παπουτσιών, το πόδι συχνά εκτίθεται σε ζημιές. Ένας από αυτούς είναι ένα χτύπημα στη φτέρνα. Αρχικά, η παθολογία δεν προκαλεί ενόχληση στον ιδιοκτήτη της, αλλά μετά από λίγο το κοίλωμα γίνεται μεγαλύτερο, προκαλώντας την εμφάνιση του πόνου, της δυσφορίας κατά τη μετακίνηση. Επιπλέον, υπάρχει συχνά κίνδυνος θραύσης του Αχίλλειου τένοντα, ο οποίος επιπλέον απειλεί να εμποδίσει το περπάτημα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια θεραπεία απαιτείται για αυτό το πρόβλημα, πώς και γιατί εμφανίζεται.

Αιτίες

Η φτέρνα του χτυπήματος είναι μια ανάπτυξη που ξεπερνά τα όριά της, η φύση της οποίας μπορεί να έχει διαφορετικό χαρακτήρα. Συμβαίνει ότι η διόγκωση είναι μια φλεγμονή του οστικού στοιχείου, και μερικές φορές χωρίς τη διαδικασία της φλεγμονής σε αυτό. Επιπλέον, ο όγκος μπορεί να εμφανιστεί λόγω της φλεγμονής των μαλακών ιστών και των τενόντων.

Εξωτερικά, το κομμάτι μοιάζει με φυματίωση. Όταν αγγίζετε, μπορεί να έχει σκληρή ή μαλακή δομή. Η απαλότητα αποκτάται λόγω της παρουσίας οίδημα στο εσωτερικό και του σχηματισμού υγρών.

Το χτύπημα πάνω από το τακούνι πιέζει πάνω στον βλεννογόνο σάκο, που βρίσκεται στη μέση του τένοντα της φτέρνας και του φτέρνα του φτέρνα. Για το λόγο αυτό, εμφανίζονται σοβαροί πόνοι και οίδημα.

Είναι γνωστό ότι όχι όλες οι βλάβες συμβάλλουν στην εμφάνιση ανάπτυξης. Συμβαίνει ότι ο λόγος έγκειται σε ένα άλλο πρόβλημα, τα συμπτώματα του οποίου εξαλείφονται με άλλες μεθόδους. Όταν αναπτύσσεται η συνηθισμένη φλεγμονή του βλεννογόνου, ο ασθενής συνοδεύεται επίσης από δυσάρεστες αισθήσεις.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες για τους οποίους εμφανίστηκε ένα κομμάτι κόκαλας στη φτέρνα. Ωστόσο, οι ιατρικές μελέτες δεν δίνουν μια λεπτομερή εξήγηση γι 'αυτό.

Όταν εμφανίζονται προσκρούσεις στις φτέρνες, οι λόγοι μπορεί να είναι οι εξής:

• Κληρονομικότητα, προδιάθεση για ασθένειες αυτού του είδους.
• Φορώντας σφιχτά παπούτσια, τα οποία με την πάροδο του χρόνου όχι μόνο προκαλούν δυσφορία, αλλά και οδηγούν στην εμφάνιση καλαμποκιού και σοβαρά προβλήματα. Αν έχετε ένα σκληρό και υψηλό πίσω στο παπούτσι μπορεί να εμφανιστεί τυχαία. Επειδή πρέπει να εγκαταλείψετε τα παπούτσια ενός τέτοιου σχεδίου και να προτιμήσετε τα τακούνια χαμηλού ύψους.
• Οι τραυματισμοί στα πόδια συμβάλλουν στην εμφάνιση ενός χτυπήματος στη φτέρνα. Εάν το πόδι δεν είναι τοποθετημένο σωστά κατά το περπάτημα, αυτό οδηγεί στην παραμόρφωση του, με αποτέλεσμα ο πλατύς πόνος και ο σωλήνας να αναπτύσσονται πάνω από τη φτέρνα. Η εξώτωση, η αρθροπάθεια οδηγεί σε παρόμοιες συνέπειες.
• Υπερβολικό φορτίο στα πόδια, το οποίο προκαλείται από επαγγελματική κατοχή ή υπέρβαρο.
• Αν είναι επώδυνο να βγαίνεις στη φτέρνα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη μιας επιπλοκής μετά από υπο-κατεργασμένους κορμούς.
• Τα φυσιολογικά προβλήματα που περιλαμβάνουν την πτώση της εσωτερικής πτέρνας, την υψηλή καμάρα του ποδιού, οδηγούν σε όγκους των οστών. Συχνά, τέτοιες παραβιάσεις περνούν από τη σχέση, τα συμπτώματα των οποίων μπορούν να παρατηρηθούν σε νεαρή ηλικία.

Εάν εμφανιστούν τέτοιοι παράγοντες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό για την αρχική εξέταση και την κατάλληλη θεραπεία.

Οστεοφυτικά

Ο σχηματισμός οστεοφυτών στο πίσω μέρος του ποδιού ονομάζεται ασθένεια του Haglund. Εξωτερικά, το χτύπημα στη φτέρνα είναι μια ακανθώδης διαδικασία που βρίσκεται στο εσωτερικό της σόλας. Έχει πυκνή δομή. Το ίδιο το οστεόφυτο δεν προκαλεί πόνο, εμφανίζονται όταν ο συνδετικός ιστός του ποδιού έχει υποστεί βλάβη.

Θυμός στη φτέρνα

Ο κύριος λόγος για τον σχηματισμό κώνων είναι η ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους και εκφυλιστικής διαδικασίας στην πελματιαία περιτονία. Λόγω των μεγάλων φορτίων του σωλήνα της φτέρνας και της ζώνης τένοντα που συνδέεται με αυτό, εμφανίζονται μικρές ρωγμές και δάκρυα.

Στην περίπτωση μίας μόνο περίπτωσης, μια τέτοια βλάβη επουλώνεται γρήγορα. Ωστόσο, όταν δεν απομονώνονται τέτοιες μικρές βλάβες, σχηματίζεται σοβαρή βλάβη στους συνδετικούς ιστούς και στους ιστούς των οστών, γι 'αυτό και αναπτύσσεται φλεγμονή, η οποία προκαλεί ασβεστοποίηση στις πληγείσες περιοχές ανάπτυξης. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται οστεοφυλάκια.

Από τα αίτια των οστεοφυτών εκπέμπουν:

• Τραυματισμοί
• Κοινές ασθένειες
• Φλεγμονώδεις διεργασίες
• Καλοήθεις και κακοήθεις όγκοι κάτω από το δέρμα
• Νευρογενείς Νόσοι

Τι είναι το στέλεχος Haglund

Η παραμόρφωση του Haglund είναι μια ανάπτυξη των οστών στο πίσω μέρος ενός οστού που ασκεί πίεση στον τένοντα του Αχιλλέα και στην τσάντα. Το αποτέλεσμα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία.

Η κύρια αιτία του προβλήματος είναι τα επίπεδα πόδια σε ενήλικες και παιδιά. Σε ένα παιδί σήμερα μπορεί κανείς να παρατηρήσει συχνά παραμόρφωση των ποδιών του βαλγού μαζί με το επίπεδο πόδι, ως αποτέλεσμα του οποίου μετατοπίζεται το κατακόρυφο επίπεδο του Αχίλλειου τένοντα με τη φτέρνα της φτέρνας και σχηματίζεται ένα κομμάτι στην πλευρική εσωτερική πλευρά.

Η παραμόρφωση του ίδιου του Haglund μπορεί να μην προκαλέσει συμπτώματα πόνου και ανάπτυξη φλεγμονώδους διαδικασίας σε μαλακούς ιστούς. Υπάρχει μόνο οδυνηρή exostosis - ένα χτύπημα στην πτέρνα πίσω, δεν υπάρχει πρόβλημα με τη λειτουργία του ποδιού.

Αλλά στις περισσότερες στιγμές, η πίεση των προσκρούσεων στον τένοντα και στην τσάντα συμβάλλει στη φλεγμονή τους, πρήξιμο, που επίσης οδηγεί στο σχηματισμό μιας φούσκας στη φτέρνα όπου ταιριάζει η φτέρνα του παπουτσιού. Σε αυτή την περίπτωση, προκαλεί πόνο στον ασθενή κατά τη διάρκεια της κίνησης, και μερικές φορές σε ηρεμία. Ένα άτομο μπορεί επίσης να αισθανθεί μια αίσθηση καψίματος.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα της παθολογίας είναι η αλλαγή της απόχρωσης του ποδιού από πίσω, ο σχηματισμός κορώνων.

Πόνος στο πίσω μέρος της φτέρνας

Ο πόνος στη φτέρνα δεν μπορεί να είναι πολύ έντονος και δεν συμβαίνει πάντα. Επειδή οι άνθρωποι συχνά δεν ανησυχούν ότι υπήρχε ένα κομμάτι στην πτέρνα και πονάει, συχνά προκαλώντας σύγχυση με ένα καλαμπόκι.

Βασικά, ο πόνος δικαιολογείται από κόπωση, φορώντας άβολα παπούτσια, άγχος ή υπερβολικό σωματικό βάρος. Εντούτοις, μια οδυνηρή πρόσκρουση στη φτέρνα πίσω μπορεί να υποδεικνύει μια σκελετική ή μυϊκή νόσο που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία και την ποιότητα ζωής.

Το χτύπημα στη φτέρνα πίσω μπορεί να βλάψει άσχημα όταν περπατάει, υπάρχει πόνος λόγω του γεγονότος ότι ολόκληρο το πόδι πρέπει να αντέχει το στατιστικό φορτίο όλη την ώρα.

Ο εντοπισμός του πόνου στο πίσω μέρος της φτέρνας και σε άλλες περιοχές μπορεί να υποδεικνύει την εμφάνιση φλεγμονωδών, τραυματικών ασθενειών. Δεδομένου ότι η πτέρνα περνάει από πολλά αγγειακά και νευρικά πλέγματα, κάθε αρνητική επίδραση μπορεί να προκαλέσει μια στιγμιαία αντίδραση του σώματος.

Από τους κύριους λόγους για την εμφάνιση ενός οδυνηρού κομματιού πίσω από τη φτέρνα, από την πλευρά του εσωτερικού, υπάρχουν:

Σε περίπτωση εσωτερικών παθολογιών, συχνά παρατηρείται ανάπτυξη όγκων και σχηματισμών διαφόρων ειδών. Η κακοήθης πορεία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μεταστάσεων, οι οποίες καλύπτουν όχι μόνο το πόδι, αλλά ολόκληρο το άκρο.

