Τι βιταμίνες βοηθούν στην ακμή στο πρόσωπο

Μια από τις αιτίες της ακμής είναι η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων στο σώμα, που συμβαίνει συχνά την άνοιξη ή είναι αποτέλεσμα υποσιτισμού.

Μάθετε τι να παίρνετε βιταμίνες για την ακμή στο πρόσωπο και ποια χρήσιμα προϊόντα μπορούν να καλύψουν την έλλειψη ωφέλιμων ενώσεων στο σώμα.

Γιατί εμφανίζονται τα χέλια

Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν εξάνθημα περιλαμβάνουν:

• Όλες οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΧΕΙΡΙΣΤΕΙ!
• Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας δώσει μια ακριβή ΔΙΑΓΝΩΣΗ!
• Σας παροτρύνουμε να μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά να εγγραφείτε σε έναν ειδικό!
• Υγεία σε εσάς και την οικογένειά σας!

• έλλειψη υγιεινής ·
• το δυσμενές κλίμα και τις επικίνδυνες συνθήκες εργασίας ·
• ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος, λάθη στην επιλογή των καλλυντικών?
• ακατάλληλη διατροφή, συσσώρευση στο σώμα τοξινών και τοξινών.
• ορμονικές αλλαγές και αποτυχίες.
• ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
• ενδοκρινικές παθήσεις ·
• μεταβολικές διαταραχές.
• νευρικές διαταραχές, στρες και σωματική εξάντληση.
• εξασθένηση της ανοσίας.
• έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα.

Πώς επηρεάζει ο ψευδάργυρος την κατάσταση του δέρματος

Μια από τις αιτίες του εξανθήματος είναι η έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα.

Αυτό το ιχνοστοιχείο βοηθά στη μείωση του επιπέδου της κερατίνης - μια ένωση της οποίας η περίσσεια οδηγεί σε απόφραξη των αποφρακτικών αγωγών των σμηγματογόνων αδένων και τριχοθυλακίων, ακολουθούμενη από την εμφάνιση ακμής.

Ο σχηματισμός της ακμής μπορεί επίσης να προκληθεί από αργή απελευθέρωση ισταμίνης.

• Ο ψευδάργυρος αποτρέπει αυτές τις διεργασίες, εμποδίζοντας έτσι τη φλεγμονή στο δέρμα.
• Ο ψευδάργυρος διεγείρει επίσης την κυτταρική αναγέννηση, προστατεύει το δέρμα από τις αρνητικές επιπτώσεις του ηλιακού φωτός (το μέταλλο αποτελεί μέρος πολλών αντιηλιακών), βελτιώνει την απορρόφηση της βιταμίνης Α.

Τροφές που προκαλούν εξάνθημα

Η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται από τη διατροφή.

Και για άτομα με προδιάθεση για ελαττώματα του δέρματος στην πλάτη και το πρόσωπο, είναι προτιμότερο να περιορίσετε ή να αποκλείσετε ορισμένα προϊόντα από το μενού.

Φωτογραφία: προϊόντα που προωθούν την ανάπτυξη της ακμής

1. Μουφίνα και γλυκά. Τα μπισκότα, η σοκολάτα, τα αναψυκτικά και μερικοί χυμοί φρούτων προκαλούν ακμή και αλλεργικό εξάνθημα.
2. Καφές Η καφεΐνη αυξάνει το επίπεδο της ορμόνης κορτιζόνης, η οποία με τη σειρά της προκαλεί ακμή. Ταυτόχρονα, ο τύπος καφέ δεν έχει σημασία: το εξάνθημα μπορεί να προκαλέσει τόσο κρέμα όσο και στιγμιαίο ποτό.
3. Λιπαρά και τηγανητά. Προωθεί την παραγωγή περίσσειας σμήγματος, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό σμηγματογόνων βυσμάτων, φραγμένων πόρων και εμφάνιση ακμής. Τρώτε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 φορές την εβδομάδα.
4. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση της κρέμας, της ξινή κρέμας, του τυριού και του παγωτού. Όσον αφορά το γάλα, το τυρί cottage και το κεφίρ, τα προϊόντα αυτά δεν αυξάνουν τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στις συνήθεις ποσότητες.
5. Ξηροί καρποί Τα καρύδια περιέχουν έναν τεράστιο αριθμό βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων ενώσεων που είναι επωφελείς για το δέρμα και για ολόκληρο το σώμα. Περιέχουν όμως και ουσίες που ενεργοποιούν τους σμηγματογόνους αδένες. Ως εκ τούτου, το ποσοστό κατανάλωσης των ξηρών καρπών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100 γραμμάρια την ημέρα.

Βίντεο: "Το καλύτερο φαγητό για το όμορφο δέρμα"

Τι βιταμίνες βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής στο πρόσωπο

Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη βιταμινών επιταχύνει τη διαδικασία θεραπείας της ακμής σχεδόν δύο φορές.

Ταυτόχρονα, η υπερβολική δόση βιταμινών οδηγεί σε αντίστροφη αντίδραση - η φλεγμονή επιδεινώνεται μόνο.

Για τη θεραπεία και την πρόληψη της ακμής που χρησιμοποιούνται πιο συχνά βιταμίνες Α, Ε, C, PP, ομάδα Β.

Τι είδους βιταμίνες χρειάζονται περισσότερο μπορεί να προταθεί από έναν κοσμετολόγο λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο και την κατάσταση του δέρματος, τα προβλήματα που πρέπει να επιλυθούν, την ηλικία και άλλα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.

Ασκορβικό οξύ

Η βιταμίνη C διεγείρει τη σύνθεση της ιντερφερόνης, αυξάνοντας τη συνολική ανοσία και έχει επίσης πολύπλοκη θετική επίδραση στο δέρμα:

• συμμετέχει στη σύνθεση του κολλαγόνου.
• επιταχύνει την αναγέννηση.
• καταπραΰνει, ανακουφίζει τον ερεθισμό.
• βελτιώνει την υφή και το χρώμα.
• βοηθά στην εξάλειψη της ακμής.
• ενισχύει τις τοπικές λειτουργίες ανοσίας και φραγμού του δέρματος.

Φωτογραφία: το ασκορβικό οξύ βελτιώνει την ανοσία

Το χειμώνα και την άνοιξη, όταν δεν υπάρχουν φρέσκα λαχανικά και φρούτα, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε δισκία βιταμίνης C.

Τα φαρμακευτικά προϊόντα θα αντισταθμίσουν το έλλειμμα του ασκορβικού οξέος, θα αυξήσουν την άμυνα του οργανισμού και θα διατηρήσουν την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.

Οι κύριες φυσικές πηγές βιταμίνης C είναι η βουλγαρική πιπεριά, τα εσπεριδοειδή, η μαύρη σταφίδα, το ακτινίδιο, το τριαντάφυλλο και η μοσχοκάρδαθρα.

Το ασκορβικό οξύ προάγει την απορρόφηση των βιταμινών Α, Ε, της ομάδας Β και του σιδήρου.

Ωστόσο, η υπερπροσφορά του μπορεί να προκαλέσει σοβαρό κνησμό του δέρματος, αλλεργική αντίδραση, διάρροια.

Νικοτινικό οξύ (ΡΡ)

Βιταμίνη ΡΡ (διαφορετικά νιασίνη, νικοτινικό οξύ, βιταμίνη Β₃) βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ελαττωμάτων του δέρματος.

Χρήσιμες ιδιότητες του νικοτινικού οξέος:

• μειώνει τη φλεγμονή.
• επιταχύνει την απολέπιση των κερατινοποιημένων σωματιδίων.
• μειώνει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων.

Ενάντια στην ακμή, το νικοτινικό οξύ χρησιμοποιείται όχι μόνο μέσα αλλά και εξωτερικά - αυτή η ένωση είναι μέρος πολλών καλλυντικών για την ακμή και την ακμή.

Τα μανιτάρια και το συκώτι βοδινού είναι τα κύρια προϊόντα που βοηθούν στην αντιστάθμιση της έλλειψης βιταμίνης ΡΡ στο σώμα.

Ομάδα Β

Φωτογραφία: Ζύμη ζυθοποιίας - πηγή βιταμινών Β

Βιταμίνες της ομάδας Β:

• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων, να αυξήσει την τοπική ανοσία,
• καθαρίστε το δέρμα από την ακμή.
• βοηθήστε να απαλλαγείτε από κηλίδες, ουλές και ουλές μετά από ακμή.

Οι βιταμίνες της ομάδας Β συνήθως συνταγογραφούνται με τη μορφή δισκίων και καψουλών και σε σοβαρά παραμελημένες φλεγμονές - σε αμπούλες.

Αυτές οι ενώσεις είναι ιδιαίτερα απαραίτητες για το λιπαρό και το προβληματικό δέρμα που είναι επιρρεπές σε εξανθήματα.

Οι κύριες φυσικές πηγές βιταμινών της ομάδας Β είναι κοτόπουλο, συκώτι, δημητριακά και όσπρια, μπανάνες, πατάτες, μαύρο ψωμί, αποξηραμένα φρούτα, κουκουνάρια και φιστίκια.

Μια υπερβολική δόση βιταμινών Β μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε ορισμένα τρόφιμα.

Α (ρετινόλη)

Φωτογραφία: Η ρετινόλη συνταγογραφείται με τη μορφή κάψουλων ή διαλύματος ελαίου.

Η ρετινόλη ενεργοποιεί την κυτταρική διαίρεση, επιταχύνοντας έτσι την απολέπιση των κερατινοποιημένων σωματιδίων. Τέτοιες ιδιότητες της βιταμίνης Α παρέχουν την υψηλή αποτελεσματικότητα στην καταπολέμηση της ακμής.