Ένα χτύπημα στο πόδι πάνω από τη φτέρνα μπορεί να εμφανιστεί σε περίπτωση τεντώματος, ρήξης του τεμαχίου του Αχίλλειου, τραυματισμούς διαφόρων προελεύσεων, με εμφάνιση κορδονιών, μώλωπες και κονδυλωμάτων στο οστό της φτέρνας.

Με τον σχηματισμό ενός χτυπήματος στη φτέρνα από την πλευρά του, πίσω, λόγω του σχηματισμού αλάτων, ο ασθενής μπορεί να βιώσει έναν αιχμηρό, έντονο πόνο το πρωί, που επιπλέει όταν περπατά. Οξεία μυρμήγκιασμα εμφανίζεται όταν φλεγμονή του τένοντα.

Θεραπεία των προσκρούσεων στη φτέρνα

Συχνά με το σχηματισμό ενός χτύπημα στη φτέρνα, οι ασθενείς δεν γνωρίζουν ποιος γιατρός για να πάει να δει. Η παθολογία αντιμετωπίζεται από έναν ορθοπεδικό. Θα βρει μια ξεκάθαρη αιτία και θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.

Μετά την εξέταση της ανάπτυξης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορες διαγνωστικές μεθόδους:

1. Ακτίνων Χ Η διαδικασία είναι απαραίτητη για την εξάλειψη της παρουσίας στελέχους Haglund.
2. Η μαγνητική τομογραφία βοηθά στον προσδιορισμό της προέλευσης των οστών στο πόδι
3. Μέθοδος παλμών

Πώς να θεραπεύσει την ασθένεια; Η αντιμετώπιση των εξογκωμάτων στο τακούνι στην πλευρά και πίσω είναι αρκετά δύσκολη. Εκτελείται μόνο μετά την καθιέρωση του παράγοντα της νόσου. Ανάλογα με την παραμέληση της νόσου, χρησιμοποιούν ιατρικές, λαϊκές θεραπείες, μια χειρουργική μέθοδο για τη θεραπεία των μπουμπούκια της φτέρνας. Η χειρουργική επέμβαση γίνεται εάν η συντηρητική θεραπεία δεν έχει αποτελέσματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λειτουργία αντικαθίσταται χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

• Μαγνητική θεραπεία
• Η θεραπεία με λέιζερ
• Θεραπεία κύματος σοκ (θεραπεία σοκ)

Πώς να αφαιρέσετε τις αυξήσεις στα τακούνια:

1. Εάν η αιτία είναι ανωμαλίες σε επίπεδα πόδια, πρέπει να φοράτε ορθοπεδικές πάπες.
2. Σε περίπτωση ακατάλληλης πρόσφυσης του οστού, ο ασθενής χρειάζεται χειρουργική επέμβαση.
3. Με την περίσσεια σωματικού βάρους, ο ειδικός διορίζει διαιτητικά τρόφιμα.
4. Τα κορίτσια που παραπονιούνται για ένα διογκωμένο οστό στη φτέρνα, πρέπει να αρνηθείτε προσωρινά να φοράτε παπούτσια με τακούνια.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πόδι θα πρέπει να ξεκουραστεί. Μερικές φορές, αν δεν υπάρχει κίνηση του άκρου, το χτύπημα στη φτέρνα μπορεί να περάσει από μόνο του.

Τι να κάνετε όταν το χτύπημα στη φτέρνα στην πλάτη πονάει πολύ και η σχηματισμένη ανάπτυξη είναι φλεγμονή; Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία θα στοχεύει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει:

• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα - δικλοφενάκη
• Αναλγητικά - ιβουπροφαίνη

Επίσης, το χτύπημα στη φτέρνα μπορεί να θεραπευτεί με τη βοήθεια εξωτερικών μέσων - αλοιφής, πηκτωμάτων, κρέμας.

Αλοιφές, οι γέλες εφαρμόζονται στην πληγείσα περιοχή με ένα λεπτό στρώμα και στερεώνονται στην κορυφή με γάζα. Το dressing αλλάζει 2 φορές την ημέρα.

Επιπλέον, ο κώνος μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια μπαλωμάτων, θεραπευτικού μασάζ, γυμναστικής ποδιών.

Συχνά, για να απαλλαγείτε από τους μαλακούς κώνους εφαρμόστε μια άλλη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση λαϊκών μεθόδων.

Λαϊκές μέθοδοι

Όταν υπάρχει ανάπτυξη, αντιμετωπίζεται με μία από τις λαϊκές θεραπείες. Η θεραπεία των κώνων στη φτέρνα γίνεται μόνο μετά από διαβούλευση με τον γιατρό και την έγκρισή του.

Αλεύρι κέικ με μέλι

Ξεφορτωθείτε τα χτυπήματα στη φτέρνα στο σπίτι με τη βοήθεια λαϊκών συνταγών.

1. Flapjack από αλεύρι με μέλι. Τα συστατικά αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Τα άκρα αφαιρούνται και στη συνέχεια σκουπίζονται με μια πετσέτα. Μετά τη διαδικασία, τα πλαστά κέικ τοποθετούνται στα πόδια και στερεώνονται με έναν επίδεσμο, τυλιγμένα με σελοφάν και κάλτσες τοποθετούνται. Η περίοδος θεραπείας διαρκεί τουλάχιστον 10 ημέρες.
2. Αφαιρούμε το κομμάτι από την πλάτη από την πλάτη, ανακουφίζουμε τον πόνο και τη φλεγμονή με ένα λουτρό ασπιρίνης. Πρέπει να αλέσετε 10 χάπια και να τα αναμίξετε με μια μικρή ποσότητα υγρού. Στείλτε το μείγμα σε μια λεκάνη με νερό. Η διαδικασία διαρκεί 15 λεπτά. Η θεραπεία διαρκεί 15 συνεδρίες.

Οι ορθοπεδικές πέλπες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την απομάκρυνση της ανάπτυξης στην πτέρνα.

Πακέτο πατάτας

Θα χρειαστεί να βράσετε τις πατάτες με το φλοιό, να το κόψετε και να αναμείξετε με κηροζίνη. Σταματήστε το πόδι σε ένα ζεστό μίγμα για 20 λεπτά. Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία, σκουπίστε τα πόδια σας με μια πετσέτα, βάλτε τις κάλτσες σας. Βάλτε μια συμπίεση όχι περισσότερο από 12 φορές.

Αστράγαλος στη φτέρνα από πίσω: φωτογραφία ενός χτυπήματος στον αστράγαλο

Σε όλη τη ζωή του, ένα άτομο φορτώνει συνεχώς τα πόδια του και τους τραυματίζει. Τα ψηλά τακούνια, τα σφιχτά παπούτσια, η ανάρμοστη ανύψωση είναι οι κύριες αιτίες της εξασθενημένης ροής αίματος στα κάτω άκρα, η οποία οδηγεί σε κάλους, διαταραχές στις αρθρώσεις και σε άλλες ασθένειες.

Συνήθως, οι άνθρωποι δεν δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία των ποδιών τους, γεγονός που τους αναγκάζει να αναρωτιούνται στη συνέχεια για τον πόνο όταν το χτύπημα έχει ήδη εμφανιστεί και πονάει.

Ένα τέτοιο νεόπλασμα μπορεί να μην εκδηλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά σε κάποιο σημείο υπάρχει σημαντική ταλαιπωρία.

Πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε όταν εμφανίστηκε ένα χτύπημα στη φτέρνα και πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα δυσάρεστο φαινόμενο.

Τα συμπτώματα των εξογκωμάτων στη φτέρνα

Οι περιπτώσεις όπου η ανάπτυξη δεν έχει προκύψει είναι συχνές, αλλά έχει αρχίσει μια φλεγμονώδης διαδικασία στον βλεννογόνο σάκο. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αναδρομικαλκαλεϊνική θυλακίτιδα, απαιτεί μια εντελώς διαφορετική μεταχείριση από το χτύπημα στη φτέρνα.

Το οστό πέτου πίσω καλύπτεται με ανάπτυξη, αυτό οδηγεί σε αύξηση της φτέρνας. Επιπλέον, η μάζα έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

Η φλεγμονώδης διαδικασία γύρω από την ανάπτυξη, πρήξιμο πίσω από τη φτέρνα,

Μια φούσκα νερού εμφανίζεται στο δέρμα, το οποίο συνεχώς χύνεται ενάντια στα παπούτσια και πονάει, σε σπάνιες περιπτώσεις υπάρχει αλλαγή στο χρώμα της φτέρνας,

Η ανάπτυξη είναι είτε σκληρή είτε μαλακή.

Λόγοι για το σχηματισμό των κώνων

Μπορεί να προκύψει ένα χτύπημα στη φτέρνα λόγω τέτοιων λόγων:

• με μακρύ περπάτημα σε άβολα σφιχτά παπούτσια,
• σε περίπτωση τραυματισμού της φτέρνας και της φλεγμονής των ιστών,
• με την παρουσία περίσσειας βάρους, η οποία δημιουργεί ένα μεγάλο και σταθερό φορτίο στα πόδια,
• λόγω της εμφάνισης μεγάλων καλαμποκιών,
• λόγω ασθενειών όπως η αρθροπάθεια των αρθρώσεων, τα επίπεδα πόδια και κάποιες άλλες διαταραχές.

Αυτοί οι λόγοι για την εμφάνιση των κώνων στη φτέρνα υποδεικνύουν ότι είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για μια πρώτη εξέταση και διευκρίνιση της τρέχουσας κατάστασης.

Διαγνωστικά μέτρα

Το επιστημονικό όνομα των προσκρούσεων στη φτέρνα είναι η "παραμόρφωση του Haglund". Η ανάλυση είναι να προσδιοριστεί η παρουσία οστικού συστατικού στην ανάπτυξη. Για αυτό, εκτελείται ακτινογραφία.

Εάν δεν βρεθεί οστό μετά τη μελέτη στην εκπαίδευση, τότε θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά:

1. τένοντες
2. μαλακό ιστό
3. βλεννώδη τσάντα.

Για το σκοπό αυτό, ο γιατρός πρέπει να παραπέμψει τον ασθενή σε απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.

Αν πραγματοποιηθεί έγκαιρη διάγνωση του χονδρόκοκκου, τότε είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ρήξη του Αχίλλειου τένοντα, η οποία μπορεί να συμβεί λόγω παρατεταμένης καταπόνησης στον σύνδεσμο.