Ως εκ τούτου, στη σύνθετη θεραπεία σοβαρών μορφών ακμής, οι δερματολόγοι χρησιμοποιούν συχνά ρετινοειδή - δομικά ανάλογα βιταμίνης Α φυσικής ή συνθετικής προέλευσης.

Χωρίς τις συστάσεις ενός ειδικού ρετινοειδούς, αντενδείκνυνται στην εφαρμογή - έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στην υπερδοσολογία.

Είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο, ο οποίος θα σας πει τα συγκεκριμένα ονόματα των φαρμάκων, τη συχνότητα της πρόσληψης τους και τη διάρκεια της θεραπευτικής πορείας.

Με προσοχή, η βιταμίνη Α πρέπει να λαμβάνεται από άτομα με τάση να παρουσιάζουν αλλεργικές αντιδράσεις και η ρετινόλη αντενδείκνυται εντελώς σε ασθενείς με υποθυρεοειδισμό.

Ανεξάρτητα από την υγεία, μπορείτε να αναπληρώσετε την ανεπάρκεια της βιταμίνης Α, συμπεριλαμβάνοντας κοτόπουλο και συκώτι, καρότα, μαϊντανό και άγριο σκόρδο, θαλασσινά ψάρια και βούτυρο στην καθημερινή σας θρεπτική διατροφή.

Ε (τοκοφερόλη)

Η βιταμίνη Ε ενεργοποιεί τις διαδικασίες της κυτταρικής ανανέωσης, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Λαμβάνοντας το tocopherol μέσα, επιτυγχάνονται τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• αρνητική επίδραση στο δέρμα εξωτερικών παραγόντων εξουδετερώνεται.
• οι αντιδράσεις οξείδωσης επιβραδύνουν.
• ο κυτταρικός κορεσμός με οξυγόνο βελτιώνεται.
• η κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία ενεργοποιείται.

Φωτογραφία: η τοκοφερόλη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους των ανδρών σεξουαλικών ορμονών και επομένως δεν είναι κατάλληλη για εφήβους που έχουν αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης.

Η υπερβολική δόση βιταμίνης Ε μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία του ήπατος και των νεφρών και οι εξαιρετικά υψηλές δόσεις μπορούν να προκαλέσουν σήψη και αιμορραγίες.

Όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά, η βιταμίνη Ε:

• αυξάνει την ελαστικότητα, εξαλείφει την χαλάρωση του δέρματος.
• μειώνει την ξηρότητα, τη νωθρότητα.
• λειαίνει τις ρυτίδες.
• ενεργοποιεί την αναγέννηση των κυττάρων.
• προστατεύει το δέρμα από αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις.

Οι κύριες φυσικές πηγές βιταμίνης Ε είναι το ηλιέλαιο και το ελαιόλαδο, η σόγια, τα φουντούκια, τα αμύγδαλα και τα καρύδια, τα αποξηραμένα βερίκοκα, η μοσχαρίδα, τα λιπαρά ψάρια.

Δοσολογία και τρόπος χρήσης

Αφού μελετήσαμε τις πολυάριθμες ανασκοπήσεις των ανθρώπων που πήραν βιταμίνες για την καταπολέμηση της ακμής, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο καλύτερος τρόπος για να κορεστεί το σώμα με ωφέλιμες ενώσεις είναι να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα στα οποία περιέχονται.

Όσον αφορά τα φαρμακευτικά προϊόντα, είναι προτιμότερο να τα πάρετε μετά από διαβουλεύσεις και με ιατρική συνταγή.

Γιατί η μεγάλη ακμή εμφανίζεται στο πίσω μέρος των ανδρών; Μάθετε εδώ.

Τις περισσότερες φορές, οι ειδικοί συνταγογραφούν:

• λαμβάνοντας βιταμίνες της ομάδας Β σε μια πορεία από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα?
• χρήση ρετινόλης και τοκοφερόλης για τις επόμενες δύο εβδομάδες.
• λαμβάνοντας ασκορβικό οξύ για δύο εβδομάδες μετά το τέλος της θεραπείας με άλλες βιταμίνες ή ταυτόχρονα μαζί τους.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των ιατρικών εξετάσεων και των εργαστηριακών εξετάσεων, ο γιατρός πρέπει να ανακαλύψει ποιες βιταμίνες δεν υπάρχουν στο σώμα.

Και μόνο μετά από αυτό ο ειδικός θα είναι σε θέση να προτείνει ποια βιταμίνες να πίνουν, πόσο συχνά, πόσες ημέρες.

Φωτογραφία: Μόνο μετά από εξέταση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Οι αντενδείξεις για τη λήψη βιταμινών στο εσωτερικό είναι:

• την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.
• όρια ηλικίας (συγκεκριμένη ηλικία που καθορίζεται στις οδηγίες για κάθε φάρμακο).
• αλλεργικές αντιδράσεις.
• χρόνιες ασθένειες (μόνο σε συνεννόηση με το γιατρό).

Ποια παρασκευάσματα περιέχουν

Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε διάφορα βιταμινούχα παρασκευάσματα και συμπλέγματα που βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής.

• Βιταμίνη Α. Το φάρμακο είναι διαθέσιμο με τη μορφή ενός διαλύματος ελαίου και κάψουλες για χορήγηση από το στόμα. Για να απορροφηθεί πλήρως η βιταμίνη, συνιστάται να διασφαλιστεί η πρόσληψη του καθημερινού κανόνα ψευδαργύρου (για έναν ενήλικα - 15 mg).
• Βιταμίνη Ε. Το έλαιο τοκοφερόλης πωλείται σε φαρμακείο σε υγρή μορφή και σε μορφή κάψουλας για εσωτερική χρήση.

Φωτογραφία: Το Aevit διατίθεται σε μορφή κάψουλας.

• Aevit, Βιταμίνη, VitAE. Περιέχουν βιταμίνες Α και Ε, διατίθενται σε μορφή κάψουλας. Βοηθά να ξεφορτωθεί το υπάρχον εξάνθημα και να αποτρέψει την εμφάνιση άλλης ακμής, συνταγογραφούνται για ορισμένες ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Επιτρέπεται η επανεισαγωγή αυτών των συμπλεγμάτων μόνο 3-6 μήνες μετά το πέρας της θεραπείας.
• Pentovit, Aerovit, Vetoron, Alvitil. Συμπλέγματα βιταμινών Β βοηθούν στην πρόληψη της ακμής, εξαλείφουν την ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος, επιταχύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.
• Zincteral, Zincovital, Tsinsil-T, Chelate ψευδαργύρου. Παρασκευάσματα με ψευδάργυρο με τη μορφή δισκίων χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία της ακμής, με εύθραυστα μαλλιά και νύχια, για τη θεραπεία της φαλάκρας.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μέσο είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή έναν κοσμετολόγο.

Ο ειδικός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την ακριβή αιτία του εξανθήματος και με αυτό το πνεύμα, προτρέψτε το όνομα του φαρμάκου που είναι ιδανικά κατάλληλο για την επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος.

Τα συμπτώματα της αβιταμίνωσης

Η βιταμίνωση επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος με τα ακόλουθα προβλήματα:

• την ωχρότητα και το θαμπό, γκρίζο πρόσωπο.
• πρήξιμο και φαγούρα του δέρματος.
• κόκκινες κηλίδες και ακμή.
• ξηρότητα και απολέπιση.
• την εμφάνιση λεπτών ρυτίδων.

Φωτογραφία: τα σύμπλοκα βιταμινών θα βοηθήσουν μόνο με ανεπάρκεια βιταμινών.

Οι βιταμίνες για το δέρμα από την ακμή θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε μόνο εάν η αιτία του εξανθήματος είναι η αβιταμίνωση.

Εάν το πρόβλημα έγκειται σε ορμονικές διαταραχές, ασθένειες των ενδοκρινών, πεπτικών και άλλων συστημάτων, τα βιταμινούχα παρασκευάσματα θα βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος και θα μειώσουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες, αλλά δεν θα απαλλαγούν εντελώς από τα ελαττώματα του δέρματος.

Τρόποι Αφαίρεσης Εξάνθημα υποσιτισμού

Η ακμή που προκαλείται από τον υποσιτισμό μπορεί να εξαλειφθεί με απλή και προσιτή παραδοσιακή ιατρική.

• Καλανχόε. Φρέσκα φυτά σαπούνι φλεγμονή βλάβες αντιμετωπίζονται τρεις φορές την ημέρα. Για να κρατήσετε το προϊόν περισσότερο, μπορείτε να κάνετε το βάμμα ανακατεύοντας το χυμό με αλκοόλ.
• Χρυσή μουστάκι. Έχει έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή διαφόρων αλοιφών, κρεμών και λοσιόν που βοηθούν στην αντιμετώπιση των εξανθημάτων.
• Σαπούνι και σόδα. Αφαιρέστε το ποτήρι πάνω από ένα δοχείο με ζεστό νερό ή αφέψημα από βότανα. Βουτήξτε μια πρέζα σόδα και την ίδια ποσότητα λευκού σαπουνιού (κατά προτίμηση χωρίς οσμή) σε βαμβακερό μαξιλάρι εμποτισμένο σε ζεστό νερό. Τρίψτε το προϊόν στο δέρμα με απαλές κινήσεις μασάζ, ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Η διαδικασία πραγματοποιείται μόνο μία φορά την εβδομάδα.