Βασικές θεραπείες για προσκρούσεις στη φτέρνα

Η αντιμετώπιση των προσκρούσεων στη φτέρνα γίνεται με:

• Ηλεκτροφόρηση
• Υπερηχογράφημα,
• Η θεραπεία με λέιζερ,
• Μέθοδος κύματος σοκ
• Μέσα παραδοσιακής ιατρικής,
• Συσσωματώματα με φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο. Η ουσία της θεραπείας είναι να εισαγάγει μια ειδική λύση στα χτυπήματα. Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι αρκετά επικίνδυνος, καθώς μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση οστικής νέκρωσης της φτέρνας, σε περίπτωση λανθασμένης υπολογισμού της δόσης και αναλφάβητης ένεσης,
• Χειρουργική επέμβαση,
• Ορθοπεδικά πέλματα που κατανέμουν το φορτίο στο πόδι και μειώνουν τον πόνο στη φτέρνα στη διαδικασία του περπατήματος.

Ποια μέθοδος είναι καλύτερη για κάθε περίπτωση, αποφασίζεται μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Η ουσία της συντηρητικής θεραπείας είναι η αφαίρεση της φλεγμονώδους διαδικασίας στην τσάντα βλεννογόνου. Εάν η πρήξιμο αφαιρεθεί με επιτυχία, τότε οι τένοντες δεν υποφέρουν πλέον από πίεση.

Υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της ανάπτυξης του Haglund - παγοκαψώνες. Οι γιατροί συμβουλεύουν την εφαρμογή μπουκαλιού ζεστού νερού με παγωμένο νερό στο νεόπλασμα.

Ως επιπρόσθετη θεραπεία, ο γιατρός συνταγογραφεί μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις αλοιφές, οι οποίες πρέπει να λαμβάνονται σε αυστηρό βαθμό σύμφωνα με τη δοσολογία και τις συνταγογραφούμενες δόσεις.

Επιπλέον, θα πρέπει να κάνετε ασκήσεις θεραπευτικής γυμναστικής, οι οποίες έχουν θετική επίδραση στους τένοντες του αστραγάλου και της φτέρνας. Θα πρέπει επίσης να φοράτε άνετα παπούτσια με μαλακή πλάτη και χαμηλή τακούνια.

Προκειμένου να μειωθεί η πίεση στη διαδικασία της φθοράς των παπουτσιών και να απομακρυνθεί ο πείνας στον κόλπο, μπορείτε να διορθώσετε τα αυτοκόλλητα σιλικόνης στην ίδια την κατασκευή, τα οποία αγοράζονται στο φαρμακείο.

Θεραπεία των προσκρούσεων στη φτέρνα με χειρουργική επέμβαση

Εάν η ανάπτυξη είναι μεγάλη και με την αναποτελεσματικότητα των συντηρητικών μεθόδων θεραπείας, ο γιατρός αποφασίζει για τη λειτουργία. Η παρέμβαση είναι επίσης απαραίτητη σε περιπτώσεις που διαπιστώνεται και επιβεβαιώνεται μια κυστική αλλαγή στους τένοντες.

Με χειρουργική επέμβαση αποκόπτεται η ανάπτυξη των οστών και απομακρύνεται ο φλεγμονώδης βλεννογόνος σάκος. Μερικές φορές ο χειρουργός αποκλείει μια κύστη που εμφανίζεται μέσα στον τένοντα της φτέρνας.

Για να αποφύγετε δυσάρεστες και οδυνηρές αυξήσεις στα τακούνια, πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις ιατρικές συμβουλές:

1. Μη φοράτε σφιχτά και άβολα παπούτσια,
2. Μη φοράτε υποδήματα με πολύ ψηλά τακούνια. Οι γιατροί συστήνουν να χρησιμοποιούν μόνο παπούτσια με τακούνι που δεν υπερβαίνει τα 6 εκατοστά. Αυτό το ύψος κατανέμει με βέλτιστο τρόπο το βάρος του ποδιού,
3. Εάν πρέπει να περπατήσετε στα τακούνια για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να παίρνετε μαζί σας τα αφαιρούμενα άνετα παπούτσια. Καθισμένος στο γραφείο, μπορείτε να δώσετε για λίγο στα πόδια σας, αφαιρώντας τα άβολα παπούτσια. Μπορείτε να κάνετε τα δάχτυλα των ποδιών και τα πόδια μια μικρή γυμναστική,
4. Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής,
5. Τρώτε το δικαίωμα να διατηρήσετε το κανονικό βάρος,
6. Χρησιμοποιήστε προϊόντα φροντίδας ποδιών,
7. Φροντίστε τα πόδια με τη βοήθεια ειδικών κρέμες που ανακουφίζουν από την κόπωση.

Οι λαϊκές θεραπείες αντιμετωπίζουν τους κώνους στη φτέρνα

Το χτύπημα στη φτέρνα αντιμετωπίζεται με ένα από τα παραδοσιακά φάρμακα μόνο μετά από συζήτηση με τον γιατρό. Υπάρχουν αποτελεσματικές συνταγές για τη θεραπεία νεοπλασμάτων στα τακούνια:

Βράζουμε τις πατάτες με τη φλούδα, κόβουμε και ανακατεύουμε με κηροζίνη. Βάλτε το πόδι στη ζεστή μάζα για 20 λεπτά. Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία, σκουπίστε τα πόδια με μια πετσέτα και φορέστε ζεστές κάλτσες. Η συμπίεση συνιστάται να μην υπερβαίνει τις 12 φορές

Κάντε ένα μικρό κέικ από βρώμη και μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού από κάθε συστατικό). Βγάλτε τα πόδια προς τα έξω, σκουπίστε με μια πετσέτα και βάλτε το κέικ στο κομμάτι. Στη συνέχεια, διορθώστε με έναν επίδεσμο, τυλίξτε το σελοφάν και φορέστε κάλτσες. Η διάρκεια της θεραπείας πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 10 ημέρες,

Αναμίξτε τη σκόνη από 6 δισκία ασπιρίνης με 50 mg ιωδίου. Η προκύπτουσα μάζα θα πρέπει να λιπαίνεται χτυπήματα στη φτέρνα 2 φορές την ημέρα για ένα μήνα. Παράλληλα, μπορείτε να πιείτε νερό ενεργοποιημένο από πυρίτιο,

Ανακατέψτε τον κρόκο αυγού με 1 κουταλιά της σούπας ψωμί μέλι και ψύξτε. Κατά την ώρα του ύπνου, ατμού τα πόδια σας καλά, σκουπίστε τα στεγνά, και αποτρίχωση των όγκων με το προϊόν. Βάλτε τις κάλτσες και πηγαίνετε στο κρεβάτι μέχρι το πρωί, ξεπλύνετε το πρωί. Πριν από τη χρήση, το εργαλείο συνιστάται να θερμανθεί λίγο σε ένα λουτρό νερού.

Χρησιμοποιώντας το εργαλείο από το οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής, σύμφωνα με τη συνταγή, μπορείτε να χειριστείτε αποτελεσματικά τους κώνους στη φτέρνα.

Ξαπλώστε στη φτέρνα

Τα ανθρώπινα πόδια υποβάλλονται καθημερινά σε βαριά φορτία. Απαράδεκτα στενά παπούτσια, μακρά παραμονή στα πόδια, υπερβολικό βάρος, τραυματισμοί - όλα αυτά οδηγούν στην εμφάνιση διαφόρων παθολογιών. Ένα από τα πιο κοινά είναι ένα χτύπημα στη φτέρνα. Πολλοί δεν το θεωρούν μια σοβαρή ασθένεια, οπότε μην πάτε στο γιατρό. Πράγματι, στα αρχικά στάδια, μια τέτοια παθολογία μπορεί να οδηγήσει μόνο σε μια μικρή δυσφορία. Αλλά αν δεν δώσετε προσοχή στα βήματα, το κομμάτι θα αυξηθεί. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, αυτή η παθολογία προκαλεί έντονο πόνο και μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα να κινηθεί κανονικά.

Μηχανισμός εκπαίδευσης

Η φτέρνα είναι πιο εκτεθειμένη στις πιέσεις όταν περπατάει. Ειδικά αν το άτομο φοράει άσχημα στενά παπούτσια ή ψηλά τακούνια. Το σκληρό πίσω παπούτσι τρίβει το δέρμα. Πρώτον, προκαλεί βλάβη στο εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας και φουσκάλες. Εάν ένα τέτοιο αποτέλεσμα δεν σταματήσει, το δέρμα βαθμιαία κολλάει, αλλάζει το χρώμα. Έτσι υπάρχει ένα χτύπημα στο πτερύγιο πίσω, που αποτελείται από τροποποιημένα κύτταρα της επιδερμίδας. Τέτοιες αυξήσεις προκαλούν συνήθως δυσφορία μόνο όταν τραυματίζονται από παπούτσια.

Σε μια άλλη περίπτωση, ένα κομμάτι είναι μια αύξηση του ιστού των οστών. Αυτό συμβαίνει συχνότερα κοντά στον τένοντα του Αχίλλειου ή στη σόλα στο σημείο της προσδέσεως της πελματιαίας περιτονίας. Με παρατεταμένη φλεγμονώδη διαδικασία ως αποτέλεσμα τραυματισμού των συνδέσμων, ξεκινά η εναπόθεση αλάτων ασβεστίου. Την ίδια στιγμή η ανάπτυξη είναι ένας παθολογικά αλλαγμένος ιστός οστού.

Ποικιλίες

Ένα χτύπημα στη φτέρνα είναι μια συσσώρευση ή διόγκωση που μπορεί να είναι σταθερή στην αφή ή μαλακή. Εξαρτάται από το ποιοι ιστοί εμπλέκονται στην ανάπτυξη της εκπαίδευσης. Ένας τέτοιος σωλήνας μπορεί να σχηματίζεται από την πλευρά, στη σόλα ή στην πλάτη, και επίσης ελαφρώς πάνω από τη φτέρνα. Η εκπαίδευση αυξάνεται βαθμιαία και με την πάροδο του χρόνου αρχίζει να προκαλεί ένα άτομο έντονο πόνο κατά το περπάτημα.

Τέτοιοι μπουμπούκια μπορεί να είναι ανάπτυξη των οστών ή εμφανίζονται ως αποτέλεσμα τραύματος μαλακών ιστών. Μια έκρηξη του οστού, που αποτελείται από υπερβολικά αναπτυγμένο ιστό χόνδρου, ο οποίος διογκώνεται με την πάροδο του χρόνου, σχηματίζεται σε διάφορες παθολογίες. Οι περισσότερες φορές στην ιατρική μιλάνε για οστεοχονδρική εξώτωση. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Η ανάπτυξη ιστού χόνδρου με την επακόλουθη εναπόθεση αλάτων ασβεστίου σε αυτό συχνά συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ταχείας ανάπτυξης του σκελετού σε ένα παιδί. Πιστεύεται ότι η παθολογία έχει κληρονομική προέλευση, αλλά εξωτερικοί παράγοντες προκαλούν την ανάπτυξή της. Μπορεί να φορούν άβολα παπούτσια, αυξημένη πίεση στο πόδι, τραυματισμό. Συχνά, ένας τέτοιος σχηματισμός πελμάτων εμφανίζεται στην ενηλικίωση λόγω διαφόρων παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος ή διαταραχών των μεταβολικών διεργασιών, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα την εναπόθεση αλάτων ασβεστίου.