Φωτογραφία: Το τρίψιμο του χαμομηλιού με παγάκια θα αναισθητοποιήσει και θα ανακουφίσει τη φλεγμονή

• Καλλυντικά πάγος. Η βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και η μείωση της φλεγμονής βοηθά καθημερινά να τρίβει το δέρμα με παγάκια που παρασκευάζονται από μέντα ή λεμόνι λοσιόν, αφέψημα χαμομηλιού, μαϊντανό.

Φωτογραφία: στεγνώστε τα φλεγμονώδη στοιχεία μπορεί να είναι οδοντόκρεμα

• Οδοντόκρεμα. Το εργαλείο στεγνώνει γρήγορα το σπυράκι και μειώνει τη φλεγμονή, εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές σε ένα σημείο. Για τη θεραπεία της ακμής κατάλληλο λευκό πάστα, με εκχυλίσματα χαμομηλιού, φλοιός δρυός. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρώμα, λεύκανση και επικόλληση με μέντα και ευκάλυπτο - μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς, αλλεργίες και ακόμη και εγκαύματα. Μην εφαρμόζετε οδοντόπαστα στο ευαίσθητο δέρμα.

Κριτικές

Οι αξιολογήσεις της αποτελεσματικότητας των βιταμινών στην καταπολέμηση της ακμής είναι ως επί το πλείστον θετικές.

Φωτογραφίες: επισκόπηση της θεραπείας

Αυτά τα φάρμακα βοηθούν πραγματικά να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος και να απαλλαγούν από την ακμή.

Φωτογραφία: ανασκόπηση της πρόσληψης συμπληρωμάτων διατροφής

Αλλά αν έχουν εμφανιστεί ελαττώματα της επιδερμίδας σε σχέση με τις εσωτερικές διαταραχές, η λήψη βιταμινών δεν είναι αρκετή και η θεραπεία της υποκείμενης νόσου είναι απαραίτητη.

Η σωστή διατροφή, η επαρκής πρόσληψη βιταμινών και ανόργανων ουσιών θα ωφελήσει όχι μόνο το δέρμα, αλλά ολόκληρο το σώμα.

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στα πόδια και στο κάτω μέρος; Μάθετε εδώ.

Η σάλικα λοσιόν για την ακμή βοηθά; Διαβάστε παρακάτω.

Τι βιταμίνες είναι καλές για την ακμή;

Η εξωτερική φροντίδα του δέρματος δεν είναι πάντα αρκετή για να φανεί φρέσκια και όμορφη. Μερικές φορές πρέπει να αντιμετωπίζετε προβλήματα από μέσα. Τις περισσότερες φορές, η εμφάνιση ακμής σηματοδοτεί κάποιο είδος εσωτερικού προβλήματος.

Περιοδικά είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε την παροχή βιταμινών, έτσι ώστε το δέρμα να αισθάνεται υπέροχο και να μην καλύπτεται από δυσάρεστα εξανθήματα.

Τώρα υπάρχουν πολλές ατομικές βιταμίνες και σύμπλοκα βιταμινών. Εάν επιλέξετε τις σωστές βιταμίνες για το δέρμα ακμής, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα περάσουν εντελώς.

Σημάδια έλλειψης

Με την εμφάνιση ενός ατόμου είναι εύκολο να διαπιστωθεί ότι του λείπουν οι βιταμίνες.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι:

1. Το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό και ευαίσθητο, μερικές φορές νιφάδες. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να πάρει λιπαρό περισσότερο από το συνηθισμένο. Εμφανίζονται διάφορα εξανθήματα και φλεγμονές. Μπορεί να σχηματιστούν ρωγμές και πληγές στις γωνίες των χειλιών. Υπερβαίνει η χρωστική ουσία του δέρματος.
2. Τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα, λεπτά, θαμπό και πέφτουν έντονα. Η πιτυρίδα μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε εκείνους τους ανθρώπους που δεν το είχαν ποτέ.
3. Τα νύχια σπάζουν και απολεπίζουν, γίνονται βαρετά, χάνουν τη λάμψη τους και γίνονται κίτρινα.
4. Τα μάτια είναι συνεχώς κόκκινα, υπάρχει ερεθισμός και φαγούρα. Υπάρχει έλλειψη υγρασίας. Τη νύχτα και το βράδυ, η οπτική οξύτητα μειώνεται.
5. Όταν εμφανίζεται οποιαδήποτε πίεση ή άγγιγμα στους μώλωπες του δέρματος.
6. Προβλήματα με τον πεπτικό σωλήνα: ναυτία, διάρροια.
7. Ξηρότητα όλων των βλεννογόνων: στόμα, μύτη, μάτια κ.λπ.

Ποια προϊόντα επιδεινώνουν την κατάσταση του δέρματος

Προϊόντα που είναι καλύτερα εγκαταλειμμένα ή ελαχιστοποιημένα για την αποφυγή κακών αλλαγών του δέρματος:

• αλκοολούχα ποτά ·
• τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη, απλοί υδατάνθρακες.
• τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, fast food?
• λευκό ψωμί;
• καφέ και μαύρο τσάι.
• καπνιστό κρέας.
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
• μη φυσικά προϊόντα - λουκάνικα, τσιπς, σόδα,
• πολύ ζεστά πιάτα?
• ημιτελή προϊόντα.

Βιταμίνες για δέρμα ακμής

Ομάδα Β

Τις περισσότερες φορές η ακμή εμφανίζεται σε λιπαρό ή συνδυασμένο δέρμα.

Επομένως, αυτές οι βιταμίνες είναι οι πλέον κατάλληλες:

1. Το Β2 βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, διατηρεί την κανονική κατάσταση των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος. Υπάρχουν αμύγδαλα, ελληνικά, αυγά, μπρόκολο.
2. Το Β6 προωθεί την παραγωγή αιμοσφαιρίνης και βασικών λιπαρών οξέων. Περιλαμβάνονται στο ήπαρ, καρύδια, λιπαρά ψάρια, καρότα.
3. Το B12 βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να σχηματίσουν. Οι κύριες πηγές είναι το κρέας, τα αυγά, το ήπαρ.

Αυτές οι βιταμίνες έχουν αντιβακτηριακή δράση, έτσι η ακμή θα σταματήσει να εμφανίζεται σταδιακά.

Ασκορβικό οξύ

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση της ακμής, καθώς επιταχύνει την επούλωση των ιστών, μειώνει τη φλεγμονή και βελτιώνει την επιδερμίδα.

Το ασκορβικό οξύ επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, εμπλέκεται στο σχηματισμό κολλαγόνου, καταστρέφει επιβλαβείς τοξικές ουσίες.

Περιέχεται σε εσπεριδοειδή, γλυκό βουλγαρικό πιπέρι, άγριο τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, μοσχάρι, ακτινίδιο.

Τοκοφερόλη

Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην ενυδάτωση και αναγέννηση του δέρματος. Κανονικοποιεί την ανοσία του δέρματος, η οποία οδηγεί σε μείωση των εξανθημάτων. Προστατεύει το δέρμα από εξωτερικές βλάβες.

Βρίσκεται σε λιπαρά ψάρια, καρύδια, καρότα, λαχανικά και βούτυρο.

Ρετινόλη

Η βιταμίνη Α βοηθά στην αποκατάσταση και ανανέωση του δέρματος. Κάνει το ανάγλυφο πιο ομοιόμορφο. Βοηθά το κολλαγόνο να παράγεται ταχύτερα και εμποδίζει την εμφάνιση νέας ακμής.

Παρουσιάστε σε λιπαρά ψάρια, καρότα και λάδι. Απορροφάται μόνο με την παρουσία λίπους, έτσι το φυτικό έλαιο πρέπει να προστεθεί στα καρότα.

ΡΡ (νικοτινικό οξύ)

Αναφέρεται στις βιταμίνες Β (Β3). Αφαιρεί την φλεγμονή, ξεφορτώνει την ακμή σε πρώιμο στάδιο του σχηματισμού. Μειώνει την παραγωγή σμήγματος. Επιταχύνει τη διαδικασία απολέπισης των νεκρών κυττάρων, βοηθά τους πόρους να αναπνέουν.

Μπορεί να βρεθεί σε ντομάτες, γάλα, ρύζι, ήπαρ.

D (Calceferol)

Σε περίπτωση ανεπαρκούς έκθεσης στον ήλιο, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε επιπλέον βιταμίνη D. Αποκολλώνει τη φλεγμονή, ομαλοποιεί το λιπαρό δέρμα, αποτρέπει το σχηματισμό νέας ακμής.

Περιέχονται σε κρόκο αυγού, ήπαρ ψαριών, θαλασσινά, τυρί cottage, τυρί.

Πώς να πάρετε συμπλέγματα

Για να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες για την ακμή, το δέρμα είναι απαραίτητο για μαθήματα. Με τη συνεχή χρήση υπερβολικής δόσης εμφανίζεται και οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν θα σας κρατήσουν σε αναμονή.

Οι βιταμίνες μπορούν να ληφθούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Αλλά ανάλογα με την εποχή, αυτή η βιταμίνη μπορεί να μην είναι αρκετή περισσότερο από άλλες. Σε αυτά και είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί. Όλα τα σύμπλοκα βιταμινών πρέπει να επιλέγονται από γιατρό. Η αυτοθεραπεία δεν επιτρέπεται.

Τι να κάνετε ένα σπυράκι στο εσωτερικό του μάγουλο; Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Τα ειδικά χάπια Merz περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα για να διατηρούν την ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.

Το φάρμακο περιέχει βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β5, Β6, Β12, C, Ε, ΡΡ (Β3), Η, σίδηρο, ασβέστιο, κυστίνη. Το εκχύλισμα ζύμης συμβάλλει στην ταχεία παροχή όλων των συστατικών σε όλο το σώμα.