Εάν η ανάπτυξη των οστών σχηματίζεται στο πόδι από τον πυθμένα, τότε είναι ευρέως αποκαλούμενη "φτέρνα φτέρνα". Μπορεί να έχει διαφορετικά σχήματα, αλλά σε κάθε περίπτωση, προκαλεί πόνο κατά το περπάτημα, καθώς προκαλεί ερεθισμό των μαλακών ιστών. Συχνά αυτός ο σχηματισμός αναπτύσσεται στο πίσω μέρος του ποδιού στη θέση προσάρτησης του Αχίλλειου τένοντα. Αυτή η παθολογία ονομάζεται παραμόρφωση Haglund. Δημιουργείται λόγω φλεγμονής του τένοντα ως αποτέλεσμα αυξημένων φορτίων. Αν υπάρχει χτύπημα στη φτέρνα στο πλάι, τότε, πιθανότατα, αυτό είναι το αποτέλεσμα της ακατάλληλης πρόσκρουσης των οστών μετά από τραυματισμό. Ταυτόχρονα, μπορεί να σχηματιστεί μια ανάπτυξη σε οποιοδήποτε σημείο του αστραπή, αλλά κυρίως προκαλεί δυσφορία της παραμόρφωσης από το εσωτερικό.

Εκτός από τις οστικές αναπτύξεις, τα εξογκώματα μπορούν να μεταβάλλουν τα επιθηλιακά κύτταρα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι μαλακότερες και μετατοπίζονται όταν σβήνουν. Τέτοιες προσκρούσεις συνήθως σχηματίζονται από την πίσω πλευρά, αφού εκεί το δέρμα είναι πιο εκτεθειμένο σε τριβή με παπούτσια. Επιπλέον, οι μαλακές αυξήσεις μπορεί να είναι ακροχορδώνες που είναι μολυσματικές.

Αιτίες του

Ο κύριος λόγος για το γεγονός ότι ένα χτύπημα εμφανίστηκε στη φτέρνα είναι η λάθος κατανομή φορτίων στο πόδι. Πολλοί άνθρωποι παραμένουν για πολύ καιρό για μεγάλο χρονικό διάστημα ή περπατούν πολύ. Και πιο συχνά στα παπούτσια με ψηλό τακούνι ή σε μια πολύ επίπεδη σόλα. Η δομή του ανθρώπινου ποδιού είναι τέτοια ώστε όταν περπατάει όλα τα τμήματα του πρέπει να συμμετέχουν, τότε εκτελεί σωστά τις λειτουργίες του. Εάν τα παπούτσια είναι άβολα - σφιχτά ή ψηλά τακούνια, το πόδι δεν μπορεί να ελαττωθεί. Σε αυτή την περίπτωση, ένα μεγάλο φορτίο πέφτει στη φτέρνα.

Τις περισσότερες φορές, διάφορες αυξήσεις στο πόδι εμφανίζονται σε ανθρώπους που περνούν πολύ καιρό στα πόδια τους. Ως εκ τούτου, οι αθλητές, οι χορευτές μπαλέτου, οι πωλητές, οι ταχυμεταφορείς και οι κομμωτές υποφέρουν από τέτοιες παραμορφώσεις. Τα φορτία των τακουνιών υπόκεινται επίσης σε αυξημένα φορτία με συχνή μεταφορά βάρους ή με υπερβολικό βάρος.

Επιπλέον, άλλες αιτίες μπορεί να προκαλέσουν σφάλματα. Τις περισσότερες φορές, πρόκειται για διάφορες χρόνιες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος:

• επίπεδη πόδια?
• αρθρώσεις ή αρθρίτιδα των αρθρώσεων.
• οστεοχόνδρωση;
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Αλλά η εμφάνιση της ανάπτυξης μπορεί να προκληθεί από εσωτερικές αιτίες. Η εναπόθεση αλάτων σε ένα μέρος που εκτίθεται σε αυξημένο άγχος παρατηρείται συχνότερα σε άτομα με διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών, παθολογίες αιμοδοσίας στα κάτω άκρα και ενδοκρινικές παθήσεις.

Συμπτώματα

Αρχικά τα χτυπήματα στα τακούνια δεν πρέπει να διαταράσσουν τον ασθενή καθόλου. Επομένως, σπάνια κάποιος αρχίζει θεραπεία στο αρχικό στάδιο της παθολογίας. Ενώ το χτύπημα είναι μικρό, δεν ενοχλείται από τα παπούτσια, δεν βλάπτει. Αλλά εάν η επιρροή των παραγόντων που προκάλεσαν την εμφάνιση της ανάπτυξης συνεχίζεται, θα αυξηθεί.

Οι περισσότεροι ασθενείς εξακολουθούν να πηγαίνουν στο γιατρό με την πάροδο του χρόνου, καθώς το κοίλωμα αρχίζει να παρεμβαίνει στο περπάτημα και προκαλεί έντονο πόνο. Χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως.

Εκτός από τις εξωτερικές ενδείξεις, οι οποίες είναι ένας σωλήνας στον αστράγαλο, άλλα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν την παθολογία:

• φλεγμονώδη διαδικασία, εκφρασμένη σε ερυθρότητα του δέρματος, εμφάνιση οίδημα και πόνο,
• αποχρωματισμός της φτέρνας, κερατινοποίηση του δέρματος,
• η εμφάνιση των κορώνων ή των καλαμποκιών.
• έντονο πόνο κατά το περπάτημα ή όταν πιέζεται.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας

Συχνά, όταν εμφανίζεται μια αύξηση στην πτέρνα, ο άνθρωπος δεν γνωρίζει σε ποιον γιατρό να αναφερθεί. Μπορείτε να ξεκινήσετε με έναν χειρουργό ή έναν ορθοπεδικό, ο οποίος θα δώσει κατεύθυνση στην ακτινογραφία. Μια τέτοια έρευνα θα βοηθήσει στον εντοπισμό της φύσης της εκπαίδευσης. Αν η ανάπτυξη είναι μια εξώτωση, η παραμόρφωση του Haglund, η κνήμη του πτέρνα ή οι επιπτώσεις ενός τραυματισμού, αυτό θα παρατηρηθεί σε μια ακτινογραφία.

Αλλά συμβαίνει ότι το χτύπημα στο πόδι μεγαλώνει και προκαλεί ενόχληση και οι ακτίνες Χ δεν αποκαλύπτουν την ανάπτυξη του οστικού ιστού, τότε πραγματοποιείται μαγνητική τομογραφία. Η τομογραφία θα βοηθήσει στον εντοπισμό της παρουσίας φλεγμονής στους μαλακούς ιστούς. Το οίδημα που οφείλεται στο τέντωμα του τένοντα αντιμετωπίζεται από έναν ορθοπεδικό χειρουργό, και για να αφαιρέσετε τους κορμούς και τους κονδυλωμάτων, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Μόνο ένας γιατρός μετά τον προσδιορισμό των αιτίων ανάπτυξης μπορεί να προτείνει πώς να θεραπεύσει αυτή την παθολογία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αποδεικνύεται ότι το χτύπημα σχηματίστηκε λόγω της φθοράς των ανήσυχων παπουτσιών. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα είναι δυνατή η εξάλειψή του έως ότου εξαλειφθεί αυτή η αιτία. Ως εκ τούτου, για να ξεκινήσει ο ασθενής συνιστάται να μειώσει το φορτίο στα πόδια. Μερικές φορές είναι απαραίτητη η πλήρης ξεκούραση, αλλά συνήθως αρκεί να χρησιμοποιείτε ορθοπεδικές πάπες ή ειδικές ορμές. Εάν δεν υπάρχει επίπεδη πόδι ή αρθρώσεις, συνιστάται να φοράτε παπούτσια χωρίς σκηνικό προσωρινά, έτσι ώστε να μην υπάρχουν σκληρές επιφάνειες γύρω από το χτύπημα όταν περπατάτε. Πρέπει επίσης να σταματήσετε τα ψηλά τακούνια και να προσπαθήσετε να περάσετε λιγότερο χρόνο στα πόδια σας.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο, τη φλεγμονή και το πρήξιμο, μπορείτε να βάλετε πάγο ή ένα μπουκάλι κρύου νερού στο χτύπημα. Οι υπόλοιπες μέθοδοι θεραπείας συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του ασθενούς, την κατάσταση της υγείας του και τη φύση της παθολογίας. Συνήθως οι κώνοι, που είναι ανάπτυξη οστού, αντιμετωπίζονται με τους εξής τρόπους:

• παυσίπονα και αντιφλεγμονώδεις αλοιφές.
• μασάζ;
• φυσιοθεραπεία;
• φυσική θεραπεία.
• χρησιμοποιώντας μια λειτουργία, αλλά αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται μόνο όταν δεν βοηθά τίποτε άλλο.

Ειδική αγωγή είναι απαραίτητη εάν το κοίλωμα αποτελείται από αλλαγμένα κύτταρα της επιδερμίδας και σχηματίζεται από παλιούς κόκκους. Ταυτόχρονα πρέπει να κάνετε τακτικά ατμόλουτρα, εφαρμόζοντας ενυδατικές κρέμες. Εάν η ανάπτυξη είναι κονδυλωσία, μπορεί να θεραπευθεί μόνο με ειδικά μέσα.

Φάρμακα

Όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής στη φτέρνα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Μετά από όλα, μπορεί να έχουν αντενδείξεις. Επιπλέον, έχουν διαφορετικές ενέργειες, οπότε πρέπει να επιλέξετε την αλοιφή ανάλογα με τον λόγο για την ανάπτυξη.

Εάν το χτύπημα στη φτέρνα συνοδεύεται από φλεγμονή του τένοντα, πρήξιμο και πόνο, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι αποτελεσματικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αλοιφή Ketorol, Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin, Voltaren, Ketoprofen και άλλα. Το φάρμακο εφαρμόζεται στην κατεστραμμένη περιοχή με ένα λεπτό στρώμα και κλείνει με έναν επίδεσμο. Εφαρμόστε την αλοιφή 2 φορές την ημέρα.