Βιταμίνες ροζ, κυρτή και στις δύο πλευρές, σε συσκευασία των 60 δισκίων. Συσκευασμένα σε γυάλινο ματ αδιαφανές μπουκάλι.

Solgar

Η σύνθεση του φαρμάκου Δέρμα, νύχια και τρίχες είναι ένα εκχύλισμα από κόκκινα άλγη (περιέχει πυρίτιο), ασκορβικό οξύ, χαλκό, ψευδάργυρο, αμινοξέα προλίνη και λυσίνη.

Aevit

Οι κάψουλες Aevit περιέχουν ρετινόλη (βιταμίνη Α) και τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε). Είναι λιποδιαλυτές, έτσι ώστε να περιέχουν σόγια ή αραβοσιτέλαιο ως βοηθητική ουσία.

Η χρήση αυτών των βιταμινών μαζί έχει μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Ενισχύουν τη δράση του άλλου, βοηθώντας το δέρμα να ξεφορτωθεί γρήγορα την ακμή.

Μέθοδοι χρήσης και δοσολογία

Το Merz dragee πρέπει να λαμβάνεται από ενήλικες σε 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα.

Το Solgar Skin, Nails and Hair θα πρέπει να καταναλώνεται 1 κομμάτι 2 φορές την ημέρα με φαγητό.

Συνιστάται στο Aevit να παίρνει 1 κάψουλα την ημέρα, κατά προτίμηση με ένα γεύμα που περιέχει λίπη για 30-40 ημέρες.

Ποια είναι χρήσιμα

Οι πιο χρήσιμες βιταμίνες για το δέρμα της ακμής είναι οι Α, C, Ε και η Β. Όταν ψάχνετε για το απαραίτητο βιταμινούχο σύμπλεγμα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην παρουσία τους στη σύνθεση.

Για καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης Α, ο ψευδάργυρος πρέπει να υπάρχει στο σύμπλεγμα. Θα βοηθήσει τη ρετινόλη να χωνέψει ταχύτερα και σε μεγαλύτερη ένταση.

Βίντεο: Βιταμίνη Ε για το πρόσωπο σε κάψουλες από φαρμακείο

Συστάσεις και αντενδείξεις

Οι αντενδείξεις στη χρήση βιταμινών ή συμπλοκών περιλαμβάνουν:

• αλλεργικές αντιδράσεις.
• αυξημένη ευαισθησία στα επιμέρους συστατικά των συμπλεγμάτων βιταμινών.
• το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
• η βιταμίνη Α απαγορεύεται κατά την εγκυμοσύνη.
• χρήση βιταμινών χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού.

Τα καλύτερα φάρμακα

Με τις βιταμίνες Β, το Pentovit θεωρείται το καλύτερο φάρμακο. Περιέχει βιταμίνες Β1, Β3, Β6, Β9, Β12.

Το φάρμακο Citravit περιέχει ασκορβικό οξύ, το οποίο βοηθά στην εξάλειψη των επιβλαβών επιδράσεων του ηλιακού φωτός.

Με ψευδάργυρο

Το καλύτερο φάρμακο που περιέχει ψευδάργυρο, μπορεί να ονομαστεί Zincteral. Πολλοί κοσμητολόγοι και δερματολόγοι το συνταγογραφούν για την ακμή που προκαλείται από ανεπάρκεια ψευδαργύρου. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται από εφήβους.

Με θείο

Η ζύμη του μπύρας περιέχει θείο και θεωρείται πιο αποτελεσματική στην καταπολέμηση της ακμής. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν από διαβητικούς, καθώς βοηθούν στην καλύτερη ανάπτυξη της ινσουλίνης.

Η μαγιά με θείο συμβάλλει στην ομαλοποίηση της περιεκτικότητας σε λιπαρά της επιδερμίδας, βοηθά το δέρμα να αναπνεύσει και να επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος.

Σε αμπούλες

Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αμέσως μετά το άνοιγμα, τα αποθέματα μπορούν να αποθηκευτούν για αρκετές ημέρες στο ψυγείο. Είναι καλύτερο να εφαρμοστούν οι βιταμίνες Β, απορροφούνται καλύτερα σε υγρή μορφή. Συνήθως χρησιμοποιούνται ως συστατικό των μάσκες προσώπου στο σπίτι.

Για τις γυναίκες

Σύμπλεγμα βιταμινών Το Complivit Radiance στοχεύει στην επίλυση των προβλημάτων του δέρματος. Περιέχει βιταμίνες Α, C, Ε, ομάδα Β, φολικό οξύ, χαλκό, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σελήνιο.

Το σύμπλεγμα Perfectil περιέχει βιταμίνες Α, C, Ε, Β5, Β6, Β12, χρώμιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, βιοτίνη, σίδηρο, πυρίτιο. Αυτό το σύμπλεγμα βοηθά το δέρμα να διατηρεί την ανοσία και έχει αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα, που δεν επιτρέπει την εξάπλωση της ακμής.

Για τους άνδρες

Το σύμπλεγμα βιταμινών Duovit για άνδρες περιέχει ψευδάργυρο, σίδηρο, ασκορβικό οξύ, ιώδιο, χαλκό, μαγνήσιο, φολικό οξύ, ρετινόλη και βιταμίνες της ομάδας Β.

Kindovit δερματοτροπικά φάρμακα - αναθεώρηση

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή; Το τζελ που πραγματικά με βοήθησε

Γεια σας)

Λίγο για τον εαυτό σας. Μέχρι 20 χρόνια, δεν είχα προβλήματα στο δέρμα. Έφτασε το ανώτατο όριο μαύρων κηλίδων και δύο σπυράκια, αλλά πέρασε σε λίγες μέρες. Αλλά με την κίνηση, την αλλαγή του κλίματος, ίσως, με την αλλαγή στη διατροφή, τα προβλήματα αυτά άρχισαν. Όλα ξεκίνησαν με ένα ζευγάρι σπυράκια στο μέτωπό του.

Χρησιμοποιώ εφήβους, τονωτικό, ενυδατική κρέμα από την εφηβεία. Στη συνέχεια, συνδέσαμε τις πήλινες μάσκες (άσπρο, μπλε). Τροφοδοτείται σωστά και κόβεται από την πορεία Laktofiltrum. Αλλά δεν έχω δει καμία διαφορά. Μετά από ένα μήνα, όλα έγιναν χειρότερα.

Πήγα να συμβουλευτώ έναν κοσμήτορα-δερματολόγο. Μου ρωτήθηκε αν πίνω καφέ και τρώω γλυκά. Ο καφές είναι πολύ σπάνιος. Γλυκό φαγητό, αλλά με μέτρο. Δεν χρησιμοποιώ καθόλου διακοσμητικά καλλυντικά. Μου συστήθηκα να φτιάξω μια διάμεση φλούδα jessner για 10.000 τόνους (

2 χιλιάδες ρούβλια). Στο σπίτι, κοίταξα τα σχόλια σε αυτόν και τρομοκρατήθηκα από τις εικόνες. Αποφάσισα ότι όλα δεν είναι τόσο κακά και αυτό το μέτρο είναι ένα είδος. κάτι ριζοσπαστικό.

Η δεύτερη αισθητική μου πρόσφερε επίσης μια χημική φλούδα, μόνο με καλλυντικά Christina.

Τότε θα μπορούσα να πάω στο νοσοκομείο για να δω τον γιατρό. Αλλά δεν το έκανε αυτό.

Διάβασα άρθρα και ανασκοπήσεις στο Διαδίκτυο, στο ayrek. Παρακολούθησα το βίντεο στο YouTube. Ναι, ακόμη και "Ζήστε υγιείς", όπου είπε ο Malysheva για την ακμή. Επιλέξτε διαφορά για θεραπεία. Μετά από αυτό, το δέρμα ήταν τρομερά φαγούρα, λεκέ για δύο εβδομάδες. Χρησιμοποιείται πανθενόλη για την υγρασία. Ένα μήνα αργότερα, η κατάσταση του δέρματός μου επιδεινώθηκε, αλλά δεν ήθελα πια να κοιτάω τον εαυτό μου στον καθρέφτη.

Χρησιμοποίησα διαφοροποίηση για περίπου 2 μήνες, και στη συνέχεια έπεσε η υπόθεση. Άρχισε να ξαναγυρίζει το Internet και, πιστεύοντας στις επόμενες κριτικές, πήγε και πάλι στο φαρμακείο και απέκτησε άλλη γέλη ακμής.

Σε αντίθεση με το διαφορικό, δεν με απογοήτευσε.

Συσκευασία - 30 γρ. Τώρα δεν θυμάμαι ακριβώς πόσο κοστίζει, αλλά όχι περισσότερο από 450 ρούβλια. Το Differin για σύγκριση μου κοστίζει 750 p.

Το έκανα δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, σε καθαρισμένο δέρμα σε τοπικό επίπεδο. Δεν στεγνώσει το δέρμα του καθόλου! Γρήγορα απορροφάται. Αντιμετώπισα το δέρμα το χειμώνα, έτσι 20 λεπτά μετά το πήκτωμα έχω εφαρμόσει μια ενυδατική κρέμα.

Το ίδιο το πήκτωμα είναι διαφανές, με μια μικρή ιδιόμορφη οσμή. Στο δέρμα δεν αισθανόταν.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί 3 φορές την ημέρα, αλλά ήταν αρκετή για μένα.

Μετά από 3 εβδομάδες χρήσης της γέλης, το δέρμα μου έμοιαζε με αυτό.

Μεγαλύτερη γέλη δεν μπορούσε να κάνει. Το αποτέλεσμα, κατ 'αρχήν, μου έδωσε. Φυσικά, μετά από κάτι τέτοιο.

Αριστερά ουλές, μετά την ακμή. Μερικές φορές εμφανίζονται σπυράκια, αλλά όχι σε τόσο μεγάλο αριθμό. Σταμάτησα να χρησιμοποιώ πήκτωμα μετά από 7 εβδομάδες. Μερικές φορές όταν εμφανίζεται ερυθρότητα, εμφανίζεται εξάνθημα, αλλά το εφαρμόζω μόνο το βράδυ. Το τζελ λειτουργεί καλά μαζί τους.

Ο Κλιντόβιτ με βοήθησε πολύ. Ελπίζω να σας βοηθήσω.

Βιταμίνες Zincteral - αναθεώρηση

Είδα στο φαρμακείο τη στιγμή της ακμής στο πρόσωπο

Αρχικά, σκέφτηκα για μεγάλο χρονικό διάστημα ποιες βιταμίνες πρέπει να πίνουν στη γενική κατάσταση και να ενισχύσουν το σώμα. Ήρθα στο φαρμακείο, δεν βρήκα τίποτα που με ενδιέφερε. Πριόνι "Zincteral" για το δέρμα. Νόμιζα ότι ήταν κάτι σαν το Q10, οπότε δεν έδωσα ιδιαίτερη προσοχή και δεν ζήτησα από τον φαρμακοποιό. Ακόμη και τότε, είχα μια επιδείνωση στο πρόσωπο όλων των βρωμιά.

Μια εβδομάδα αργότερα, είχα ένα σημαντικό γεγονός, όπου θα έπρεπε να φαίνονται αξιοπρεπείς και καλές, έτσι το ζήτημα της θεραπείας του δέρματος αυξήθηκε πολύ έντονα. Δεν έχω χρόνο και ευκαιρία να πάω στον αισθητικό, γιατί χρειάζομαι μια ανάγνωση, η οποία είναι 2 εβδομάδες από το κοπές του προσώπου. Είναι καλύτερο να συγκαλύψουμε αυτό που έχουμε. Ως εκ τούτου, μαστίζεται / σκουπίζεται με όλα τα είδη των αλοιφών και λοσιόν. Αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Επίσης, αποφάσισα να δώσω προσοχή στη διατροφή. Άρχισα να πηγαίνω στο σολάριουμ (σε πιο σκοτεινό δέρμα, η φλεγμονή δεν φαίνεται τόσο φωτεινή όσο στο λευκό χιόνι). δεν φαίνεται να προχωρά, αλλά δεν θεραπεύει! Ήμουν gotpova VZVYT. Σε κάποιο φόρουμ κάθισα και έπειτα είδε μια θέση σχετικά με τη θεραπεία του δέρματος. Και υπήρχε ένδειξη ZINCTERAL! Έδωσε προσοχή, αλλά δεν γύρισε στο κατάστημα μετά από αυτόν, πράγμα που με κάνει πολύ λυπηρό τώρα.

Έπειτα, είχα την ευκαιρία να φτάσω και πάλι στο φαρμακείο, αποφάσισα και πάλι να δούμε αν υπάρχουν βιταμίνες που χρειάζομαι, αλλά δεν ήταν εκεί. Τα μάτια μου μετατρέπονται σε ZINCTERAL. Ζήτησα από τον φαρμακοποιό για την ερώτηση και όταν άκουσα την ακμή και την ακμή, τεντώσω λίγο περισσότερο από 350 ρούβλια. Η πίστη στο γεγονός ότι το φάρμακο θα με θεραπεύσει και εγώ θα γίνω ιδιοκτήτης του SUPER skin I, φυσικά, δεν είχα. Αλλά η ελπίδα ήταν να καθοριστεί αυτή η κατάσταση των πραγμάτων.

Έτσι, η ένδειξη για χρήση:

Ασθένειες που σχετίζονται με ανεπάρκεια ψευδαργύρου στο σώμα, καθώς και στην πολύπλοκη θεραπεία ασθενειών και καταστάσεων που οδηγούν στην ανάπτυξη ανεπάρκειας ψευδαργύρου:

- Εντεροπάθεια ακροδερματίτιδα (Acrodermatitis enteropathica);

- εμφάνιση αλωπεκίας (Alopecia areata).

- κακοήθη αλωπεκία (Alopecia maligna).

- πυώδης και φλεγμονώδης ακμή (ακμή pustulosa και ακμή φλεγμονόζα).

με μακροχρόνια θεραπεία με κορτικοστεροειδή, ειδικά κατά τη στιγμή της απόσυρσης των φαρμάκων.

• Υπερευαισθησία στη δραστική ουσία ή σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του φαρμάκου.

• Η ηλικία των παιδιών (έως 4 ετών).

Σε εφαρμογή, ανάλογα με το πρόβλημα, το χαρακτηριστικό εφαρμογής του. Παίρνω το πρωί αφού τρώω 1 δισκίο την ημέρα. Παρενέργειες με τη μορφή ναυτίας δεν έχουν αποκαλύψει ακόμη ότι είμαι πολύ χαρούμενος.

Αλλά ποιο είναι το αποτέλεσμα στο δέρμα. Παρατήρησα πραγματικά την παλινδρόμηση του προβλήματος της ακμής μου. Είχα τρία φλεγμονώδη υποδόρια και οδυνηρά σπυράκια στο μάγουλο μου. Σήμερα, 4 ημέρες χρήσης του φαρμάκου και μόνο ένα παρέμεινε οδυνηρό (αν και πρόσφατα το υποδόριο μου μπορούσε να καθίσει και να βλάψει για 2-3 εβδομάδες.). Προφανώς, πραγματικά έχω έλλειψη ψευδαργύρου))))) Η ακμή δεν απομακρύνει τα ίχνη, αλλά αυτό δεν αξιώνεται. Ενάντια σε αυτό είναι η μάσκα προσώπου GIGI Ikhtiolovaya Mud "Solar Energy".

Συμπέρασμα: Χαίρομαι για το φάρμακο. Ο στόχος που έβαλα σχεδόν εκπληρώθηκε. Θα προσθέσω μια αναθεώρηση μετά τη λήξη ολόκληρου του πακέτου. Για κάποιον, αυτό μπορεί να μην είναι το αποτέλεσμα, αλλά για μένα το proto είναι εξαιρετικό. Καθώς δεν προσπάθησα να φέρω αυτά τα πράγματα, μόνο αυτό βοήθησε.

Βιταμίνες για την ακμή στο πρόσωπο

Η ακμή είναι ένας σμηγματογόνος αδένας ο οποίος, λόγω μιας ανώμαλης εκροής σμήγματος και όταν αλληλεπιδρά με βακτήρια του δέρματος, γίνεται φλεγμονή. Εάν έχετε μεγάλη ακμή, πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά την υγεία σας και να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής σας.

Συχνά η χρήση καλλυντικών δεν επιλύει, αλλά μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Η αιτία πρέπει να αναζητηθεί μέσα στο σώμα. Οι περισσότεροι έφηβοι ανησυχούν για το ερώτημα: "Τι βιταμίνες χρειάζονται για την ακμή στο πρόσωπο;"

Το πρόβλημα της ακμής μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες.

Αιτίες της ακμής:

• ενδοκρινικές διαταραχές (ορμονικές αλλαγές στο σώμα στους εφήβους, μεταβολικές διαταραχές σε ενήλικες).
• ανθυγιεινή διατροφή.
• Η έλλειψη βιταμινών προκαλεί ακμή.
• κατάθλιψη, αγχωτικές καταστάσεις.
• κακές συνθήκες διαβίωσης ·
• μη τήρηση της βασικής υγιεινής.

Ωστόσο, τα καλλυντικά δεν πρέπει να μειώνονται. Οι δερματολόγοι λένε ότι το πρόβλημα της ακμής εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα με προβληματικό, λιπαρό δέρμα. Για την ομαλοποίηση των αδένων, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ειδικά καλλυντικά. Αλλά θα πρέπει να το επιλέξετε πολύ προσεκτικά. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η σύνθεση του καλλυντικού προϊόντος δεν περιλαμβάνει συστατικά όπως ζωικά λίπη, παραμπέν ή ορυκτέλαια. Μπορούν όχι μόνο να βλάψουν το δέρμα, αλλά και να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία γενικότερα.

Οι δερματολόγοι συνιστούν να επιλέγετε μόνο φυσικές κρέμες. Για παράδειγμα, τα προϊόντα του ηγέτη στην παραγωγή φυσικών καλλυντικών - η εταιρεία Mulsan Cosmetic. Η κρέμα ημέρας με βιταμίνες για το λιπαρό και προβληματικό δέρμα θα προσφέρει στο δέρμα σας τέλεια φροντίδα όλη την ημέρα, θα απαλύνει τον ερεθισμό και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των εξανθημάτων. Η βαθιά διείσδυση της κρέμας συμβάλλει στην ομαλοποίηση της εργασίας των σμηγματογόνων αδένων και προσφέρει ιδανική προστασία του δέρματος από τους δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Σας συνιστούμε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα mulsan.ru και να πάρετε καλλυντικά που θα σας βοηθήσουν.

Ποιες βιταμίνες για την ακμή και τα σπυράκια λείπουμε;

Οι βιταμίνες για το δέρμα από τους ανθρώπους ακμής μπορούν να πάρουν μαζί με τα τρόφιμα. Μερικές φορές αυτό αρκεί.

Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για το δέρμα μας. Αυξάνει την ελαστικότητά του, συμβάλλει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Η πιο προσιτή πηγή αυτής της βιταμίνης είναι τα καρότα. Έχει ρετινόλη - ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος.

Αλλά όταν χρησιμοποιείτε το αγαπημένο σας καρότο δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η βιταμίνη Α απορροφάται μόνο σε συνδυασμό με λίπη. Κρέμα γάλακτος, λαχανικά, βούτυρο - θα βοηθήσει να πάρει την απαραίτητη βιταμίνη του σώματος από την ακμή. Η βιταμίνη Α εξακολουθεί να είναι σε ζαχαρωτά, γαλακτοκομικά προϊόντα, κοτόπουλο και συκώτι βοδινού.

Η βιταμίνη C βελτιώνει την υφή του δέρματος, εξαλείφει τις τοξίνες και καταπραΰνει τον ερεθισμό. Υπάρχουν πολλά από αυτά σε άγριο τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, λεμόνι, λουλούδι, κουδούνι, ακτινίδιο. Αλλά είναι ενεργό μόνο ωμά, χωρίς τη χρήση θερμικής επεξεργασίας.

Η βιταμίνη Β βοηθά το δέρμα μας να καταπολεμά τα βακτήρια και ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Η βιταμίνη B 3 ή το νικοτινικό οξύ είναι η πιο απαραίτητη βιταμίνη για αυτό το δέρμα. Χρησιμοποιείται ενεργά από κατασκευαστές κρεμών, πηκτωμάτων κατά της ακμής και της ακμής. Με τη βοήθεια αυτής της βιταμίνης ο σμηγματογόνος αδένας σταματά να εργάζεται πολύ ενεργά και το δέρμα αποκαθίσταται. Η βιταμίνη Β, απαραίτητη για την ανάπτυξη των τριχών, βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Είναι σε συκώτι βοδινού, κουκουνάρι, φασόλια, μανιτάρια.

Η βιταμίνη Ε ονομάζεται "βιταμίνη ομορφιάς". Και για καλό λόγο. Η τακτική χρήση τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά συμβάλλει στη διατήρηση της νεολαίας και την ελαστικότητα του δέρματος, αποτρέποντας τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Είναι πλούσια σε θαλασσινά, καρύδια (φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια), αποξηραμένα βερίκοκα.

Πολλοί από εμάς παρατηρούμε ότι η ακμή το καλοκαίρι είναι πολύ λιγότερο συχνή από τις άλλες εποχές του χρόνου. Αντίθετα, το καλοκαίρι, το δέρμα αποκτά, με χρυσαφένιο μαύρισμα, υγιή εμφάνιση και ομαλότητα.

Ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, ο ήλιος - οι καλύτερες βιταμίνες για την ακμή. Η βιταμίνη D συμβάλλει σε αυτό, μπορεί να επιτευχθεί απλά περπατώντας σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες ή από ιχθυέλαιο, κρόκο αυγών, ήπαρ βακαλάου.

Οι βιταμίνες με ψευδάργυρο βοηθούν την άμυνα του οργανισμού να αντιμετωπίσει τα επιβλαβή βακτήρια, στεγνώνει φλεγμονή του δέρματος. Με βάση τον ψευδάργυρο παρήγαγε πολλά φάρμακα. Με τα τρόφιμα, μπορεί να ληφθεί με την τακτική κατανάλωση φύτρων σίτου, τυριού, ηλιόσπορων, καρδιά κοτόπουλου, popcorn, φιστίκια.

Δεν είναι πάντα εφικτό να πάρετε όλες τις βιταμίνες για το πρόσωπο από την ακμή μόνο με φαγητό. Η ποιότητα των προϊόντων συχνά αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή ή η θερμική επεξεργασία "σκοτώνει" τη ποσότητα των βιταμινών που χρειαζόμαστε. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζονται ειδικά συγκροτήματα.

Βιταμίνες προσώπου για χάπια ακμής

Ο παρακάτω πίνακας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς:

Βιταμίνες για το δέρμα: γιατροί

Υπάρχουν αντενδείξεις, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Κάθε γυναίκα θέλει να φανεί ελκυστική. Πρώτα απ 'όλα, οι κυρίες ανησυχούν για την κατάσταση του δέρματος του προσώπου τους. Είναι δυνατόν να γίνει πιο όμορφη με τη λήψη βιταμινών; Υπάρχουν φάρμακα που έχουν ένα ειδικό σύνολο βιταμινών και μετάλλων που έχουν σχεδιαστεί για να αναζωογονήσουν το δέρμα; Τι αποτέλεσμα μπορούμε να αναμένουμε από αυτούς; Όλα αυτά τα θέματα συζητούμε στην ανασκόπηση των βιταμινών.

Βιταμίνες για το δέρμα και τα μαλλιά του προσώπου

Οι περισσότερες βιταμίνες έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε πολυβιταμινούχα σύμπλοκα, ακόμη και αν η συσκευασία δεν υποδεικνύει ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για το δέρμα. Αυτός ο διαχωρισμός συνδέεται με μια στρατηγική μάρκετινγκ για την προώθηση του φαρμάκου και όχι με τις ειδικές βιταμίνες που περιέχονται στη σύνθεση. Είναι όλα τα ίδια - επηρεάζουν όχι μόνο το δέρμα, αλλά και όλα τα όργανα και τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος.

Αν σχεδιάζετε να βελτιώσετε την εμφάνιση του προσώπου σας με τη χρήση βιταμινών, εξετάστε τα εξής:

1. Οι βιταμίνες θα βοηθήσουν μόνο εάν η επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος προκλήθηκε από υποσιταμινώσεις. Εάν απλά θέλετε να το ανανεώσετε και πιστεύετε ότι τα χάπια θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε αυτόν τον στόχο - θα είστε απογοητευμένοι.

2. Η χρήση βιταμινών για το δέρμα πρέπει να είναι μεγάλη και τακτική. Δεν θα δείτε το αποτέλεσμα σε λίγες μέρες και ίσως να μην εμφανιστεί σε λίγες εβδομάδες. Οι βιταμίνες δεν συγκαταλέγονται στα φάρμακα ταχείας δράσης.

3. Τα περισσότερα από τα πρόσθετα που περιέχουν συμπλέγματα πολυβιταμινών (φυτικά εκχυλίσματα, υαλουρονικό οξύ, ενώσεις τύπου βιταμίνης) δεν έχουν σημαντική επίδραση στο δέρμα, αν και αυξάνουν σημαντικά το κόστος του φαρμάκου.

Βιταμίνες με Υαλουρονικό Οξύ

Το υαλουρονικό οξύ διατηρεί τέλεια την υγρασία, επομένως χρησιμοποιείται συχνά σε διακοσμητικά και ιατρικά καλλυντικά για το δέρμα του προσώπου. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, ενυδατώνει το δέρμα λόγω των φυσικοχημικών ιδιοτήτων του. Αλλά έχει νόημα να προσθέσετε υαλουρονικό οξύ στη σύνθεση βιταμινών για το δέρμα του προσώπου;

Επί του παρόντος, το υαλουρονικό οξύ σπάνια χρησιμοποιείται στην ιατρική. Ίσως βελτιώνει την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος, αλλά γι 'αυτό εισάγεται στην άρθρωση και δεν λαμβάνεται από το στόμα.

Η σύνθεση των συμπλεγμάτων πολυβιταμινών του υαλουρονικού οξέος συνήθως δεν είναι πάρα πολύ. Τα απτά οφέλη για το δέρμα είναι απίθανο. Υπάρχει μόνο ένα φάρμακο με βιταμίνες, το οποίο περιέχει υαλουρονικό οξύ ως μέρος των:

Doppelgerts Beauty Lifting Complex. Τιμή - 700 ρούβλια για 30 καψάκια. Περιέχει 5 βιταμίνες, 2 μέταλλα και 100 mg υαλουρονικού οξέος.

Υπάρχουν και άλλα πρόσθετα με υαλουρονικό οξύ, αλλά συνήθως είναι χονδροπροστατευτικά. Η σύνθεση δεν είναι συνήθως βιταμίνες, και η χονδροϊτίνη και η γλυκοζαμίνη.

Βιταμίνες χάπια για την ακμή

Πολλά συμπλέγματα πολυβιταμινών τοποθετούνται ως φάρμακα για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Αλλά στην πραγματικότητα, η αιτία της εμφάνισης φλεγμονωδών στοιχείων στο πρόσωπο συνήθως δεν συσχετίζεται με υποσιταμινώσεις. Είναι γνωστό μόνο ότι η έλλειψη βιταμινών Α και Ε αυξάνει τον κίνδυνο ακμής.

Aevit Πιθανώς το πιο δημοφιλές φάρμακο που περιέχει βιταμίνες Α και Ε. Το μάθημα είναι περιορισμένο - διαρκεί περίπου ένα μήνα. Στη συνέχεια χρειάζεστε ένα διάλειμμα για 6 μήνες. Η διακοπή αυτής της εντολής δεν συνιστάται λόγω του κινδύνου υπερβιταμίνωσης. Πάρτε 1 κάψουλα, 1 φορά την ημέρα, με τα γεύματα (αυτό είναι σημαντικό - λιποδιαλυτές βιταμίνες, δεν θα αφομοιωθούν πλήρως εκτός των γευμάτων). Η τιμή είναι 75 ρούβλια για 40 κάψουλες. Δόσεις: βιταμίνη Α - 100.000 IU, βιταμίνη Ε - 100 mg.