Εάν η μάζα συνοδεύεται από βλάβη και λοίμωξη του δέρματος, χρειάζονται αντιβακτηριακές αλοιφές: Levomekol, Ερυθρομυκίνη και άλλα. Ferezol, Verrukacid, Viferon, Panavir, Malavit χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των πελματιαίων κονδυλωμάτων.

Φυσιοθεραπεία

Με τη βοήθεια των φυσιοθεραπευτικών μεθόδων μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά η κατάσταση του ασθενούς. Στο αρχικό στάδιο, μπορούν να εξαλείψουν εντελώς το χτύπημα πάνω από τη φτέρνα από πίσω, αλλά σε προηγμένες περιπτώσεις, απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία. Διάφορες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες είναι αποτελεσματικές λόγω του γεγονότος ότι βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή, ομαλοποιούν τις διαδικασίες του μεταβολισμού και της κυτταρικής αναγέννησης, ανακουφίζουν τον πόνο και τη φλεγμονή.

Ορισμένα από αυτά συμβάλλουν στην απορρόφηση των αποθέσεων αλάτων και μειώνουν την ανάπτυξη των οστών. Η ακτινοβολία λέιζερ και η θεραπεία κρουστικών κυμάτων είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές από την άποψη αυτή. Αλλά ηλεκτροφόρηση, μαγνητοθεραπεία, ακτινογραφίες και υπερήχους χρησιμοποιούνται επίσης με επιτυχία.

Λαϊκές μέθοδοι

Πολλοί προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το χονδρόκοκκο σε διάφορους τρόπους σπίτι. Δεν θα είναι δυνατή η πλήρη εξάλειψη της ανάπτυξης με τη βοήθειά τους, αλλά οι παραδοσιακές μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βοηθητική θεραπεία, η οποία επιταχύνει την αποκατάσταση και διευκολύνει την κατάσταση του ασθενούς. Συνήθως, αυτές οι συνταγές περιλαμβάνουν τη χρήση διάφορων κομματιών και λοσιόν.

Για την παρασκευή τους χρησιμοποιήστε:

• βραστές πατάτες αναμεμειγμένες με κηροζίνη.
• ένα κέικ από μέλι και πλιγούρι βρώμης.
• 6 δισκία "Ασπιρίνης", διαλυμένα σε φιαλίδιο ιωδίου.
• κρόκο κοτόπουλο χτυπημένο με μέλι.

Πρόληψη

Αν δεν δώσετε προσοχή σε αυτές τις ανωμαλίες, θα αυξηθούν σταδιακά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι καλοήθεις αναπτύξεις μετασχηματίζονται σε κακοήθεις όγκους. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν οι τυχόν αυξήσεις με την πάροδο του χρόνου και να γίνουν τα πάντα για να αποφευχθεί η περαιτέρω εμφάνισή τους.

Τα μέτρα πρόληψης περιλαμβάνουν:

• ποδόσφαιρο γυμναστική?
• μασάζ ποδιών.
• χαλαρωτικά λουτρά?
• η χρήση των ενυδατικών για τα πόδια?
• φορώντας άνετα παπούτσια, το καλύτερο από όλα - με ορθοπεδικά πέλματα, με τακούνια όχι υψηλότερα από 4-5 cm.

Κώνοι στη φτέρνα είναι μια μάλλον δυσάρεστη παθολογία που μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε άτομο. Αλλά με την προσεκτική προσοχή στα πόδια τους και με την έγκαιρη θεραπεία από αυτό, μπορείτε να ξεφορτωθείτε εύκολα.

Αιτίες και θεραπεία των αναπτυξιακών στα τακούνια πίσω

Περιεχόμενα:

Τα τακούνια στο πίσω μέρος των τακουνιών είναι αρκετά συνηθισμένα. Συνδέεται κατά κύριο λόγο με το να φοράτε σφιχτά παπούτσια με ψηλά τακούνια και την παρουσία επίπεδων ποδιών. Αυτό οδηγεί σε εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος, και, με τη σειρά του, γίνεται η αιτία για την εμφάνιση διαφόρων παθολογιών των ποδιών.

Ένα χτύπημα μπορεί να μην εκδηλωθεί καθόλου για μεγάλο χρονικό διάστημα, και στη συνέχεια ξεκινά αμέσως προφανής δυσφορία, καθώς και πόνο, που συμβαίνει όταν περπατάτε και σε ηρεμία.

Λόγοι

Ο κύριος λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι η χρήση στενών παπουτσιών υψηλού τακουνιού. Αλλά αυτή η ασθένεια διαγιγνώσκεται όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και σε εκείνους που ασχολούνται συνεχώς με το τρέξιμο. Αυτό οφείλεται στην ιδιαιτερότητα των παπουτσιών - έχει ένα στερεό σκηνικό που επηρεάζει δυσμενώς το δέρμα των ποδιών.

Ένας άλλος λόγος - ο τραυματισμός των ποδιών, ειδικά ο αστράγαλος. Αυτό περιλαμβάνει καταγμάτων, διαστρέμματα και ρήξεις συνδέσμων και τένοντα.

Υπάρχουν όμως και πολλές ασθένειες στις οποίες το ύψος της φτέρνας αυξάνεται σχεδόν πάντα. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν αρθροπάθεια, επίπεδη πάθηση, εξώτωση, εναποθέσεις αλατιού.

Συχνά πριν από την εμφάνιση προσκρούσεων στη φτέρνα σχηματίζονται κορμούς. Ταυτόχρονα, το προστατευτικό στρώμα των κερατοειδών κυττάρων γίνεται τόσο παχύ, ώστε είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτό με οποιαδήποτε μέθοδο.

Τέτοιοι corns στην αρχή είναι λευκοί, αλλά στη συνέχεια γίνονται κίτρινοι. Και ακόμα και μετά από μια πορεία θεραπείας και την εξαφάνιση του τραχύ δέρμα, μετά από λίγο εμφανίζεται και πάλι.

Συμπτώματα

Μια φτέρνα πάνω από τη φτέρνα στην πλάτη δεν εκδηλώνεται αμέσως, αλλά μόνο όταν φτάσει σε ένα συγκεκριμένο μέγεθος. Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος ενώ περπατάς. Για παράδειγμα, το περπάτημα σε στενά παπούτσια με ψηλά τακούνια γίνεται αφόρητο. Και επειδή αυτά τα παπούτσια έχουν σχεδιαστεί για γυναίκες, η νόσος διαγιγνώσκεται πιο συχνά σε αυτά.

Στον τόπο όπου εμφανίστηκε το χτύπημα, αρχίζει να αναπτύσσεται η ερυθρότητα. Δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά μόνο όταν η συγκέντρωση φτάσει σε ένα συγκεκριμένο μέγεθος. Η παρουσία ερυθρότητας δείχνει την έναρξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Ένα άλλο σύνηθες σύμπτωμα είναι οίδημα. Εμφανίζεται με την περαιτέρω χρήση των στενών παπουτσιών. Οίδημα είναι επίσης μια συνέπεια της φλεγμονής. Επιπλέον, μπορεί να υπάρξει μια σημαντική αίσθηση καψίματος στα πόδια. Και, τέλος, εμφανίζεται μια αξιοσημείωτη διογκώσιμη χτύπημα στην περιοχή της φτέρνας, που προκαλεί πολλή δυσφορία.

Συχνά συμπτώματα δηλητηρίασης, όπως πυρετός, ρίγη, κεφαλαλγία δεν παρατηρούνται.

Διαγνωστικά

Για να βρείτε την αληθινή αιτία της εμφάνισης μιας τέτοιας ανάπτυξης μπορεί μόνο γιατρού - ορθοπεδικός. Μετά την εξέταση του γιατρού και τη λήψη αναμνησίας, απαιτείται ακτινογραφία της περιοχής του πτερυγίου. Εάν η ακτινογραφία δεν έδωσε κανένα αποτέλεσμα, δηλαδή, ο σχηματισμός δεν είναι οστό, τότε ο ασθενής θα συστήσει διάγνωση MRI.

Πώς να ξεφορτωθείτε

Η θεραπεία της ανάπτυξης στην πτέρνα πίσω γίνεται μόνο από έναν ορθοπεδικό και, απουσία του, από έναν χειρούργο. Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη εδώ.

Αρχικά χρησιμοποιήθηκαν συντηρητικές μέθοδοι, δηλαδή φυσιοθεραπεία. Η ηλεκτροφόρηση, η θεραπεία με λέιζερ, ο υπέρηχος, η μέθοδος κύματος σοκ βοηθούν καλά. Επίσης ταυτόχρονα εφαρμόζεται και θεραπεία ναρκωτικών, η οποία βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο.

Τις περισσότερες φορές είναι ένας αποκλεισμός που βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο. Ως φάρμακο, ο γιατρός επιλέγει το Novocain με πρεδνιζόνη. Αυτό βοηθά όχι μόνο να ανακουφίσει τον πόνο, αλλά και ανακουφίζει από τα έντονα συμπτώματα της φλεγμονής.

Επίσης, ο ασθενής μπορεί να συνταγογραφεί φάρμακα από την ομάδα των ΜΣΑΦ - ortofen, diclofenac, ινδομεθακίνη, με τη μορφή δισκίων ή αλοιφών και κρεμών. Εάν η θεραπεία αυτή είναι αναποτελεσματική, τότε μπορεί να γίνει χειρουργική επέμβαση.

Όσο για τη θεραπεία των αυξήσεων στα τακούνια πίσω από τις λαϊκές θεραπείες, τότε κάποια θετική επίδραση για να πάρει από αυτά δεν θα λειτουργήσει. Μετά από χειρουργική επέμβαση, είναι επιτακτική η τήρηση προληπτικών μέτρων, καθώς η κατάσταση αυτή μπορεί να επιστρέψει ξανά.

Δεν συνιστάται να φοράτε άβολα και πολύ στενά παπούτσια, ειδικά με ψηλά τακούνια. Ταυτόχρονα απαγορεύονται και τα παπούτσια χωρίς τακούνια. Το βέλτιστο μέγεθος της φτέρνας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 6 cm. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διατηρήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής, ξεφορτώνετε το υπερβολικό βάρος και προσπαθείτε να μην βρίσκεστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κάθε μέρα πρέπει να πλένετε τα πόδια σας με ζεστό νερό, να τα σκουπίζετε και να λιπαίνετε με κρέμα ποδιών. Μια φορά την εβδομάδα για να κάνετε φλούδες για το δέρμα. Πάρτε τα λουτρά ή τα λουτρά με την προσθήκη βότανα. Με τη σωστή προσέγγιση για τη θεραπεία και την πραγματοποίηση προληπτικών ενεργειών για το χτύπημα στη φτέρνα, μπορείτε να το ξεχάσετε για πάντα.

Με την ευκαιρία, μπορείτε επίσης να ενδιαφέρεστε για τα ακόλουθα δωρεάν υλικά:

• Δωρεάν βιβλία: "TOP 7 βλαβερές ασκήσεις για πρωινές ασκήσεις, τις οποίες πρέπει να αποφύγετε" "6 κανόνες αποτελεσματικής και ασφαλούς έκτασης"
• Αποκατάσταση των αρθρώσεων του γόνατος και του ισχίου σε περίπτωση αρθροπάθειας - ελεύθερου βίντεο του διαδικτυακού σεμιναρίου, το οποίο διεξήγαγε ο γιατρός της θεραπείας άσκησης και της αθλητικής ιατρικής - Αλέξανδρος Μπόνιν
• Δωρεάν μαθήματα για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη από πιστοποιημένο γιατρό φυσικοθεραπείας. Αυτός ο γιατρός έχει αναπτύξει ένα μοναδικό σύστημα αποκατάστασης για όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης και έχει ήδη βοηθήσει περισσότερους από 2.000 πελάτες με διάφορα προβλήματα πλάτης και αυχένα!
• Θέλετε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε ένα ισχιακό νεύρο τσιμπημένο; Στη συνέχεια, παρακολουθήστε προσεκτικά το βίντεο σε αυτόν τον σύνδεσμο.
• 10 βασικές διατροφικές συνιστώσες για μια υγιή σπονδυλική στήλη - σε αυτήν την έκθεση, θα μάθετε ποια θα πρέπει να είναι η καθημερινή διατροφή σας ώστε εσείς και η σπονδυλική σας στήλη να είστε πάντα σε ένα υγιές σώμα και πνεύμα. Πολύ χρήσιμες πληροφορίες!
• Έχετε οστεοχονδρωσία; Στη συνέχεια, συνιστούμε να μελετήσουμε αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης της οσφυϊκής οσφυϊκής οσφυϊκής οσφυϊκής οστού, χωρίς ναρκωτικά.

Τύποι ανάπτυξης στην πτέρνα και πώς να τα ξεφορτωθείτε

Μια πληγή πτέρνας μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους σε ένα άτομο σε οποιαδήποτε ηλικία. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες. Μερικοί γίνονται αισθητοί αμέσως, άλλοι μεγαλώνουν σταδιακά και στη συνέχεια προκαλούν σημαντική δυσφορία. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε όταν εμφανίζονται τέτοιες παθολογίες, σε ποιους ιατρούς να υποβάλετε αίτηση για να λάβετε ειδική βοήθεια.

Τύποι ανάπτυξης

Υπάρχουν πολλοί τύποι σχηματισμών που μπορούν να εμφανιστούν στην καθορισμένη περιοχή.

Τα πιο συχνά διαγνωσμένα είναι:

• φτέρνα φτέρνα?
• Παραμόρφωση Haglund;
• μαλακά χτυπήματα ·
• δερματώδεις καλαμπόκι.

Κάθε παθολογία έχει τις δικές της κλινικές εκδηλώσεις, αλλά έχουν περίπου τους ίδιους μηχανισμούς ενεργοποίησης.

Αιτίες ανάπτυξης

Η κύρια αιτία ανάπτυξης στις ασκήσεις, οι μαλακοί κώνοι και οι δερματικοί κάλλοι είναι ένα υψηλό φορτίο, που οδηγεί στην εμφάνιση τραυματισμών. Υπερβολικό βάρος, συχνά μακρύ περπάτημα, σφιχτά παπούτσια, ψηλά τακούνια, ακατάλληλη ανύψωση - όλα αυτά συμβάλλουν στην επιβράδυνση της ροής του αίματος, στον υποσιτισμό των αρθρώσεων. Ως αποτέλεσμα, η ανάπτυξη παθολογικών διαδικασιών που μπορούν να οδηγήσουν ένα άτομο σε αναπηρία. Πρέπει να αντιμετωπίζονται. Αλλά η θεραπεία χωρίς την αφαίρεση του κύριου παράγοντα provocateur αποδεικνύει μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα.

Πέταγμα φτέρνας

Μία ασθένεια που προκαλεί αύξηση του πτερυγίου προς τη σόλα. Ένα παρόμοιο ελάττωμα σήμερα ανιχνεύεται στο 10% των περιπτώσεων όλων των παθολογιών των οστών. Συχνά, σχηματίζεται στις γυναίκες μετά από σαράντα χρόνια.

• διαβητικούς;
• παχύσαρκοι άνθρωποι
• ασθενείς με ιστορικό παθολογίας, η ανάπτυξη του οποίου στο σώμα διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος.
• αθλητές που τραυματίζουν συνεχώς τα πόδια τους στη ζώνη του ποδιού.
• οι γυναίκες χρησιμοποιούν συχνά παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια.
• παιδιά με διαμήκη επίπεδη ποδιά.
• ασθενείς με ιστορικό νόσων της σπονδυλικής στήλης, ρευματοειδή αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα.

Μετά από πενήντα χρόνια, πολύ συχνά παρατηρείται μείωση του επιπέδου λίπους στο τακούνι. Και αυτό οδηγεί επίσης στην εμφάνιση του κτυπήματος πτέρνας.

Συμπτώματα και σημεία

Στην ανάπτυξή του, η ασθένεια περνάει από διάφορα στάδια.

1. Στο πρώτο στάδιο, ένα άτομο έχει οξύ πόνο όταν περπατάει ή τρέχει, το οποίο αυξάνει με την εξάρτηση από τη φτέρνα. Εκδηλώνονται με τη μορφή οσφυαλγία, κάνουν ένα άτομο να σταματήσει και να σηκώσει τα πόδια του.
2. Στο δεύτερο στάδιο, ο πρώτος πόνος υποχωρεί. Αρχίζουν να εμφανίζονται το πρωί όταν το άτομο μετά τον ύπνο προσπαθεί να κάνει τις πρώτες κινήσεις, στη συνέχεια μειώνεται και εντείνεται το βράδυ.
3. Το τρίτο στάδιο διαγιγνώσκεται όταν η κατάσταση επιδεινωθεί, οι επιθέσεις πόνου εμφανίζονται κατά τη διάρκεια στιγμών ανάπαυσης. Προσπαθώντας να τα απαλλαγούμε από αυτά, ο ασθενής αρχίζει ασυνείδητα να καταπνίγει.

Εάν τα κλαδιά μεγαλώνουν με δύο τακούνια ταυτόχρονα, το περπάτημα καθίσταται εφικτό μόνο με τη χρήση πατερίτσες.

Διαγνωστικά

Η ασθένεια καθορίζεται με βάση τις καταγγελίες του ασθενούς. Ο οσφυϊκός πόνος είναι το κύριο διαγνωστικό κριτήριο για τον εντοπισμό της παθολογίας στο 90%. Για να επιβεβαιωθεί η υποψία, ο χειρουργός κατά τη διάρκεια της εξέτασης προσπαθεί να πιέσει σκληρά τη μέση πτέρνα του ασθενούς και στην πλευρική ζώνη. Το σύνδρομο ενίσχυσης του πόνου μιλά για την ορθότητα των υποθέσεων. Αφού ο γιατρός αξιολογήσει την κινητικότητα του ποδιού και καθορίσει το στάδιο της νόσου.

Για τη θεραπεία, πρέπει να γνωρίζετε ποιο μέγεθος έχει η φτέρνα φτέρνας. Οι ακτίνες Χ βοηθούν να τις προσδιορίσουν. Οι εικόνες δείχνουν την ακριβή θέση του ελαττώματος. Εάν η ακίδα έχει στρογγυλεμένο σχήμα, διαγνωσθεί το πρώτο στάδιο της παθολογίας, στα προχωρημένα στάδια η ανάπτυξη παίρνει το σχήμα νύχι ενός πουλιού.

Μερικές φορές ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μαγνητική τομογραφία. Μια τέτοια εξέταση επιτρέπει να εκτιμηθεί η κατάσταση των περιβαλλόντων ιστών. Στη διαδικασία της θεραπείας χρησιμοποιείται συχνά υπερηχογράφημα. Με αυτό, τα αποτελέσματα της θεραπείας αξιολογούνται.

Μερικές φορές είναι απαραίτητο να διαφοροποιήσετε το κλαδάκι από την ακίδα. Η κνήμη σχηματίζεται μόνο στο κόκαλο της φτέρνας, με την ανάπτυξη να περνά μέσα από τον μαλακό ιστό. Η ακίδα μπορεί να αναπτυχθεί στην παλάμη και στο πόδι. Η παθολογία εκκίνησης παρέχει λοίμωξη από ιό ανθρώπινου θηλώματος. Εξωτερικά, ο σκύλος μοιάζει με ένα μικρό οζίδιο. Αυτό δεν είναι σχηματισμός οστού.

Θεραπεία

Για να θεραπεύσει το κνησμό των οστών φτέρνα, που αυξάνεται από την πλευρά ή την πλάτη, μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους. Οι κρέμες και οι αλοιφές ("ιατρική χολή", "Dimexide") χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στα αρχικά στάδια, ενώ οι ενέσεις του Novocain λαμβάνουν δύο φορές την ημέρα. Για να μειωθεί το επίπεδο των ασβεστοποιήσεων και να ανακουφιστεί η φλεγμονή, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί ενέσεις «Flosterone», «Kenalog» ή «Diprospana».

Για να ενισχύσετε την επίδραση της θεραπείας με φάρμακα:

• θεραπευτικά λουτρά (με λάσπη, παραφίνη, με μέταλλα).
• ηλεκτροφόρηση;
• μαγνητική θεραπεία.
• θεραπευτικό μασάζ.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ασθενής πρέπει να φορέσει ένα ortrez στο πόδι του τη νύχτα - μια ειδική συσκευή που βοηθά στη σταθεροποίηση του ποδιού σε ορθή γωνία. Αυτή η κατάσταση συμβάλλει στη μείωση του φορτίου και στην πρόληψη της ανάπτυξης φλεγμονωδών διεργασιών.

Εάν η θεραπεία αυτή δεν βοηθήσει, ο γιατρός αποφασίζει για τη χρήση:

• θεραπεία με λέιζερ.
• διαδικασία κύματος κραδασμών ·
• ηλεκτροφόρηση;
• UHF

Η θεραπεία με λέιζερ δεν επιτρέπει την αφαίρεση του ίδιου του οστού, αλλά αφαιρεί το πρήξιμο, μειώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία, εξαλείφει τον πόνο. Το πρώτο μάθημα αποτελείται από δέκα διαδικασίες, πραγματοποιούνται καθημερινά. Στη συνέχεια, μια ανάπαυση δύο εβδομάδων, και η θεραπεία συνεχίζεται ξανά. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η θεραπεία με λέιζερ ενισχύει την επίδραση των χρησιμοποιούμενων φαρμάκων, επιταχύνει τη διαδικασία θεραπείας φαρμάκων και φέρνει την ανάρρωση. Δεν έχει παρενέργειες, οι διαδικασίες δεν προκαλούν αλλεργίες. Αλλά η θεραπεία με λέιζερ έχει έναν κατάλογο αντενδείξεων. Απαγορεύεται η χρήση του αν ο ασθενής έχει όγκους άγνωστης αιτιολογίας, προβλήματα με την καρδιά, το αναπνευστικό σύστημα, τα όργανα σχηματισμού αίματος. Δεν μπορείτε να πάρετε μια τέτοια θεραπεία για ασθενείς με διαβήτη.

Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών κύματος κρούσεων, ο αντίκτυπος στο κρούστα φτέρνας πραγματοποιείται από ένα ηχητικό κύμα χαμηλής συχνότητας. Βοηθάει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ανακουφίζει από οίδημα, πόνο, αποκαθιστά τη δομή των τραυματισμένων τενόντων και καταστρέφει το quinta.

Η ηλεκτροφόρηση και η θεραπεία με UHF έχουν παρόμοια αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, η επιλογή της μεθόδου έκθεσης πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τις τεχνικές δυνατότητες του ιδρύματος στο οποίο διεξάγεται η θεραπεία της φτέρνας και οι οικονομίες του ασθενούς.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν καταστεί σαφές ότι δεν είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από την κνήμη της φτέρνας με συντηρητικές μεθόδους, απαιτείται χειρουργική θεραπεία. Σήμερα γίνεται με ενδοσκοπική απομάκρυνση ή μίνι-επεμβατική χειρουργική επέμβαση, η οποία διεξάγεται με ακτινογραφικό έλεγχο.

Κατά την επιλογή της πρώτης επιλογής στην περιοχή του τακουνιού, γίνονται δύο μικρές περικοπές. Η κάμερα εισάγεται σε μια τρύπα, μέσα στο άλλο ενδοσκοπικό όργανο. Ο χειρουργός κόβει τη διαδικασία των οστών παρακολουθώντας τους χειρισμούς του στην οθόνη. Δεδομένου ότι η φτέρνα φτέρνας είναι μια αύξηση των οστών, μπορεί να αφαιρεθεί μόνο με ένα μικροσκοπικό κόπτη. Η επέμβαση πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία. Η περίοδος ανάκτησης διαρκεί δύο εβδομάδες.

Μικρή επεμβατική χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει τη δημιουργία μίας μόνο τομής (3 mm). Ο χειρουργός παρατηρεί τους χειρισμούς του με τη βοήθεια ακτίνων Χ. Αυτή η μέθοδος χειρουργικής επέμβασης σχετίζεται με ελάχιστες μετεγχειρητικές επιπλοκές, έχει ακόμη μικρότερη περίοδο ανάρρωσης. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη της εμβολής, της θρόμβωσης και της λοίμωξης, ο ασθενής κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης πρέπει να λάβει μια σειρά αντιβιοτικών.

Παραμόρφωση Haglund

Με την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας στο πίσω μέρος του ασβεστίου, πάνω από τον τόπο όπου βρίσκεται η πρόσδεση του Αχίλλειου τένοντα, αυξάνεται η ανάπτυξη των οστών. Πιέζει στον καθορισμένο ανατομικό κόμβο. Ως αποτέλεσμα, μέσα του αναπτύσσονται φλεγμονές. Αποτελεί την αιτία της "ουροδόχου κύστης" στον τόπο όπου η φτέρνα συνδέεται στο πίσω μέρος του παπουτσιού. Κατά την ψηλάφηση, η περιοχή που περιγράφεται γίνεται μαλακή. Όμως η ανάπτυξη των οστών βαθμιαία σχηματίζεται.

Οι επιστήμονες δεν μπορούν ακόμη να εξηγήσουν τα αίτια του στελέχους Haglund. Υποθέτουν ότι η κληρονομικότητα παίζει μεγάλο ρόλο. Παρατηρείται ότι μεταξύ των ασθενών υπάρχουν πολλοί εκείνοι που έχουν επίπεδη πόδι, στην οποία το πόδι κυλά προς τα μέσα. Σε αυτή τη θέση, ο τένοντας πέφτει εσφαλμένα στον πτερυγισμό και τραυματίζεται μόνιμα κατά τη διάρκεια της κάμψης της σόλας. Η παραμόρφωση του Haglund αναπτύσσεται παρουσία υπερβολικά μεγάλου διαμήκους τόξου του ποδιού. Η παθολογία σχηματίζεται σε ένα ή δύο πόδια ταυτόχρονα. Διαγνωρίζεται με ακτινογραφία.

Θεραπεία

Κατά την κατάρτιση του θεραπευτικού σχεδίου λαμβάνεται υπόψη η εξέλιξη της κλινικής εικόνας. Μερικές φορές η φλεγμονή του σάκου τένοντα είναι ήπια, τότε εμφανίζεται μια σταθερή ανάπτυξη στα οστά. Μπορείτε να το ξεφορτωθείτε μόνο με τη βοήθεια της χειρουργικής επέμβασης. Κατά τη διάρκεια της κράτησής του, απομακρύνεται η ανάπτυξη των οστών, αποκόπτεται ο φλεγμονώδης σάκος, αφαιρούνται οι κύστες που αναπτύσσονται μέσα στον τένοντα του Αχίλλειου.

Εάν η ανάπτυξη της κλινικής εικόνας κυριαρχείται από φλεγμονή του σάκου, η ασθένεια αντιμετωπίζεται με συντηρητικό τρόπο.

• πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα σε μορφή χαπιού?
• εφαρμόστε κρύο στο πονόδοντο (πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα)?
• πραγματοποιούν θεραπευτικές ασκήσεις.
• μειώστε την πίεση των παπουτσιών των παπουτσιών και των παπουτσιών με τη βοήθεια ενός μπάλωμα σιλικόνης.
• επιλέξτε να φορέσετε παπούτσια με μαλακή πλάτη.

Θεωρείται χρήσιμο να χρησιμοποιηθεί μια ορθή - μια ειδική συσκευή που βοηθά στη σταθεροποίηση της θέσης του ποδιού υπό γωνία 90 μοιρών και εξαλείφει πλήρως την κίνηση στην πληγή. Η έλλειψη φορτίου ενισχύει την επίδραση της φαρμακευτικής θεραπείας.

Μαλακά εξογκώματα

Η εμφάνιση μαλακών κώνων στη φτέρνα των ποδιών είναι ένα κοινό φαινόμενο. Πολλοί από εμάς δεν αποδίδουν σημασία σε αυτές, λαμβάνοντας τέτοιες αλλαγές ως ένα καλλυντικό ελάττωμα. Ένα άτομο απευθύνεται σε ειδικούς για βοήθεια μόνο όταν τα μαλακά εξογκώματα αρχίζουν να μεγαλώνουν γρήγορα σε μέγεθος και γίνονται αφόρητα πληγωμένα.

Οι αιτίες των σφραγίδων στα πόδια πολύ.

Μεταξύ αυτών, οι πιο συχνές είναι:

• τραυματισμοί στους οποίους το πόδι έχει υποστεί μώλωπες.
• φλεγμονή των λεμφαδένων ·
• μεταφορά μεταδοτικών ασθενειών ·
• το σχηματισμό ενός όγκου καλοήθους ή κακοήθους χαρακτήρα ·
• το σχηματισμό ενός wen?
• το φορτίο που δημιουργείται από το υπερβολικό βάρος.
• αλλεργική αντίδραση.
• δερματικές κύστεις.

Είναι δύσκολο να γίνει μια γενική περιγραφή των μαλακών εξογκωμάτων που σχηματίζονται στα πόδια. Η ανάπτυξη της κλινικής εικόνας εξαρτάται από το τι προκάλεσε την εμφάνισή τους. Όταν ανιχνεύεται παθολογία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και μαζί μαζί του να προσδιορίσετε τον παράγοντα provocateur. Το πόσο ακριβές θα καθοριστεί, θα εξαρτηθεί από την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Το θεραπευτικό σχήμα αποτελείται από διάφορες θέσεις:

1. Η πρώτη είναι η αιμοτροπική θεραπεία, η οποία επιτρέπει την εξάλειψη των αιτιών της παθολογίας.
2. Παράλληλα με αυτό, διεξάγεται τοπική μεταχείριση των πληγεισών περιοχών.
3. Συνιστάται στον ασθενή να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στην υγιεινή των ποδιών, ώστε να εξαλειφθεί η τριβή που εμφανίζεται όταν φορούμε είδη ρουχισμού και υποδημάτων.

Τα αιμαγγειώματα, τα λιποσώματα, τα θυλάκια, οι κύστες, οι κονδυλωμάτων υποβάλλονται σε χειρουργική αφαίρεση.

Leather Callus

Οι γιατροί καλούν τέτοιους σχηματισμούς "σωρούς σκουπιδιών". Συσσωρεύουν νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα οποία έχουν υποστεί υπερβολική πίεση σε αυτά. Στα πρώιμα στάδια της ανάπτυξης, μια τέτοια παθολογία είναι μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα, στα τελευταία στάδια είναι μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές.

Υπάρχουν δύο τύποι καλαμποκιού: δερματικός και οστικός. Το πρώτο συμβαίνει λόγω της τριβής του παπουτσιού έναντι του δέρματος, το σχηματισμό υπερβολικής πίεσης στο πόδι. Τα τελευταία είναι το αποτέλεσμα της λανθασμένης πρόσκρουσης μετά από κατάγματα των οστών.

Οι δερματικοί αγκάθια, με τη σειρά τους, χωρίζονται σε:

1. Υγρό (μαλακό). Χαρακτηρίζονται από υψηλό πόνο, μπορούν να γρύψουν και να μολυνθούν αυθόρμητα. Εάν μια τέτοια επιπλοκή δεν συμβεί, με την πάροδο του χρόνου, ένας μαλακός τύλος σκληραίνει και καυχιέται.
2. Ξηρό (σκληρό). Δεν είναι τόσο οδυνηρές όσο υγρές. Η επιφάνεια είναι καλυμμένη με μια παχιά κεράτινη στιβάδα.
3. Natoptysh. Αυτές είναι ποικιλίες ξηρών καλαμποκιών. Είναι σχηματισμένα αποκλειστικά στο πέλμα των ποδιών, είναι μεγάλα. Ο λόγος για την εμφάνισή τους - τα λάθος παπούτσια.
4. Στέλεχος. Αυτό είναι ένα είδος ξηρού καλαμποκιού, μέσα στο οποίο έχει διαμορφωθεί μια ανάπτυξη. Εμφανίζεται στα τελευταία στάδια ανάπτυξης. Μια τρύπα είναι κεντραρισμένη, τα τείχη της οποίας σκληρύνουν με το χρόνο. Είναι αδύνατο να αντιμετωπίσετε μια τέτοια μόρφωση μόνος σας.

Πολλοί αγνοούν την εμφάνιση των καλαμποκιών και μόνο όταν αρχίζουν να βλάπτουν άσχημα, αρχίζουν να αναζητούν ένα φάρμακο που θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγείας στα πόδια. Η χρήση ακατάλληλα επιλεγμένων παραγόντων συχνά οδηγεί σε μόλυνση του δέρματος. Η "μεγαλύτερη" ανάπτυξη, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να απαλλαγούμε από φλεγμονή.

Παλιά πλοκάμια είναι σε θέση να παραμορφώσουν το πόδι, να προκαλέσει την ανάπτυξη της επίπεδη πόδι. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι η εμφάνιση δερματικών κάλων σε άτομα με διαβήτη. Αναπτύσσονται πιο δύσκολα, ευκολότερα μολυσμένα.

Θεραπεία

Η νόσος διαγιγνώσκεται με βάση μια πρώτη εξέταση. Ο γιατρός, προκειμένου να καταρτίσει ένα θεραπευτικό σχήμα, πρέπει να καθορίσει ακριβώς ποιο τύπο τύλου έχει σχηματιστεί, σε ποιο βαθμό παραμέλησης έχουν.

Πρέπει να ανοίξουν υγροί κορμούς. Για να γίνει αυτό, ο γιατρός προ-απολύει την πληγείσα περιοχή, παίρνει μια αποστειρωμένη βελόνα από μια σύριγγα μιας χρήσης, το κολλάει στο σώμα του καλαμποκιού όπου το δέρμα έχει απομακρυνθεί από τους ιστούς. Στη συνέχεια, επιτρέπει στο ρευστό να ρέει ανεξάρτητα. Η πίεση και η επιτάχυνση αυτής της διαδικασίας είναι αδύνατη. Η επιφάνεια του πεσμένου σχηματισμού υποβάλλεται εκ νέου σε επεξεργασία με αντισηπτικό.

Το πεσμένο δέρμα δεν μπορεί να αποκοπεί. Μπορείτε να πιέσετε απαλά το με ένα ταμπόν. Όταν στεγνώσει, θα μετατραπεί σε ένα καπάκι που θα προστατεύει αξιόπιστα την πληγή από τη διείσδυση των παθογόνων βακτηρίων. Αμέσως μετά την διάτρηση, εφαρμόζεται ένας αποστειρωμένος επίδεσμος πάνω από την περιοχή ασθενούς. Δεν πρέπει να το κρατάτε στο πόδι σας για μεγάλο χρονικό διάστημα: για να θεραπεύεται γρήγορα η πληγή, το δέρμα πρέπει να είναι εφοδιασμένο με αέρα. Επομένως, κατά την κατάκλιση, είναι καλύτερα να αφαιρέσετε τον επίδεσμο. Κατά την αλλαγή της σύνδεσης στην περιοχή της κυψέλης υπάρχει έντονη αίσθηση καύσου. Μπορεί να αφαιρεθεί εφαρμόζοντας ένα ταμπόν εμποτισμένο σε κρύο γάλα για λίγα λεπτά στο τραύμα.

Για να αντιμετωπίσετε σκληρότερα τους τύπους. Ο κύριος στόχος κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι να μετριαστούν.

Για τους σκοπούς αυτούς, είναι σημαντικό να αναπαράγεται καθημερινά η ακόλουθη σειρά ενεργειών:

1. Στην αρχή, τα πόδια είναι στον ατμό έξω στο μπάνιο (προηγουμένως, είναι χρήσιμο να προσθέσετε όσες σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού ή κανέλα καλέντουλας στο νερό).
2. Όταν η καυτή στρώση του ατμού καλαμποκιού γίνεται μαλακή, πρέπει να καθαριστεί με ελαφρόπετρα.
3. Αφού τα πόδια καθαριστούν επιμελώς με μια μαλακή πετσέτα, κάθε ενυδατική κρέμα εφαρμόζεται πάνω από το ξηρό καλαμπόκι με ένα παχύ στρώμα. Οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να προσθέσετε βιταμίνη Ε πριν από τη χρήση (πωλείται στα φαρμακεία σε αμπούλες). Αν δεν υπάρχει κρέμα, μπορείτε να την αντικαταστήσετε με την παραδοσιακή ιατρική. Καλά βοηθά την αλοιφή, που παρασκευάζεται από μια ίση ποσότητα λιωμένου λαρδί και χυμό φασονιών.
4. Στο τελικό στάδιο, οι μάλλινες κάλτσες πρέπει να φοριούνται στα πόδια (η θερμότητα θα ενισχύσει το θεραπευτικό αποτέλεσμα των χρησιμοποιούμενων παραγόντων).

Οι natoptyshes αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόπο. Υπάρχουν μικρές τροποποιήσεις που είναι χρήσιμες για την εξέταση για τη θεραπεία στο σπίτι. Για ατμό πόδια στο νερό, εκτός από το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού, εμπειρογνώμονες προτείνουν την προσθήκη ξίδι μηλίτη μήλου. Ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με κρύα λουτρά, στο νερό του οποίου έχει προηγουμένως διαλυθεί αλάτι πετρωμάτων (μια κουταλιά της σούπας ανά λίτρο νερού). Τη νύχτα, αντί για κρέμα ενυδάτωσης, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κομπρέσες με καλαμάκι από τριμμένα κρεμμύδια.

Το καλαμπόκι με ράβδο δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί ανεξάρτητα. Απαλλαγείτε από αυτό θα χάσετε μόνο διαβρωτικό οξύ. Αυτή η διαδικασία είναι επώδυνη, πρέπει να διεξαχθεί πολύ προσεκτικά. Αυτό πρέπει να γίνει από έμπειρο γιατρό.

Τα δισκία ασπιρίνης θα βοηθήσουν να μαλακώσουν τους ενοικιαστές. Πέντε κομμάτια αλέθονται σε σκόνη, μια κουταλιά χυμό λεμονιού και νερό προστίθεται σε αυτό. Ο Gruel επικάθεται στην επιφάνεια του natoptyshy. Τα πόδια στην κορυφή είναι καλυμμένα με σελοφάν, και στη συνέχεια τυλίγονται με μια ζεστή πετσέτα. Η εφαρμογή αφαιρείται μετά από δεκαπέντε λεπτά, το σκληρό δέρμα επεξεργάζεται με ελαφρόπετρα, και στη συνέχεια εφαρμόζεται κάθε ενυδατική κρέμα.

Φαρμακεία

Τα φαρμακεία πωλούν ειδικά προϊόντα που μπορούν να αντικαταστήσουν την παραδοσιακή ιατρική και την ανάκαμψη της ταχύτητας. Τι πρέπει να προσέξουμε;

1. Κόλλα καλαμποκιού. Είναι αποτελεσματικό ενάντια σε νωπούς ξηρούς σχηματισμούς. Στη διαδικασία εφαρμογής, απλά τοποθετείται πάνω στην επιφάνεια του ελαττώματος της επιδερμίδας, διατηρείται για αρκετές ώρες και στη συνέχεια σκίζεται. Μαζί με αυτόν, ο ανώτερος ξηρός φλοιός θα πρέπει να σκιστεί.
2. Διάλυμα καλαμποκιού. Έχει έντονο μαλακτικό αποτέλεσμα. Κατά τη διαδικασία εφαρμογής είναι απαραίτητο να διοχετεύεται με σιφώνιο η επιφάνεια της κεράτινης στιβάδας. Αυτός, όπως δείχνει η πρακτική, καταρρέει σε λίγες δόσεις του φαρμάκου.
3. Σαλικυλική αλοιφή. Στη σύνθεση του υπάρχει ένα οξύ, το οποίο είναι στη σύνθεση του υγρού καλαμποκιού. Είναι επίσης κορεσμένη με ένα "εργάσιμο" στρώμα γύψου.

Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε εξαιρετικά προσεκτικά τα μέσα: κατά την επεξεργασία των δερματικών βλαβών, προσπαθήστε να μην αγγίξετε παρακείμενους υγιείς ιστούς.

Είναι δυνατό να αντιμετωπιστούν οι κάλλοι μόνο με χειρουργική επέμβαση. Οι μέθοδοι ριζικής θεραπείας χρησιμοποιούνται μόνο εάν ο σχηματισμός προκαλεί έντονο πόνο.

Πρόληψη

Γνωρίζοντας γιατί τα ελαττώματα που περιγράφονται παραπάνω σχηματίζονται στη φτέρνα, είναι εύκολο να καταλάβουμε τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθεί η εμφάνισή τους. Πρώτα απ 'όλα, είναι χρήσιμο να εξετάσει προσεκτικά την επιλογή των υποδημάτων.

1. Αγοράστε μόνο τι ταιριάζει στο πόδι σας (πρέπει να υπάρχει μικρός ελεύθερος χώρος μεταξύ του παπουτσιού των ποδιών και του ποδιού του ποδιού).
2. Τις περισσότερες φορές φορούν παπούτσια με μαλακές πλάτες.
3. Όταν φοράτε ένα ζευγάρι, δεν πρέπει να δημιουργείτε υπερβολική πίεση στην άνοδο και στις πλευρές.
4. Εάν πρέπει να περπατήσετε σε ψηλά τακούνια για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να βάλετε ένα μαξιλάρι σφουγγαριών στο toe.
5. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι χρήσιμο να βγάλετε τα παπούτσια σας αρκετές φορές και να χαλαρώσετε τα πόδια σας.
6. Παρακολουθήστε προσεκτικά την υγιεινή των ποδιών, παρουσία υψηλής εφίδρωσης για τη χρήση ειδικών πηκτωμάτων και σπρέι, επιτρέποντας τη μείωση της έντασης της εφίδρωσης.
7. Ισορροπημένο φαγητό.
8. Αφήστε τις κακές συνήθειες.

Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε το βάρος σας και να παρακολουθείτε την ασυλία.