Έχει αναλογίες: VitAE, Βιταμίνη. Αλλά Aevit είναι η καλύτερη επιλογή. Η δόση είναι υψηλότερη, η τιμή είναι προσιτή, επιπλέον, είναι εύκολο να βρεθεί στα φαρμακεία. Δεν χρειάζεται να ψάχνετε την πόλη για ώρες σε αναζήτηση αυτού του φαρμάκου, κάτι που δεν συμβαίνει με ορισμένα παρόμοια φάρμακα.

Λαμβάνοντας βιταμίνες για την ακμή, δεν πρέπει να περιμένετε πολύ γρήγορα και ισχυρά αποτελέσματα. Εξετάστε τα εξής:

1. Οι βιταμίνες Α και Ε μειώνουν τον αριθμό της ακμής στο πρόσωπο μόνο εάν ένας από τους λόγους εμφάνισής τους είναι η υποσιταμίνωση. Εάν έχετε αρκετή tocopherol και retinol στο σώμα σας, η περίσσεια τους δεν θα επηρεάσει την πορεία της ακμής, και μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβείς για την υγεία.

2. Χωρίς πρόσθετα φάρμακα για την ακμή, δεν μπορείτε να περιμένετε για ένα σημαντικό αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν τοπικά (τοπικά) παρασκευάσματα που περιέχουν υπεροξείδιο βενζοϋλίου, αντιβιοτικά, ρετινοειδή ή άλλους παράγοντες με αποδεδειγμένη δράση κατά της ακμής. Οι βιταμίνες είναι βοηθητικές, όχι η κύρια θεραπεία. Οι περισσότεροι δερματολόγοι δεν τους συνταγογραφούν καθόλου.

3. Το αποτέλεσμα θα πρέπει να περιμένει πολύ καιρό - για τουλάχιστον μερικές εβδομάδες. Επιπλέον, οι βιταμίνες και άλλα φάρμακα ακμής θα πρέπει να χρησιμοποιούνται συνεχώς, επειδή μόλις σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αλοιφές και παίρνετε χάπια στο δέρμα, η ακμή θα επιστρέψει λίγες εβδομάδες αργότερα.

Βιταμίνες σε αλοιφές ακμής

Οι χημικές ενώσεις που έχουν παρόμοια δομή με τη βιταμίνη Α, χρησιμοποιούνται για τοπική χρήση ακμής. Ρετινοειδή - που ονομάζεται αυτή η ομάδα φαρμάκων. Έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικότητα για την ακμή. Φάρμακα που μπορείτε να βρείτε στα ράφια των φαρμακείων:

Differin (Γαλλία). Το πιο ακριβό, αλλά το πιο διάσημο και, ίσως, το πιο υψηλής ποιότητας adapalen στην αγορά. Η συγκέντρωση της δραστικής ουσίας είναι 0,1% (είναι το ίδιο σε όλα τα παρασκευάσματα). Για έναν σωλήνα των 30 g θα πρέπει να πληρώσει 820 ρούβλια.

Klenzit (Ινδία). Τιμή - 750 ρούβλια. Οι διαφορές στην τιμή, όπως βλέπουμε, δεν είναι σημαντικές, οπότε είναι προτιμότερο να πάρουμε ένα γαλλικό φάρμακο. Αν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα - αγοράστε φάρμακα από τον εγχώριο κατασκευαστή.

Adolen (Ρωσία). Διατίθεται σε σωλήνες των 15 και 30 γραμμαρίων. Περιέχει απροπαλένιο στην ίδια συγκέντρωση - 0,1%. Η πιο προσιτή επιλογή. Πόσο είναι το εργαλείο, τώρα δεν μπορεί να ειπωθεί, δεδομένου ότι δεν είναι προς πώληση κατά τη στιγμή της δημοσίευσης αυτής της αναθεώρησης. Αλλά ίσως τώρα έχει ήδη εμφανιστεί - ρωτήστε στα φαρμακεία.

Ορισμένες εταιρείες παράγουν καλλυντικά που περιέχουν βιταμίνες. Σύμφωνα με τις οδηγίες, υποτίθεται ότι εξομαλύνουν το μεταβολισμό στο δέρμα, το θρέφουν, εξαλείφουν τη φλεγμονή και καταστρέφουν την ακμή. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Η τοπική χρήση βιταμινών δεν έχει κλινική αποτελεσματικότητα στην ακμή. Χρησιμοποιώντας αυτά τα εργαλεία, χάνετε μόνο χρόνο και χρήμα.

Η ισοτρετινοΐνη ανήκει επίσης σε ρετινοειδή (ουσίες παρόμοιες σε δομή με τη βιταμίνη Α). Υπάρχουν πολλά παρασκευάσματα που περιέχουν αυτό το συστατικό, αλλά:

• όλα είναι διαθέσιμα σε δισκία.
• αυτά δεν είναι αβλαβή βιταμίνες - έχουν παρενέργειες?
• που χρησιμοποιούνται για σοβαρές μορφές ακμής, μαζί με φάρμακα τοπικής δράσης.

Συμπέρασμα

Με τη λήψη βιταμινών, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, αλλά μόνο εάν η επιδείνωση της εμφάνισης προκλήθηκε από την υποσιταμίνωση. Σε άλλες περιπτώσεις, δεν θα έχετε αξιοσημείωτη επίδραση ακόμη και μετά από παρατεταμένη χρήση ναρκωτικών. Το υαλουρονικό οξύ είναι απίθανο να αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα των συμπλεγμάτων πολυβιταμινών - έχει πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο στο κόστος του φαρμάκου. Για τη θεραπεία της ακμής, συνιστάται να χρησιμοποιείτε βιταμίνες Α και Ε, καθώς και τοπικά φάρμακα που περιέχουν ρετινοειδή - ουσίες που έχουν παρόμοια δομή με τη ρετινόλη.

Βιταμίνες προσώπου που αξίζει να δίνετε προσοχή

Πρακτικές συστάσεις

Γεια σας! Στη ζωή του κάθε ατόμου, μπορεί να έρθει μια περίοδος που ο οργανισμός στερείται βιταμινών με κριτικό πνεύμα. Η έλλειψή τους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά όχι μόνο τη γενική κατάσταση ενός ατόμου, αλλά και το δέρμα του προσώπου.

Προκειμένου να αποφευχθεί η ακμή ή να εξαλειφθούν αυτά που έχουν ήδη εμφανιστεί, θα πρέπει να πάρετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Η επιλογή βιταμινών για το δέρμα από τις κριτικές ακμής μπορεί να διαφέρει.

Ως εκ τούτου, έχουμε ετοιμάσει ένα άρθρο σχετικά με τις κύριες ομάδες βιταμινών που θα κρατήσουν το δέρμα σας σε τόνο και ομορφιά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι γνωρίζουμε σχετικά με τις βιταμίνες A, B, C, E;

Κάθε βιταμίνη έχει τις ειδικές ευεργετικές της ιδιότητες, έτσι ώστε να τις συνδυάζουμε, ενισχύουμε σημαντικά τις θετικές επιδράσεις σε ένα συγκεκριμένο όργανο, την κατάσταση του δέρματος κλπ. Εξετάστε την επίδραση του καθενός από αυτά στο δέρμα.

Βιταμίνες της ομάδας Α

Οι βιταμίνες της ομάδας Α ή τα καροτενοειδή απομονώθηκαν από καρότα και συνεπώς πήραν το όνομά τους. Οι σημαντικότερες πηγές βιταμίνης Α ή ρετινόλης είναι το ιχθυέλαιο και το ήπαρ, το βούτυρο και οι κρόκοι αυγών, η κρέμα γάλακτος και το πλήρες γάλα. Βρίσκεται επίσης σε κόκκινα λαχανικά - καρότα, ντομάτες, πιπεριές και άλλα.

Οι βιταμίνες της ομάδας Α εξαλείφουν αποτελεσματικά τα σημάδια, τα σημεία ηλικίας, την ακμή, την ακμή. Πρέπει να χρησιμοποιηθούν ακόμη και για προφυλακτικούς σκοπούς, καθώς η έλλειψη στο σώμα μπορεί να προκαλέσει ακμή.

Αν μιλάμε για φαρμακολογία, τότε η ρετινόλη περιέχεται σε 16 φάρμακα. Μπορούν εύκολα να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Έτσι, για τη θεραπεία της φλεγμονής ακμή στο δέρμα είναι οι πλέον κατάλληλες:

• Videstim - μια αλοιφή για εξωτερική χρήση, ένας εξαιρετικός παράγοντας προστασίας από το δέρμα που διεγείρει τις αναγεννητικές διεργασίες της επιδερμίδας. Εφαρμόστε το φάρμακο σε ένα λεπτό στρώμα στις προβληματικές περιοχές 2 φορές την ημέρα. Εάν το σπυράκι έχει σπάσει και η πληγή είναι ανοιχτή, μεταχειρίστε πρώτα αυτόν τον τόπο με αντισηπτικό.
• Βιταμίνη Α - διάλυμα και δισκία για εσωτερική χρήση, διάλυμα για εξωτερική χρήση. Αναζωογονεί τα κύτταρα της επιδερμίδας, αναστέλλει την κερατινοποίηση της. Στη θεραπεία της ακμής είναι αποτελεσματική στη σύνθεση των μάσκες.

Επιτρέψτε μου να σας δώσω μερικές αποτελεσματικές συνταγές για μάσκες, οι οποίες περιλαμβάνουν το παρασκεύασμα "Βιταμίνη Α" ή "Οξική ρετινόλη", το δραστικό συστατικό του οποίου είναι η ρετινόλη:

Βάλτε τα φύλλα του φυτού στο ψυγείο για 2-3 ώρες. Στη συνέχεια, πάρτε τους και πιέστε το χυμό έξω από αυτά. Συνολικά, θα χρειαστείτε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό αλόης και δέκα σταγόνες βιταμίνης Α. Βρέξτε ένα διπλωμένο επίδεσμο σε διάλυμα και εφαρμόστε το στο πρόσωπο της προβληματικής περιοχής. Αυτή η μάσκα αντιμετωπίζει τέλεια την ακμή και την ακμή.

Μάσκα με ελαιόλαδο.

Πάρτε ένα φιαλίδιο οξικής ρετινόλης και ανακατέψτε τα περιεχόμενα με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Σας προτείνω να εφαρμόσετε αυτή τη μάσκα το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο.

Η μάσκα του πετρελαίου.

Σε μια κουταλιά της σούπας λάδι, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι πρόπολη και ακριβώς την ίδια ποσότητα της βιταμίνης Α. Εφαρμόστε τη μάσκα ομοιόμορφα, σε ένα λεπτό στρώμα. Κρατήστε το στο πρόσωπό σας για ένα τέταρτο της ώρας, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μάσκα αφέψημα των βοτάνων.

Κάντε ζωμό χαμομήλι βάση ή άλλο βότανο (διαδοχή, καλέντουλα, κλπ), αφήστε να κρυώσει λίγο και μόνο τότε προσθέστε σε αυτό είτε οξικό βιταμίνη Α ρετινόλη. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με αυτό το υγρό.

Βιταμίνες της ομάδας Β

βιταμίνες Κ Β περιλαμβάνει θειαμίνη (που περιέχεται στο πίτουρο, τα μικρόβια τα δημητριακά, το κεχρί, το φαγόπυρο, τα βερίκοκα, τα καρύδια, άγριο τριαντάφυλλο, λαχανικά), ριβοφλαβίνη (που βρίσκεται στο φυλλώδη λαχανικά, αρακάς, ψωμί ολικής αλέσεως, κρέας, ψάρι, γάλα βοοειδών, κ.λπ.. ), νικοτινικό οξύ (κυρίαρχη στο ήπαρ, τα αυγά, τα ψάρια, τα νεφρά), πυριδοξίνη (που περιέχεται στο χοιρινό, μοσχαρίσιο, βοδινό συκώτι, πατάτες, φαγόπυρο, ψωμί ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, φράουλα, κεράσι, εσπεριδοειδή).

Ακριβώς σε αυτήν την ομάδα περιλαμβάνουν φολικό οξύ (πάνω απ 'όλα στην φασόλια, ντομάτες, σιτάρι, μπανάνες, αβοκάντο, λάχανο, σπαράγγια, μαγιά, και άλλα προϊόντα φυτικής προέλευσης), κυανοκοβαλαμίνη (κυρίαρχη στα ζωικά προϊόντα - ψάρια, νεφρού, καρδιάς, ήπατος, και επίσης στο θάμνο της θάλασσας) και άλλα ιχνοστοιχεία.

Η βιταμίνη Β χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του ξηρού δέρματος, το οποίο μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της ακμής στο πρόσωπο και την αναγέννηση του δέρματος.

Μπορεί να προστεθεί στη μάσκα, και να χορηγηθούν εσωτερικά, καθιστώντας ενέσεις ή λήψη σε μορφή δισκίων, η οποία θα βελτιώσει την κυκλοφορία στα αγγεία, για τον καθαρισμό η επιδερμίδα από μειονεκτήματα θεραπεύσει ουλές μετά εξάνθημα.

Το πιο αποτελεσματικό φάρμακο είναι το "B Complex", το οποίο περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες Β.

Πάρτε μια αμπούλα βιταμίνης Β, μια κουταλιά της σούπας κεφίρ και 15 σταγόνες χυμό λεμονιού. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και εφαρμόζονται σε περιοχές του προσώπου με ακμή. Κρατήστε λίγο περισσότερο από ένα τέταρτο της ώρας, αλλά όχι περισσότερο από 2 λεπτά.

Μάσκα καλλυντικών πηλό.

Δύο κουταλιές της σούπας λευκού καλλυντικού πήλινου μίγματος με μια αμπούλα βιταμίνης Β στην κατάσταση του καλαμποκιού. Εφαρμόστε στις προβληματικές περιοχές του προσώπου, όπως στην πρώτη μάσκα.

Βιταμίνες της ομάδας

Γνωρίζουμε τη βιταμίνη C ως ένα εξαιρετικό μέσο ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, καταπολέμησης λοιμώξεων και φλεγμονών. Αλλά επίσης υποστηρίζει αποτελεσματικά την υγεία του δέρματός μας, βελτιώνει τη δομή του, θεραπεύει τα σημάδια και τα τραύματα που απομένουν μετά από την ακμή, αφαιρεί τα σημεία ηλικίας.

Το "C" διατίθεται σε δισκία, σκόνη, σακχαρόπηκτα για χρήση από το στόμα, σε αμπούλες για ένεση και εξωτερική χρήση.

Περαιτέρω φαρμακολογικοί παράγοντες (ασκορβικό οξύ, Vitrum συν βιταμίνη C, Asvitol et αϊ.), Είναι σε μεγάλη ποσότητα περιέχεται στα μούρα και φρούτα (εσπεριδοειδή, κυνόρροδα, φράουλες, μαύρες σταφίδες), λαχανικά (μπρόκολο, κουνουπίδι, κρεμμύδι, μαϊντανό).

Επομένως, εάν πάσχετε από συχνές εξανθήσεις στο πρόσωπο και σε άλλες περιοχές του δέρματος και το σώμα στερείται αυτής της συγκεκριμένης ομάδας βιταμινών, είναι απαραίτητο όχι μόνο να τα εφαρμόσετε εξωτερικά ως μέρος των μάσκων αλλά και να συμπεριλάβετε αυτά τα προϊόντα στη διατροφή.

Για το προβληματικό δέρμα, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες μάσκες:

1. Από τον καλλυντικό πηλό με την προσθήκη χυμού πορτοκαλιού. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας μπλε πηλό, προσθέστε το περιεχόμενο μιας αμπούλας με "C", και μια κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού. Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα στην προβληματική περιοχή και κρατήστε όχι περισσότερο από 15-20 λεπτά.
2. Ξηρή μάσκα κρέμας. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σάρκας με μια κουταλιά αμυγδαλέλαιο, προσθέστε ένα φιαλίδιο βιταμίνης C. Εφαρμόστε στο πρόσωπο και αφήστε το να στεγνώσει, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Βιταμίνες της ομάδας Ε

Το πιο αποτελεσματικό εργαλείο κατά της ακμής και της ακμής είναι η βιταμίνη Ε. Συμβάλλει στην ταχεία αναγέννηση του δέρματος και την ανανέωσή του. Το "E" βρίσκεται στο γάλα, στα αυγά και σε όλα τα φυτικά έλαια. Διατίθεται επίσης σε φαρμακολογικά παρασκευάσματα που μπορούν να ληφθούν από το στόμα, καταναλώνοντας εκατό mg ανά κάψουλα, το οποίο είναι επίσης κατάλληλο για εξωτερική χρήση σε μάσκες.

Μάσκα γλυκερίνης.

Πάρτε 25-30 ml γλυκερίνης και αραιώστε το με 10 κάψουλες της βιταμίνης Ε. Εφαρμόστε στην περιοχή της ακμής. Η μάσκα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.

Μάσκα κρόκου αυγού.

Αναμιγνύουμε ένα κρόκο αυγού κοτόπουλου με μια αμπούλα τοκοφερόλης και προσθέτουμε στο μείγμα δύο κουταλάκια του γλυκού πετρελαίου. Εφαρμόστε την προκύπτουσα σύνθεση στο προσβεβλημένο δερμα με κυκλικές κινήσεις μασάζ. Μετά από αυτό, κρατήστε τη μάσκα στο πρόσωπο για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη του σύνθετου φαρμάκου Aevit σε ανασκοπήσεις δισκίων, οι γιατροί και οι ασθενείς είναι ως επί το πλείστον θετικοί γι 'αυτό.

Συμπέρασμα

Οι εξανθήσεις στο δέρμα εμφανίζονται συχνότερα στους εφήβους, και όχι μόνο στα κορίτσια, αλλά και στα παιδιά. Σας συμβουλεύω να τραβήξετε ολόκληρο το σύμπλεγμα των ιχνοστοιχείων μέσα, φυσικά σε μέτριες δόσεις, και μερικές από αυτές χρησιμοποιούνται εξωτερικά, προσθέτοντας στη μάσκα.

Τα φάρμακα και οι βιταμίνες στα ονόματα των χαπιών, τα οποία ανέφερα στο άρθρο, μπορούν και πρέπει να πιουν σε οποιονδήποτε έχει προβλήματα με την ακμή, αλλά σε κάθε περίπτωση πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν αξιόπιστο γιατρό.

Θα ήθελα να επισημάνω ξανά ότι τα ιχνοστοιχεία είναι πολύ σημαντικά για ένα υγιές σώμα κάθε ατόμου. Με την έλλειψή τους, θα αισθάνεστε συνεχώς αδιαθεσία και θα αρχίσετε να έχετε προβλήματα υγείας.

Είναι δυνατόν να ληφθεί ένα σύμπλεγμα βιταμινών και ως προληπτικό μέτρο για την ενίσχυση των μαλλιών, των νυχιών, των δοντιών, αλλά και για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και των εσωτερικών οργάνων. Τέλος, σημειώνω ότι οποιαδήποτε φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων χρήσιμων μικροστοιχείων, πρέπει να αγοράζονται αποκλειστικά στο φαρμακείο! Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας!