Τι βιταμίνες βοηθούν στην ακμή στο πρόσωπο

Μια από τις αιτίες της ακμής είναι η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων στο σώμα, που συμβαίνει συχνά την άνοιξη ή είναι αποτέλεσμα υποσιτισμού.

Μάθετε τι να παίρνετε βιταμίνες για την ακμή στο πρόσωπο και ποια χρήσιμα προϊόντα μπορούν να καλύψουν την έλλειψη ωφέλιμων ενώσεων στο σώμα.

Γιατί εμφανίζονται τα χέλια

Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν εξάνθημα περιλαμβάνουν:

• Όλες οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΧΕΙΡΙΣΤΕΙ!
• Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας δώσει μια ακριβή ΔΙΑΓΝΩΣΗ!
• Σας παροτρύνουμε να μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά να εγγραφείτε σε έναν ειδικό!
• Υγεία σε εσάς και την οικογένειά σας!

• έλλειψη υγιεινής ·
• το δυσμενές κλίμα και τις επικίνδυνες συνθήκες εργασίας ·
• ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος, λάθη στην επιλογή των καλλυντικών?
• ακατάλληλη διατροφή, συσσώρευση στο σώμα τοξινών και τοξινών.
• ορμονικές αλλαγές και αποτυχίες.
• ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
• ενδοκρινικές παθήσεις ·
• μεταβολικές διαταραχές.
• νευρικές διαταραχές, στρες και σωματική εξάντληση.
• εξασθένηση της ανοσίας.
• έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα.

Πώς επηρεάζει ο ψευδάργυρος την κατάσταση του δέρματος

Μια από τις αιτίες του εξανθήματος είναι η έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα.

Αυτό το ιχνοστοιχείο βοηθά στη μείωση του επιπέδου της κερατίνης - μια ένωση της οποίας η περίσσεια οδηγεί σε απόφραξη των αποφρακτικών αγωγών των σμηγματογόνων αδένων και τριχοθυλακίων, ακολουθούμενη από την εμφάνιση ακμής.

Ο σχηματισμός της ακμής μπορεί επίσης να προκληθεί από αργή απελευθέρωση ισταμίνης.

• Ο ψευδάργυρος αποτρέπει αυτές τις διεργασίες, εμποδίζοντας έτσι τη φλεγμονή στο δέρμα.
• Ο ψευδάργυρος διεγείρει επίσης την κυτταρική αναγέννηση, προστατεύει το δέρμα από τις αρνητικές επιπτώσεις του ηλιακού φωτός (το μέταλλο αποτελεί μέρος πολλών αντιηλιακών), βελτιώνει την απορρόφηση της βιταμίνης Α.

Τροφές που προκαλούν εξάνθημα

Η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται από τη διατροφή.

Και για άτομα με προδιάθεση για ελαττώματα του δέρματος στην πλάτη και το πρόσωπο, είναι προτιμότερο να περιορίσετε ή να αποκλείσετε ορισμένα προϊόντα από το μενού.

Φωτογραφία: προϊόντα που προωθούν την ανάπτυξη της ακμής

1. Μουφίνα και γλυκά. Τα μπισκότα, η σοκολάτα, τα αναψυκτικά και μερικοί χυμοί φρούτων προκαλούν ακμή και αλλεργικό εξάνθημα.
2. Καφές Η καφεΐνη αυξάνει το επίπεδο της ορμόνης κορτιζόνης, η οποία με τη σειρά της προκαλεί ακμή. Ταυτόχρονα, ο τύπος καφέ δεν έχει σημασία: το εξάνθημα μπορεί να προκαλέσει τόσο κρέμα όσο και στιγμιαίο ποτό.
3. Λιπαρά και τηγανητά. Προωθεί την παραγωγή περίσσειας σμήγματος, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό σμηγματογόνων βυσμάτων, φραγμένων πόρων και εμφάνιση ακμής. Τρώτε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 φορές την εβδομάδα.
4. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση της κρέμας, της ξινή κρέμας, του τυριού και του παγωτού. Όσον αφορά το γάλα, το τυρί cottage και το κεφίρ, τα προϊόντα αυτά δεν αυξάνουν τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στις συνήθεις ποσότητες.
5. Ξηροί καρποί Τα καρύδια περιέχουν έναν τεράστιο αριθμό βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων ενώσεων που είναι επωφελείς για το δέρμα και για ολόκληρο το σώμα. Περιέχουν όμως και ουσίες που ενεργοποιούν τους σμηγματογόνους αδένες. Ως εκ τούτου, το ποσοστό κατανάλωσης των ξηρών καρπών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100 γραμμάρια την ημέρα.

Βίντεο: "Το καλύτερο φαγητό για το όμορφο δέρμα"

Τι βιταμίνες βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής στο πρόσωπο

Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη βιταμινών επιταχύνει τη διαδικασία θεραπείας της ακμής σχεδόν δύο φορές.

Ταυτόχρονα, η υπερβολική δόση βιταμινών οδηγεί σε αντίστροφη αντίδραση - η φλεγμονή επιδεινώνεται μόνο.

Για τη θεραπεία και την πρόληψη της ακμής που χρησιμοποιούνται πιο συχνά βιταμίνες Α, Ε, C, PP, ομάδα Β.

Τι είδους βιταμίνες χρειάζονται περισσότερο μπορεί να προταθεί από έναν κοσμετολόγο λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο και την κατάσταση του δέρματος, τα προβλήματα που πρέπει να επιλυθούν, την ηλικία και άλλα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.

Ασκορβικό οξύ

Η βιταμίνη C διεγείρει τη σύνθεση της ιντερφερόνης, αυξάνοντας τη συνολική ανοσία και έχει επίσης πολύπλοκη θετική επίδραση στο δέρμα:

• συμμετέχει στη σύνθεση του κολλαγόνου.
• επιταχύνει την αναγέννηση.
• καταπραΰνει, ανακουφίζει τον ερεθισμό.
• βελτιώνει την υφή και το χρώμα.
• βοηθά στην εξάλειψη της ακμής.
• ενισχύει τις τοπικές λειτουργίες ανοσίας και φραγμού του δέρματος.

Φωτογραφία: το ασκορβικό οξύ βελτιώνει την ανοσία

Το χειμώνα και την άνοιξη, όταν δεν υπάρχουν φρέσκα λαχανικά και φρούτα, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε δισκία βιταμίνης C.

Τα φαρμακευτικά προϊόντα θα αντισταθμίσουν το έλλειμμα του ασκορβικού οξέος, θα αυξήσουν την άμυνα του οργανισμού και θα διατηρήσουν την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.

Οι κύριες φυσικές πηγές βιταμίνης C είναι η βουλγαρική πιπεριά, τα εσπεριδοειδή, η μαύρη σταφίδα, το ακτινίδιο, το τριαντάφυλλο και η μοσχοκάρδαθρα.

Το ασκορβικό οξύ προάγει την απορρόφηση των βιταμινών Α, Ε, της ομάδας Β και του σιδήρου.

Ωστόσο, η υπερπροσφορά του μπορεί να προκαλέσει σοβαρό κνησμό του δέρματος, αλλεργική αντίδραση, διάρροια.

Νικοτινικό οξύ (ΡΡ)

Βιταμίνη ΡΡ (διαφορετικά νιασίνη, νικοτινικό οξύ, βιταμίνη Β₃) βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ελαττωμάτων του δέρματος.

Χρήσιμες ιδιότητες του νικοτινικού οξέος:

• μειώνει τη φλεγμονή.
• επιταχύνει την απολέπιση των κερατινοποιημένων σωματιδίων.
• μειώνει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων.

Ενάντια στην ακμή, το νικοτινικό οξύ χρησιμοποιείται όχι μόνο μέσα αλλά και εξωτερικά - αυτή η ένωση είναι μέρος πολλών καλλυντικών για την ακμή και την ακμή.

Τα μανιτάρια και το συκώτι βοδινού είναι τα κύρια προϊόντα που βοηθούν στην αντιστάθμιση της έλλειψης βιταμίνης ΡΡ στο σώμα.

Ομάδα Β

Φωτογραφία: Ζύμη ζυθοποιίας - πηγή βιταμινών Β

Βιταμίνες της ομάδας Β:

• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων, να αυξήσει την τοπική ανοσία,
• καθαρίστε το δέρμα από την ακμή.
• βοηθήστε να απαλλαγείτε από κηλίδες, ουλές και ουλές μετά από ακμή.

Οι βιταμίνες της ομάδας Β συνήθως συνταγογραφούνται με τη μορφή δισκίων και καψουλών και σε σοβαρά παραμελημένες φλεγμονές - σε αμπούλες.

Αυτές οι ενώσεις είναι ιδιαίτερα απαραίτητες για το λιπαρό και το προβληματικό δέρμα που είναι επιρρεπές σε εξανθήματα.

Οι κύριες φυσικές πηγές βιταμινών της ομάδας Β είναι κοτόπουλο, συκώτι, δημητριακά και όσπρια, μπανάνες, πατάτες, μαύρο ψωμί, αποξηραμένα φρούτα, κουκουνάρια και φιστίκια.

Μια υπερβολική δόση βιταμινών Β μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε ορισμένα τρόφιμα.

Α (ρετινόλη)

Φωτογραφία: Η ρετινόλη συνταγογραφείται με τη μορφή κάψουλων ή διαλύματος ελαίου.

Η ρετινόλη ενεργοποιεί την κυτταρική διαίρεση, επιταχύνοντας έτσι την απολέπιση των κερατινοποιημένων σωματιδίων. Τέτοιες ιδιότητες της βιταμίνης Α παρέχουν την υψηλή αποτελεσματικότητα στην καταπολέμηση της ακμής.

Ως εκ τούτου, στη σύνθετη θεραπεία σοβαρών μορφών ακμής, οι δερματολόγοι χρησιμοποιούν συχνά ρετινοειδή - δομικά ανάλογα βιταμίνης Α φυσικής ή συνθετικής προέλευσης.

Χωρίς τις συστάσεις ενός ειδικού ρετινοειδούς, αντενδείκνυνται στην εφαρμογή - έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στην υπερδοσολογία.

Είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο, ο οποίος θα σας πει τα συγκεκριμένα ονόματα των φαρμάκων, τη συχνότητα της πρόσληψης τους και τη διάρκεια της θεραπευτικής πορείας.

Με προσοχή, η βιταμίνη Α πρέπει να λαμβάνεται από άτομα με τάση να παρουσιάζουν αλλεργικές αντιδράσεις και η ρετινόλη αντενδείκνυται εντελώς σε ασθενείς με υποθυρεοειδισμό.

Ανεξάρτητα από την υγεία, μπορείτε να αναπληρώσετε την ανεπάρκεια της βιταμίνης Α, συμπεριλαμβάνοντας κοτόπουλο και συκώτι, καρότα, μαϊντανό και άγριο σκόρδο, θαλασσινά ψάρια και βούτυρο στην καθημερινή σας θρεπτική διατροφή.

Ε (τοκοφερόλη)

Η βιταμίνη Ε ενεργοποιεί τις διαδικασίες της κυτταρικής ανανέωσης, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Λαμβάνοντας το tocopherol μέσα, επιτυγχάνονται τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• αρνητική επίδραση στο δέρμα εξωτερικών παραγόντων εξουδετερώνεται.
• οι αντιδράσεις οξείδωσης επιβραδύνουν.
• ο κυτταρικός κορεσμός με οξυγόνο βελτιώνεται.
• η κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία ενεργοποιείται.

Φωτογραφία: η τοκοφερόλη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους των ανδρών σεξουαλικών ορμονών και επομένως δεν είναι κατάλληλη για εφήβους που έχουν αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης.

Η υπερβολική δόση βιταμίνης Ε μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία του ήπατος και των νεφρών και οι εξαιρετικά υψηλές δόσεις μπορούν να προκαλέσουν σήψη και αιμορραγίες.

Όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά, η βιταμίνη Ε:

• αυξάνει την ελαστικότητα, εξαλείφει την χαλάρωση του δέρματος.
• μειώνει την ξηρότητα, τη νωθρότητα.
• λειαίνει τις ρυτίδες.
• ενεργοποιεί την αναγέννηση των κυττάρων.
• προστατεύει το δέρμα από αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις.

Οι κύριες φυσικές πηγές βιταμίνης Ε είναι το ηλιέλαιο και το ελαιόλαδο, η σόγια, τα φουντούκια, τα αμύγδαλα και τα καρύδια, τα αποξηραμένα βερίκοκα, η μοσχαρίδα, τα λιπαρά ψάρια.

Δοσολογία και τρόπος χρήσης

Αφού μελετήσαμε τις πολυάριθμες ανασκοπήσεις των ανθρώπων που πήραν βιταμίνες για την καταπολέμηση της ακμής, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο καλύτερος τρόπος για να κορεστεί το σώμα με ωφέλιμες ενώσεις είναι να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα στα οποία περιέχονται.

Όσον αφορά τα φαρμακευτικά προϊόντα, είναι προτιμότερο να τα πάρετε μετά από διαβουλεύσεις και με ιατρική συνταγή.

Γιατί η μεγάλη ακμή εμφανίζεται στο πίσω μέρος των ανδρών; Μάθετε εδώ.

Τις περισσότερες φορές, οι ειδικοί συνταγογραφούν:

• λαμβάνοντας βιταμίνες της ομάδας Β σε μια πορεία από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα?
• χρήση ρετινόλης και τοκοφερόλης για τις επόμενες δύο εβδομάδες.
• λαμβάνοντας ασκορβικό οξύ για δύο εβδομάδες μετά το τέλος της θεραπείας με άλλες βιταμίνες ή ταυτόχρονα μαζί τους.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των ιατρικών εξετάσεων και των εργαστηριακών εξετάσεων, ο γιατρός πρέπει να ανακαλύψει ποιες βιταμίνες δεν υπάρχουν στο σώμα.

Και μόνο μετά από αυτό ο ειδικός θα είναι σε θέση να προτείνει ποια βιταμίνες να πίνουν, πόσο συχνά, πόσες ημέρες.

Φωτογραφία: Μόνο μετά από εξέταση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Οι αντενδείξεις για τη λήψη βιταμινών στο εσωτερικό είναι:

• την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.
• όρια ηλικίας (συγκεκριμένη ηλικία που καθορίζεται στις οδηγίες για κάθε φάρμακο).
• αλλεργικές αντιδράσεις.
• χρόνιες ασθένειες (μόνο σε συνεννόηση με το γιατρό).

Ποια παρασκευάσματα περιέχουν

Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε διάφορα βιταμινούχα παρασκευάσματα και συμπλέγματα που βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής.

• Βιταμίνη Α. Το φάρμακο είναι διαθέσιμο με τη μορφή ενός διαλύματος ελαίου και κάψουλες για χορήγηση από το στόμα. Για να απορροφηθεί πλήρως η βιταμίνη, συνιστάται να διασφαλιστεί η πρόσληψη του καθημερινού κανόνα ψευδαργύρου (για έναν ενήλικα - 15 mg).
• Βιταμίνη Ε. Το έλαιο τοκοφερόλης πωλείται σε φαρμακείο σε υγρή μορφή και σε μορφή κάψουλας για εσωτερική χρήση.

Φωτογραφία: Το Aevit διατίθεται σε μορφή κάψουλας.

• Aevit, Βιταμίνη, VitAE. Περιέχουν βιταμίνες Α και Ε, διατίθενται σε μορφή κάψουλας. Βοηθά να ξεφορτωθεί το υπάρχον εξάνθημα και να αποτρέψει την εμφάνιση άλλης ακμής, συνταγογραφούνται για ορισμένες ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Επιτρέπεται η επανεισαγωγή αυτών των συμπλεγμάτων μόνο 3-6 μήνες μετά το πέρας της θεραπείας.
• Pentovit, Aerovit, Vetoron, Alvitil. Συμπλέγματα βιταμινών Β βοηθούν στην πρόληψη της ακμής, εξαλείφουν την ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος, επιταχύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.
• Zincteral, Zincovital, Tsinsil-T, Chelate ψευδαργύρου. Παρασκευάσματα με ψευδάργυρο με τη μορφή δισκίων χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία της ακμής, με εύθραυστα μαλλιά και νύχια, για τη θεραπεία της φαλάκρας.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μέσο είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή έναν κοσμετολόγο.

Ο ειδικός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την ακριβή αιτία του εξανθήματος και με αυτό το πνεύμα, προτρέψτε το όνομα του φαρμάκου που είναι ιδανικά κατάλληλο για την επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος.

Τα συμπτώματα της αβιταμίνωσης

Η βιταμίνωση επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος με τα ακόλουθα προβλήματα:

• την ωχρότητα και το θαμπό, γκρίζο πρόσωπο.
• πρήξιμο και φαγούρα του δέρματος.
• κόκκινες κηλίδες και ακμή.
• ξηρότητα και απολέπιση.
• την εμφάνιση λεπτών ρυτίδων.

Φωτογραφία: τα σύμπλοκα βιταμινών θα βοηθήσουν μόνο με ανεπάρκεια βιταμινών.

Οι βιταμίνες για το δέρμα από την ακμή θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε μόνο εάν η αιτία του εξανθήματος είναι η αβιταμίνωση.

Εάν το πρόβλημα έγκειται σε ορμονικές διαταραχές, ασθένειες των ενδοκρινών, πεπτικών και άλλων συστημάτων, τα βιταμινούχα παρασκευάσματα θα βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος και θα μειώσουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες, αλλά δεν θα απαλλαγούν εντελώς από τα ελαττώματα του δέρματος.

Τρόποι Αφαίρεσης Εξάνθημα υποσιτισμού

Η ακμή που προκαλείται από τον υποσιτισμό μπορεί να εξαλειφθεί με απλή και προσιτή παραδοσιακή ιατρική.

• Καλανχόε. Φρέσκα φυτά σαπούνι φλεγμονή βλάβες αντιμετωπίζονται τρεις φορές την ημέρα. Για να κρατήσετε το προϊόν περισσότερο, μπορείτε να κάνετε το βάμμα ανακατεύοντας το χυμό με αλκοόλ.
• Χρυσή μουστάκι. Έχει έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή διαφόρων αλοιφών, κρεμών και λοσιόν που βοηθούν στην αντιμετώπιση των εξανθημάτων.
• Σαπούνι και σόδα. Αφαιρέστε το ποτήρι πάνω από ένα δοχείο με ζεστό νερό ή αφέψημα από βότανα. Βουτήξτε μια πρέζα σόδα και την ίδια ποσότητα λευκού σαπουνιού (κατά προτίμηση χωρίς οσμή) σε βαμβακερό μαξιλάρι εμποτισμένο σε ζεστό νερό. Τρίψτε το προϊόν στο δέρμα με απαλές κινήσεις μασάζ, ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Η διαδικασία πραγματοποιείται μόνο μία φορά την εβδομάδα.

Φωτογραφία: Το τρίψιμο του χαμομηλιού με παγάκια θα αναισθητοποιήσει και θα ανακουφίσει τη φλεγμονή

• Καλλυντικά πάγος. Η βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και η μείωση της φλεγμονής βοηθά καθημερινά να τρίβει το δέρμα με παγάκια που παρασκευάζονται από μέντα ή λεμόνι λοσιόν, αφέψημα χαμομηλιού, μαϊντανό.

Φωτογραφία: στεγνώστε τα φλεγμονώδη στοιχεία μπορεί να είναι οδοντόκρεμα

• Οδοντόκρεμα. Το εργαλείο στεγνώνει γρήγορα το σπυράκι και μειώνει τη φλεγμονή, εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές σε ένα σημείο. Για τη θεραπεία της ακμής κατάλληλο λευκό πάστα, με εκχυλίσματα χαμομηλιού, φλοιός δρυός. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρώμα, λεύκανση και επικόλληση με μέντα και ευκάλυπτο - μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς, αλλεργίες και ακόμη και εγκαύματα. Μην εφαρμόζετε οδοντόπαστα στο ευαίσθητο δέρμα.

Κριτικές

Οι αξιολογήσεις της αποτελεσματικότητας των βιταμινών στην καταπολέμηση της ακμής είναι ως επί το πλείστον θετικές.

Φωτογραφίες: επισκόπηση της θεραπείας

Αυτά τα φάρμακα βοηθούν πραγματικά να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος και να απαλλαγούν από την ακμή.

Φωτογραφία: ανασκόπηση της πρόσληψης συμπληρωμάτων διατροφής

Αλλά αν έχουν εμφανιστεί ελαττώματα της επιδερμίδας σε σχέση με τις εσωτερικές διαταραχές, η λήψη βιταμινών δεν είναι αρκετή και η θεραπεία της υποκείμενης νόσου είναι απαραίτητη.

Η σωστή διατροφή, η επαρκής πρόσληψη βιταμινών και ανόργανων ουσιών θα ωφελήσει όχι μόνο το δέρμα, αλλά ολόκληρο το σώμα.

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στα πόδια και στο κάτω μέρος; Μάθετε εδώ.

Η σάλικα λοσιόν για την ακμή βοηθά; Διαβάστε παρακάτω.

Βιταμίνες για την ακμή στο πρόσωπο

Η ακμή είναι ένας σμηγματογόνος αδένας ο οποίος, λόγω μιας ανώμαλης εκροής σμήγματος και όταν αλληλεπιδρά με βακτήρια του δέρματος, γίνεται φλεγμονή. Εάν έχετε μεγάλη ακμή, πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά την υγεία σας και να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής σας.

Συχνά η χρήση καλλυντικών δεν επιλύει, αλλά μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Η αιτία πρέπει να αναζητηθεί μέσα στο σώμα. Οι περισσότεροι έφηβοι ανησυχούν για το ερώτημα: "Τι βιταμίνες χρειάζονται για την ακμή στο πρόσωπο;"

Το πρόβλημα της ακμής μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες.

Αιτίες της ακμής:

• ενδοκρινικές διαταραχές (ορμονικές αλλαγές στο σώμα στους εφήβους, μεταβολικές διαταραχές σε ενήλικες).
• ανθυγιεινή διατροφή.
• Η έλλειψη βιταμινών προκαλεί ακμή.
• κατάθλιψη, αγχωτικές καταστάσεις.
• κακές συνθήκες διαβίωσης ·
• μη τήρηση της βασικής υγιεινής.

Ωστόσο, τα καλλυντικά δεν πρέπει να μειώνονται. Οι δερματολόγοι λένε ότι το πρόβλημα της ακμής εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα με προβληματικό, λιπαρό δέρμα. Για την ομαλοποίηση των αδένων, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ειδικά καλλυντικά. Αλλά θα πρέπει να το επιλέξετε πολύ προσεκτικά. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η σύνθεση του καλλυντικού προϊόντος δεν περιλαμβάνει συστατικά όπως ζωικά λίπη, παραμπέν ή ορυκτέλαια. Μπορούν όχι μόνο να βλάψουν το δέρμα, αλλά και να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία γενικότερα.

Οι δερματολόγοι συνιστούν να επιλέγετε μόνο φυσικές κρέμες. Για παράδειγμα, τα προϊόντα του ηγέτη στην παραγωγή φυσικών καλλυντικών - η εταιρεία Mulsan Cosmetic. Η κρέμα ημέρας με βιταμίνες για το λιπαρό και προβληματικό δέρμα θα προσφέρει στο δέρμα σας τέλεια φροντίδα όλη την ημέρα, θα απαλύνει τον ερεθισμό και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των εξανθημάτων. Η βαθιά διείσδυση της κρέμας συμβάλλει στην ομαλοποίηση της εργασίας των σμηγματογόνων αδένων και προσφέρει ιδανική προστασία του δέρματος από τους δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Σας συνιστούμε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα mulsan.ru και να πάρετε καλλυντικά που θα σας βοηθήσουν.

Ποιες βιταμίνες για την ακμή και τα σπυράκια λείπουμε;

Οι βιταμίνες για το δέρμα από τους ανθρώπους ακμής μπορούν να πάρουν μαζί με τα τρόφιμα. Μερικές φορές αυτό αρκεί.

Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για το δέρμα μας. Αυξάνει την ελαστικότητά του, συμβάλλει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Η πιο προσιτή πηγή αυτής της βιταμίνης είναι τα καρότα. Έχει ρετινόλη - ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος.

Αλλά όταν χρησιμοποιείτε το αγαπημένο σας καρότο δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η βιταμίνη Α απορροφάται μόνο σε συνδυασμό με λίπη. Κρέμα γάλακτος, λαχανικά, βούτυρο - θα βοηθήσει να πάρει την απαραίτητη βιταμίνη του σώματος από την ακμή. Η βιταμίνη Α εξακολουθεί να είναι σε ζαχαρωτά, γαλακτοκομικά προϊόντα, κοτόπουλο και συκώτι βοδινού.

Η βιταμίνη C βελτιώνει την υφή του δέρματος, εξαλείφει τις τοξίνες και καταπραΰνει τον ερεθισμό. Υπάρχουν πολλά από αυτά σε άγριο τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, λεμόνι, λουλούδι, κουδούνι, ακτινίδιο. Αλλά είναι ενεργό μόνο ωμά, χωρίς τη χρήση θερμικής επεξεργασίας.

Η βιταμίνη Β βοηθά το δέρμα μας να καταπολεμά τα βακτήρια και ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Η βιταμίνη B 3 ή το νικοτινικό οξύ είναι η πιο απαραίτητη βιταμίνη για αυτό το δέρμα. Χρησιμοποιείται ενεργά από κατασκευαστές κρεμών, πηκτωμάτων κατά της ακμής και της ακμής. Με τη βοήθεια αυτής της βιταμίνης ο σμηγματογόνος αδένας σταματά να εργάζεται πολύ ενεργά και το δέρμα αποκαθίσταται. Η βιταμίνη Β, απαραίτητη για την ανάπτυξη των τριχών, βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Είναι σε συκώτι βοδινού, κουκουνάρι, φασόλια, μανιτάρια.

Η βιταμίνη Ε ονομάζεται "βιταμίνη ομορφιάς". Και για καλό λόγο. Η τακτική χρήση τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά συμβάλλει στη διατήρηση της νεολαίας και την ελαστικότητα του δέρματος, αποτρέποντας τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Είναι πλούσια σε θαλασσινά, καρύδια (φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια), αποξηραμένα βερίκοκα.

Πολλοί από εμάς παρατηρούμε ότι η ακμή το καλοκαίρι είναι πολύ λιγότερο συχνή από τις άλλες εποχές του χρόνου. Αντίθετα, το καλοκαίρι, το δέρμα αποκτά, με χρυσαφένιο μαύρισμα, υγιή εμφάνιση και ομαλότητα.

Ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, ο ήλιος - οι καλύτερες βιταμίνες για την ακμή. Η βιταμίνη D συμβάλλει σε αυτό, μπορεί να επιτευχθεί απλά περπατώντας σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες ή από ιχθυέλαιο, κρόκο αυγών, ήπαρ βακαλάου.

Οι βιταμίνες με ψευδάργυρο βοηθούν την άμυνα του οργανισμού να αντιμετωπίσει τα επιβλαβή βακτήρια, στεγνώνει φλεγμονή του δέρματος. Με βάση τον ψευδάργυρο παρήγαγε πολλά φάρμακα. Με τα τρόφιμα, μπορεί να ληφθεί με την τακτική κατανάλωση φύτρων σίτου, τυριού, ηλιόσπορων, καρδιά κοτόπουλου, popcorn, φιστίκια.

Δεν είναι πάντα εφικτό να πάρετε όλες τις βιταμίνες για το πρόσωπο από την ακμή μόνο με φαγητό. Η ποιότητα των προϊόντων συχνά αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή ή η θερμική επεξεργασία "σκοτώνει" τη ποσότητα των βιταμινών που χρειαζόμαστε. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζονται ειδικά συγκροτήματα.

Βιταμίνες προσώπου για χάπια ακμής

Ο παρακάτω πίνακας προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς:

Ακμή Βιταμίνες στο πρόσωπο

Το εξάνθημα της ακμής, που εμφανίζεται κατά κανόνα στο πρόσωπο των εφήβων και υποδεικνύει την ύπαρξη παρατυπιών στα εσωτερικά συστήματα του σώματος, έχει μια μάλλον αναισθητική εμφάνιση, επομένως είναι συχνά η αιτία του σχηματισμού ψυχολογικών συμπλεγμάτων και απομόνωσης. Αξίζει να σημειωθεί ότι όχι μόνο οι έφηβοι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της ακμής κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αλλά και τις γυναίκες στην προεμμηνορυσιακή περίοδο, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι το ζήτημα της θεραπείας της ακμής είναι αρκετά σημαντικό.

Προκειμένου να ξεφορτωθεί εντελώς την ακμή, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε μια σύνθετη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση εξωτερικών παραγόντων, την εσωτερική ιατρική και, φυσικά, τα σύμπλοκα βιταμινών.

Πρόσθετες πληροφορίες! Συχνά η αιτία της εμφάνισης της ακμής έγκειται στη μη συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής διατροφής, παραμένοντας τις συστάσεις των διατροφολόγων. Οι βιταμίνες για την ακμή συμβάλλουν στη σταθεροποίηση του αριθμού των συστατικών που λείπουν και συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του σώματος, καθώς και στην πλήρη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του.

Το άρθρο παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις βιταμίνες, η χρήση των οποίων συνιστάται για την ακμή. Επιπλέον, μπορείτε να μάθετε ποια προϊόντα προκαλούν ακμή. Αυτό θα σας βοηθήσει να διορθώσετε την καθημερινή σας δίαιτα και να μειώσετε, και σε ορισμένες περιπτώσεις να εξαλείψετε, τη χρήση πρόχειρου φαγητού.

Αιτίες της ακμής

Η ακμή είναι μια δερματολογική ασθένεια που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα παραβίασης της λειτουργικότητας των σμηγματογόνων αδένων. Η υπερβολική παραγωγή σμήγματος προκαλεί το σχηματισμό μπλοκαρίσματος στους πόρους, με αποτέλεσμα την ακμή στο δέρμα.

Κατά κανόνα, η ανάπτυξη τέτοιων παθολογιών συμβάλλει στην παρουσία εσωτερικών και εξωτερικών αιτιών. Οι εσωτερικές αιτίες περιλαμβάνουν:

• διαταραχές της γαστρεντερικής οδού.
• ανοσολογική δυσλειτουργία.
• ορμονικές διαταραχές.
• η έκθεση στο συχνό άγχος, το συναισθηματικό άγχος, οι νευρικές βλάβες,
• έλλειψη βιταμινών στο σώμα.
• την κατάχρηση λιπαρών και τηγανημένων τροφίμων ·
• η παρουσία κακών συνηθειών.

Εξωτερικές αιτίες της ακμής:

• υπερβολική χρήση καλλυντικών ·
• συμπιέζοντας ακμή?
• μη τήρηση των διαδικασιών υγιεινής ή, αντιθέτως, υπερβολική χρήση απορρυπαντικών ·
• δυσμενείς καιρικές συνθήκες.

Η αποτελεσματική δράση στον αγώνα κατά της ακμής έχει τη χρήση συμπλόκων βιταμινών.

Προϊόντα που προκαλούν ακμή

Μια από τις αιτίες της ακμής είναι η λανθασμένη διατροφή. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που προκαλούν το σχηματισμό της ακμής στο πρόσωπο και στο πίσω μέρος, γι 'αυτό είναι επιθυμητό να αρνείται τη χρήση τους. Τι ακριβώς τα τρόφιμα συμβάλλουν στην εμφάνιση της ακμής, διαβάστε παρακάτω.

Ο κατάλογος των προϊόντων, η χρήση των οποίων δεν συνιστάται για την ακμή:

1. τα γλυκά και τα προϊόντα αλευριού. Η υπερβολική κατανάλωση σοκολάτας, ανθρακούχων ζαχαρωδών ποτών, κουλουριών και ράβδων μπορεί να συνεπάγεται όχι μόνο την εμφάνιση ακμής αλλά και μια αλλεργική αντίδραση, επομένως σε περίπτωση ακμής στο δέρμα του προσώπου και της πλάτης, είναι προτιμότερο να απορρίπτεται αυτά τα προϊόντα.
2. ορισμένους τύπους ξινών γαλακτοκομικών προϊόντων. Έτσι, οι δερματολόγοι συνιστούν τη μείωση της κατανάλωσης ξινή κρέμας, παγωτού, τυριού και κρέμας. Όσον αφορά τα προϊόντα όπως το γάλα, το κεφίρ και το τυρί cottage, πρέπει να παραμείνουν στη διατροφή, δεδομένου ότι έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα και ολόκληρο το σώμα.
3. τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η χρήση τέτοιων προϊόντων εκτίθεται αρνητικά στο έργο όλων των συστημάτων του σώματος και όχι μόνο στη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, επομένως πρέπει να εγκαταλειφθούν συνολικά λιπαρά και τηγανητά.
4. καφέ Από τη χρήση αυτού του αρωματισμένου ποτού πρέπει επίσης να εγκαταλειφθεί, επειδή προκαλεί την παραγωγή κορτιζόνης, μιας ορμόνης, η υπερβολική παρουσία της οποίας μπορεί να οδηγήσει σε ορμονική διαταραχή, η οποία είναι ένας από τους λόγους για το σχηματισμό της ακμής. Όπως δείχνει η πρακτική, το δέρμα των ασθενών που σταμάτησαν να πίνουν καφέ καθημερινά έχει γίνει πολύ πιο υγιεινό και καθαρότερο, ενώ ο αριθμός της ακμής έχει μειωθεί ή έχουν εξαφανιστεί τελείως.

Πρόσθετες πληροφορίες! Οι δερματολόγοι και οι διατροφολόγοι συνιστούν τη μείωση της ποσότητας καρπών με κέλυφος στη διατροφή, η ημερήσια δόση αυτού του προϊόντος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100 γραμμάρια.

Για να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος, είναι απαραίτητο να εισαγάγετε τα λαχανικά, τα φρούτα, το άπαχο κρέας, το λεμόνι, τη μαύρη σταφίδα, το ακτινίδιο, το buckthorn, τα αχλάδια στη διατροφή.

Τι βιταμίνες για την ακμή και τα σπυράκια συνιστάται να πάρετε;

Η καλύτερη επιλογή για την παροχή βιταμινών στο σώμα είναι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, δεν είναι πάντα η ποσότητα των βιταμινών που περιέχονται σε υγιεινά τρόφιμα, σας επιτρέπει να καλύψετε πλήρως την έλλειψη τους στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να καταφύγετε στη χρήση συμπλόκων βιταμινών ή στη χρήση ορισμένων τύπων βιταμινών.

Τι βιταμίνες για την ακμή στο πρόσωπο είναι απαραίτητες για τη θεραπεία; Οι βιταμίνες της ακόλουθης ομάδας έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα:

Ποια είναι η χρήση της βιταμίνης Α

Τι δίνει τη βιταμίνη Α:

1. Η ρετινόλη, γνωστή και ως βιταμίνη Α1, συμβάλλει στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
2. διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του προστατεύει το σώμα και του δίνει δύναμη για την καταπολέμηση της λοίμωξης.
3. προάγει την αναγέννηση του δέρματος και την επούλωση του.
4. ενεργοποιεί τη διαδικασία παραγωγής πρωτεϊνών.

Τα προϊόντα που είναι πιο πλούσια σε βιταμίνη Α περιλαμβάνουν κοτόπουλο και συκώτι βοδινού, χόρτα, ιδιαίτερα μαϊντανό, και καρότα.

Βιταμίνη Β

Χρήσιμες ιδιότητες της βιταμίνης Β:

• καταπολεμά τα παθογόνα βακτήρια.
• συμβάλλει στην εξομάλυνση της κυκλοφορίας του αίματος ·
• ευεργετική επίδραση στην εφαρμογή μεταβολικών διεργασιών.

Μαζί με πολλά πλεονεκτήματα και ευεργετικά χαρακτηριστικά, η βιταμίνη Β έχει ένα μεγάλο μειονέκτημα, γι 'αυτό είναι από τα πιο ύπουλα. Το μειονέκτημα αυτής της οργανικής σύνθεσης είναι ότι η περίσσεια μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μιας δερματολογικής παθολογίας όπως η ακμή του bodybuilding, η οποία στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα περισσότερο από υπερβιταμίνωση.

Ο κατάλογος των προϊόντων που περιέχουν βιταμίνη Β στη σύνθεσή του περιλαμβάνει το συκώτι βόειου κρέατος, τα μανιτάρια, τα κουκουνάρια, τα φασόλια και τα φιστίκια.

Τι επηρεάζει η βιταμίνη Ε;

Η βιταμίνη Ε, γνωστή ως τοκοφερόλη, έχει μια ευνοϊκή ιδιότητα για την προώθηση της επισκευής των κυττάρων, έτσι ώστε η διαδικασία της αναγέννησης τους να είναι πολύ πιο γρήγορη. Μαζί με αυτή την τοκοφερόλη:

• παρέχει την ελαστικότητα της επιδερμίδας.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• προωθεί την επούλωση των τραυματισμών στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.

Η βιταμίνη Ε, που επιτρέπει τη θεραπεία της ακμής και την αφαίρεση της ακμής από την επιδερμίδα, περιέχεται σε:

1. φουντούκια.
2. αμύγδαλο?
3. θάμνος θάλασσας?
4. αποξηραμένα βερίκοκα ·
5. λιπαρά ψάρια.

Βιταμίνη C Οφέλη

Η μοναδικότητα της βιταμίνης C ή του λεγόμενου "askorbinki" έχει ως εξής:

• Η βιταμίνη C συμβάλλει στην ανανέωση των βιταμινών άλλων ομάδων, ιδιαίτερα των Α, Ε και Β.
• το ασκορβικό οξύ ενεργοποιεί τις διαδικασίες παραγωγής πρωτεϊνών.
• Προωθεί την ταχεία απορρόφηση του σιδήρου.
• διεγείρει την παραγωγή ιντερφερόνης, το οποίο είναι το ισχυρότερο προστατευτικό συστατικό.

Η βιταμίνη C βρίσκεται στα:

• σκύλος αυξήθηκε?
• Ακτινίδια.
• θάμνος θάλασσας?
• μαύρη σταφίδα ·
• Βουλγαρικό πιπέρι.

Οι συνέπειες που προκαλούνται από την υπερδοσολογία του ασκορβικού οξέος δεν είναι τόσο σοβαρές όσο σε περιπτώσεις υπερβολικής χρήσης βιταμινών από άλλες ομάδες, αλλά δεν μπορούν επίσης να ονομαστούν ευνοϊκές. Η περίσσεια ασκορβικού οξέος στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση των λειτουργιών του γαστρεντερικού σωλήνα, στην εμφάνιση κνησμού και καύσης.

Παρασκευάσματα με βιταμίνες για ακμή

Οι δερματολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιηθούν τα ακόλουθα σύμπλοκα βιταμινών:

• "Aevit". Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, δεδομένου ότι το φάρμακο έχει περιορισμούς. Το "Aevit" αντενδείκνυται σε ασθενείς που έχουν μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς.
• Pentovit;
• "Zincteral". Το φάρμακο βοηθά στην εξάλειψη της ανεπάρκειας ψευδαργύρου, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη ορμονικών διαταραχών, ως αποτέλεσμα της οποίας εμφανίζεται η ακμή στο δέρμα.

Η λήψη βιταμινών πρέπει να μελετηθεί προσεκτικά και να συντονιστεί με την καθημερινή διατροφή. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επίλυση αυτού του δερματολογικού προβλήματος θα επιτρέψει την επίτευξη των πιο απτών αποτελεσμάτων.

Τι βιταμίνες να πίνουν για την ακμή

Η ακμή μπορεί να προκαλέσει διάφορους παράγοντες. Αλλά ο κύριος λόγος είναι η δυσλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, η ήττα των βακτηριδίων. Τα καλλυντικά δεν είναι πάντοτε αποτελεσματικά.

• έλλειψη βιταμίνης για την ακμή.
• μη ισορροπημένη διατροφή.
• κατάθλιψη, άγχος;
• ορμονική αποτυχία.
• έλλειψη υγιεινής ·
• δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Πρώτα απ 'όλα, παρουσία αλλοιώσεων, οι γιατροί συστήνουν να αλλάξετε τη διατροφή σας, αγοράζοντας σύμπλοκα βιταμινών.

Σημάδια έλλειψης μικροθρεπτικών συστατικών

Το δέρμα αντανακλά την κατάσταση του σώματος. Εάν η ποσότητα των θρεπτικών ουσιών δεν είναι αρκετή, εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια:

• κουρασμένη εμφάνιση.
• το χόριο γίνεται γκρίζο.
• εμφανίζονται οι ρυτίδες.
• ξεφλούδισμα και ξήρανση.
• η παρουσία εξανθήματος.
• τα περιβλήματα φαίνονται ξεθωριασμένα.
• μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Ένα από αυτά τα συμπτώματα είναι μια προϋπόθεση για να επανεξετάσει τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας.

Ποια προϊόντα επιδεινώνουν την κατάσταση του δέρματος;

Δεν είναι κάθε φαγητό καλό για το σώμα. Μερικά τρόφιμα το επιδρούν επιθετικά, το οποίο επηρεάζει το δέρμα.

Συνιστάται να περιοριστεί η χρήση τέτοιων προϊόντων:

1. Προϊόντα ζαχαροπλαστικής και αλεύρι. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Περιέχουν πολλά συντηρητικά, γεύσεις και βαφές.
2. Καφές Το ποτό όχι μόνο αναζωογονεί το πρωί, αλλά παράγει επίσης την ορμόνη κορτιζόλη. Μπορεί να προκαλέσει ακμή.
3. Τηγανητά και λιπαρά πιάτα. Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείται περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Μια τέτοια τροφή ενεργοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες. Το ίδιο ισχύει και για τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.
4. Ξηροί καρποί Σε μέτριες ποσότητες, χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της επιδερμίδας. Αλλά όταν υπερβείτε τον κανόνα (πάνω από 100-150 g ημερησίως), οι σμηγματικοί αδένες ενεργοποιούνται. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν αύξηση βάρους.

Αν το δέρμα σας δεν είναι ιδανικό, τα προϊόντα αυτά πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή.

Τι λείπει το δέρμα;

Το σώμα μας χρειάζεται πολλές θρεπτικές ουσίες. Ποιες βιταμίνες βοηθούν στην ακμή; 5 συστατικά είναι πιο χρήσιμα: Εάν υπάρχει έλλειψη ορισμένων βασικών βιταμινών στο σώμα, το δέρμα μπορεί να υποφέρει πολύ.

1. Βιταμίνη Α για το πρόσωπο (ρετινόλη). Με ανεπαρκή ποσότητα δέρματος εμφανίζεται χλωμό και στεγνό, εμφανίζεται ξεφλούδισμα. Η ρετινόλη επιταχύνει την κυτταρική διαίρεση, αποκαθιστά το δέρμα, αυξάνοντας την ελαστικότητά του. Η βιταμίνη Α από την ακμή ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Η καλύτερη απορρόφηση της ρετινόλης συμβαίνει σε συνδυασμό με τα λίπη. Η υψηλή περιεκτικότητα σε καρότα, λάχανο και βούτυρο.
2. Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ). Αυξάνει τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος. Εμφανίζεται η λάμψη, βελτιώνεται η δομή του δέρματος, επιταχύνονται οι αναγεννητικές διεργασίες. Το ασκορβικό οξύ εξαλείφει τη σκωρίαση του σώματος, μειώνει την ερυθρότητα. Μια μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος σε λεμόνι, σταφίδα, σκόρδο, ακτινίδιο.
3. Υδατοδιαλυτές ενώσεις της ομάδας Β. Κανονικοποίηση μεταβολικών διεργασιών, οι αδένες του δέρματος. Οι βιταμίνες για την ακμή και τα σπυράκια αυτής της ομάδας χρησιμοποιούνται συχνά σε διακοσμητικά καλλυντικά. Περιέχονται σε μπανάνες, βόειο κρέας, ξινή κρέμα, ξηροί καρποί, συκώτι.
4. Βιταμίνη Ε για την ακμή. Αναστέλλει τη διαδικασία της μαρασμού του δέρματος, αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων. Βελτιώνει την ανοσία, παρέχει ελαστικότητα και όμορφη εμφάνιση του δέρματος. Περιέχονται σε ελιές, φιστίκια, ηλιέλαιο, πλιγούρι βρώμης.
5. Βιταμίνη Δ. Θεωρείται μία από τις καλύτερες ενώσεις για την καταπολέμηση των εξανθημάτων στο σώμα. Όταν είναι ανεπαρκής, αναπτύσσονται ραχίτιδα, αυξάνονται τα εξανθήματα. Επομένως, το καλοκαίρι, το δέρμα φαίνεται καθαρότερο. Περιέχονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ιχθυέλαιο, αυγά κοτόπουλου και υπεριώδες.

Μερικές φορές μόνο συμπληρώνοντας μια ανεπάρκεια βιταμινών στο σώμα βοηθά να απαλλαγούμε εντελώς από την ακμή.

Βιταμίνες για την ακμή στο πρόσωπο συμπληρώνουν ψευδάργυρο. Στεγνώνει την ακμή, έχει αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα.

Ποιες βιταμίνες να πίνουν ανάλογα με τον τύπο του δέρματος:

1. Λιπαρό. Η καλύτερη επιλογή είναι η ρετινόλη. Μειώνει την έκκριση του σμήγματος, εξαλείφοντας τον κύριο παράγοντα των εξανθημάτων - φραγμένους πόρους. Ενώσεις της ομάδας Ε, Β, D, C είναι χρήσιμες.
2. Για να αποφύγετε την υπερβολική ξήρανση και το ξεφλούδισμα του δέρματος, θα βοηθήσετε ενώσεις της ομάδας Ε, PP, υαλουρονικό. Εξαλείφουν τις ρυτίδες και εμποδίζουν την ακμή στο πρόσωπο.

Επιλέξτε ένα σύμπλεγμα ακμής θα βοηθήσει τον γιατρό.

Οδηγίες χρήσης

Πώς να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες για το πρόσωπο ακμής:

1. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις πολύπλοκες και ξεχωριστές συνδέσεις. Η υπερδοσολογία μπορεί να χειροτερέψει την κατάσταση.
2. Ελλείψει θετικού αποτελέσματος, το μάθημα πρέπει να αντικατασταθεί.
3. Μετά από ένα μήνα θεραπείας, κάνουν ένα διάλειμμα για 1-2 μήνες.
4. Ανάλογα με τον ασθενή, ο γιατρός καθορίζει την πορεία της θεραπείας.

Για να αφαιρέσετε γρήγορα την ακμή, πρέπει να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες A, B, C, E

Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται όταν συνδυάζεται με καλλυντικά και μια ισορροπημένη διατροφή.

Τα σύμπλοκα παρέχουν θρεπτικά συστατικά στο σώμα μέσω του αίματος. Οι μεμονωμένες ενώσεις βοηθούν στην αποκατάσταση μιας συγκεκριμένης παροχής θρεπτικών ουσιών. Μετά την ολοκλήρωση της διάγνωσης, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ποιες βιταμίνες για την ακμή στο πρόσωπο του φαρμακείου πρέπει να αγοράζονται πρώτα. Με τα τρόφιμα, τα θρεπτικά συστατικά και τα ιχνοστοιχεία εισέρχονται στο σώμα. Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην εξάλειψη της ακμής και των σπυριών.

Συστάσεις και αντενδείξεις

Ο γιατρός συνταγογράφει ειδικά σύμπλοκα αφού λάβει τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Επιτρέπουν την κατανόηση της ουσίας ή του ιχνοστοιχείου που στερείται του σώματος. Συχνά, τέτοια σύμπλοκα συνταγογραφούνται για την πρόληψη, την ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων του οργανισμού.

• αλλεργία;
• εγκυμοσύνη ·
• γαλουχία;
• ηλικία ·
• χρόνιες ασθένειες.

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με οποιοδήποτε από τα φάρμακα που παρουσιάζονται, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

Εάν έχετε μία από τις αντενδείξεις, συζητήστε την επιλογή του φαρμάκου με το γιατρό σας.

Τα καλύτερα φάρμακα

Βιταμίνες για την ακμή στο πρόσωπο, τα σχόλια των οποίων είναι πιο θετικές:

1. "VitAE", "Aevit", "Βιταμινούχο". Μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Περιέχουν ενώσεις των ομάδων Α και Ε. Παρέχουν γρήγορη αναγέννηση, εξάλειψη εξανθήματος. Επιταχύνετε τη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Αναθέστε 1-2 δισκία από 2 έως 3 φορές την ημέρα ή 1 δισκίο την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 14-30 ημέρες. Μετά από 3-6 μήνες απόσυρσης από το φάρμακο, εάν υποδεικνύεται, η πορεία μπορεί να επαναληφθεί.
2. Χηλός ψευδαργύρου, Zincteral. Τα παρασκευάσματα περιέχουν ψευδάργυρο, ο οποίος επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων και εξαλείφει την ακμή. Εκχωρήστε με εύθραυστα μαλλιά και κακή κατάσταση του δέρματος. Το σχήμα: 1 ώρα μετά το φαγητό ή πριν από το γεύμα (2-3 ώρες). Για τους ενήλικες, η δόση είναι 1-2 δισκία 3 φορές σε 24 ώρες. Στη συνέχεια μειώνεται σε 1 δόση των χαπιών δύο φορές σε 24 ώρες. Η πορεία της θεραπείας από 3 εβδομάδες έως 2 μήνες.
3. Ασκορβικό οξύ (σακχαρόπηκτο), Asvitol, Citravit. Εκχωρήστε 1 δισκίο μετά από γεύμα. Ημερήσια δοσολογία 50-100 mg.
4. "Aerovit", "Vetoron", "Pentovit". Αποτρέπει την ακμή και την ακμή, απολέπιση και υπερβολική ξήρανση. Εκχωρήστε από 2 έως 4 δισκία 3 φορές σε 24 ώρες. Η πορεία της θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά, αλλά όχι λιγότερο από 21 ημέρες.

Η γκάμα των φαρμακείων είναι πλούσια σε μια ποικιλία συμπλεγμάτων βιταμινών που πωλούνται με τη μορφή δισκίων ή καψουλών.

Πριν να πίνετε φάρμακα από την ακμή, συνιστάται να μελετήσετε τις οδηγίες τους. Η ανυποψίαστη χρήση αντενδείκνυται. Για να μην αντιμετωπίσετε ένα ψεύτικο, διαβάστε προσεκτικά το όνομα, το όνομα του κατασκευαστή. Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν δεν έχει λήξει.

Ακμή από συμπληρώματα διατροφής και στεροειδή

Τα συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται για την ακμή σε όλο το σώμα. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα προβιοτικά, προσροφητικά και ένζυμα για χορήγηση από το στόμα.

Βοηθάει στην εξάλειψη των δερματικών προβλημάτων:

1. "Bifiform". Αποκαθιστά την εντερική μικροχλωρίδα.
2. "Lactobacterin". Κανονικοποιεί την βακτηριακή ισορροπία στο σώμα.
3. Ενεργός άνθρακας. Είναι ένα φτηνό ροφητικό.
4. "Laktofiltrum". Διεγείρει τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος. Θεωρείται απορροφητικό.

Μέσα εξάλειψη του εξανθήματος, αν η αιτία τους είναι μια παραβίαση του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλεργίες, σκωρίαση του σώματος. Η εμφάνιση εξανθήματος από αυτά τα φάρμακα είναι δυνατή με ατομική δυσανεξία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, συμβάλλουν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Έχει καλές κριτικές σχετικά με τη θεραπεία της ακμής σε πολύπλοκη θεραπεία

Αλλά τα στεροειδή μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Το δέρμα καταστρέφει ανδρογόνα ορμόνες, αν το ποσό τους είναι ασήμαντο. Όταν χρησιμοποιούνται εξωγενή στεροειδή, η συγκέντρωσή τους υπερβαίνει το επιτρεπόμενο επίπεδο. Είναι δύσκολο για το δέρμα να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο φορτίο. Αυτό δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την αναπαραγωγή βακτηριδίων. Αν προσθέσουμε σε αυτό το αυξημένο έργο των σμηγματογόνων αδένων, η κατάσταση είναι ακόμα πιο επιδεινούμενη.

"Aevit" στον αγώνα κατά της ακμής

Η αποφυγή εξανθήματος είναι αποτελεσματική λόγω της σύνθεσής της. Περιέχει ρετινόλη και τοκοφερόλη. Εξασφαλίζουν την επίτευξη αυτού του αποτελέσματος:

• αναγέννηση δέρματος;
• αύξηση της ανοσίας.
• αναζωογόνηση.

Το Aevit για την ακμή μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Για ενδομυϊκή ή από του στόματος χορήγηση, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ευεργετικών ουσιών, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Πάρτε το φάρμακο μία φορά την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 21 ημέρες. Aevit - ένα σύνθετο παρασκεύασμα που περιέχει βιταμίνες Α και Ε

• διάρροια;
• υπνηλία;
• ναυτία;
• εξάνθημα εμφανίζεται στο σώμα.
• ανέστειλε την αντίδραση.

Παρουσία ενός από τα σημεία, η δόση του φαρμάκου πρέπει να μειωθεί ή, γενικά, να εγκαταλειφθεί. Εάν χρησιμοποιείτε το Aevit για εξωτερική ακμή, δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις. Αλλεργίες είναι δυνατές. Το φάρμακο επιτρέπεται να εφαρμόζεται σε οποιοδήποτε τύπο δέρματος. Η κάψουλα ανοίγει, εφαρμόζεται στην περιοχή του προσώπου σε καθαρή μορφή ή ως τμήμα μάσκας. Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το Aevit για εξωτερική ακμή, το δέρμα είναι προ-καθαρισμένο και καθαρισμένο. Η περιοχή των αποστημάτων δεν εκτίθεται στον καθαρισμό. Ελαφριά κτυπήματα των άκρων των δακτύλων που τρίβονται στις πληγείσες περιοχές. Το τρίψιμο απαγορεύεται. Το φάρμακο έχει καλή απορρόφηση. Αυτό το μασάζ επαναλαμβάνεται 15 φορές την ημέρα, στη συνέχεια ένα διάλειμμα λαμβάνεται για 3 μήνες.

Αποφεύγετε την ακμή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα: Για την εξάλειψη της ακμής συνιστάται η χρήση βιταμίνης Aevit σε μάσκες

1. Βράζουμε τις πατάτες, ξεφλουδίζουμε. Συντριβή σε μια γεμάτη κατάσταση, προσθέστε μια κάψουλα "Aevita" και ανακατέψτε. Σε μια ζεστή κατάσταση, η μάζα κατανέμεται στο πρόσωπο για 15-20 λεπτά. Ξεπλύνετε την καθαρή αιχμή. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 7 ημέρες. Η διαδικασία εκτελείται καθημερινά.
2. Οι μάσκες με την προσθήκη πηλού είναι αποτελεσματικές κατά των κωμωδών. Η λευκή άργιλος αραιώνεται με νερό, προστίθεται λευκό ασπράδι, μια μικρή ποσότητα μέλι και "Aevit". Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά από 21-30 ημέρες.
3. Για την εξάλειψη της ακμής και την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος, είναι κατάλληλη μια μάσκα με βάση θρεπτική κρέμα. Προσθέστε το χυμό αλόης και το "Aevit" σε αυτό. Το μείγμα εφαρμόζεται σε ένα παχύ στρώμα για 10 λεπτά. Στη συνέχεια τα υπολείμματα της μάσκας αφαιρούνται με ένα υγρό πανί.

1. Υπερβολική ευαισθησία στα εξαρτήματα.
2. Οι ενέσεις επιτρέπονται μετά από 14 χρόνια.

Η συμμόρφωση με τις συστάσεις θα βοηθήσει στην αποφυγή ανεπιθύμητων συνεπειών.

Συμπέρασμα

Εάν η ακμή δεν πάει μακριά, τότε ο λόγος έγκειται σε άλλους παράγοντες. Μια επίσκεψη στο γιατρό θα βοηθήσει στην ακριβή διάγνωση και θα προσαρμόσει τη θεραπεία. Θα σας πει ποιες βιταμίνες θα πίνουν από την ακμή. Πριν από την έναρξη της θεραπείας, θυμηθείτε ότι οι βιταμίνες για το δέρμα της ακμής μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία εάν τις χρησιμοποιήσετε πάνω από το επιτρεπτό όριο.

Τι βιταμίνες να πίνουν με ακμή

Το εξάνθημα στην ακμή στο σώμα ή στο πρόσωπο μπορεί να είναι αποτέλεσμα ορμονικών διαταραχών στο σώμα, χρόνιων παθήσεων, υποσιτισμού, συναισθηματικού στρες κλπ. Για παράδειγμα, σε εφήβους, αυτό το φαινόμενο συμβαίνει αρκετά συχνά, καθώς οι μαθητές αντιμετωπίζουν καθημερινές ψυχικές πιέσεις ενάντια στο συνεχές (σε ορισμένες περιπτώσεις, χρόνιες) κόπωση. Επιπλέον, οι ορμονικές αλλαγές που εμφανίζονται κατά την περίοδο της ανάπτυξης οδηγούν σε εντατική εργασία των σμηγματογόνων αδένων. Η ενισχυμένη παραγωγή έκκρισης του δέρματος σε συνδυασμό με τα διατροφικά χαρακτηριστικά των εφήβων ("γρήγορο" φαγητό, σνακ στο τρέξιμο κ.λπ.) συμβάλλει στο σχηματισμό μαύρων σημείων, τα οποία δεν είναι τόσο εύκολο να ξεφορτωθούν.

Μερικές φορές συμβαίνει ότι η ακμή στο πρόσωπο εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της έλλειψης θρεπτικών ουσιών. Συγκεκριμένα, οι βιταμίνες παίζουν τεράστιο ρόλο στη λειτουργία των κυττάρων της επιδερμίδας. Ρυθμίζουν τις διαδικασίες ανανέωσης και αναγέννησης του δέρματος, διεγείρουν την κυτταρική αναπνοή και προάγουν τη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα που σχηματίζουν το εσωτερικό και εξωτερικό στρώμα του δέρματος.

Βιταμίνες και ο ρόλος τους στη θεραπεία

Βιταμίνη Α

Απαραίτητο για τη διατήρηση του φυσικού επιπέδου ενυδάτωσης του δέρματος, ειδικά στο πρόσωπο. Υποστηρίζει την υγεία των κυττάρων του δέρματος, επιβραδύνει τις διαδικασίες φυσικής εξασθένισης, ρυθμίζει το μεταβολισμό του λίπους (συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής σμήγματος). Μια μεγάλη ποσότητα αυτής της βιταμίνης βρίσκεται στο ήπαρ, τα αυγά, τα πράσινα και τα κόκκινα λαχανικά, η φραγκοστάφυλα, τα καρότα, ορισμένα είδη λαδιού.

Αν δεν μπορείτε να προμηθευτείτε την απαραίτητη πρόσληψη βιταμίνης Α με τροφή, μπορείτε να πίνετε σύμπλεγμα βιταμινών με το περιεχόμενό της (για παράδειγμα, το "Aevit").

Βιταμίνη Ε

Γνωστό αντιοξειδωτικό. Αφαιρεί τις τοξίνες και τις βαριές (ελεύθερες) ρίζες από τα κύτταρα του δέρματος. Προάγει τον φυσικό καθαρισμό του δέρματος και την εξάλειψη της ακμής. Παρεμβάλλεται στο σχηματισμό νέων σημείων (με την προϋπόθεση της σωστής αποχώρησης και της τροφής).

Βιταμίνες Β

Ρυθμίζουν τις διαδικασίες της κυτταρικής διατροφής, βελτιώνουν την απορρόφηση άλλων θρεπτικών ουσιών και στοιχείων και προστατεύουν το δέρμα από τις επιδράσεις εξωτερικών επιθετικών παραγόντων.

Η υπερβολική βιταμίνη Β₆ μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να οδηγήσει σε αυξημένο εξάνθημα, οπότε η λήψη πρέπει να ελέγχεται αυστηρά σύμφωνα με τα πρότυπα ηλικίας (για εφήβους, είναι 3 mg ημερησίως).

Βιταμίνη C

Το γνωστό ασκορβικό οξύ είναι ένας σίγουρος βοηθός στη μάχη με την ακμή. Βοηθά στην εξάλειψη του ερεθισμού του δέρματος, στη μείωση της έντασης της φλεγμονής, στη μείωση του αριθμού των εξανθημάτων. Η βιταμίνη C είναι ένα εξαιρετικό εσωτερικό αντισηπτικό. Ενισχύει την τοπική ανοσία, βοηθώντας το δέρμα να αντισταθεί σε δυσμενείς παράγοντες. Πολύ ασκορβικό οξύ βρίσκεται στο άγριο τριαντάφυλλο, το ακτινίδιο, το σπανάκι, τα πορτοκάλια, τα φυλλώδη χόρτα και άλλα τρόφιμα.

Προκειμένου η θεραπεία της ακμής στο πρόσωπο να είναι όσο το δυνατόν πιο γρήγορη και αποτελεσματική, είναι απαραίτητο να πίνετε βιταμίνες σε συνδυασμό με μεταλλικά συμπληρώματα (που περιέχουν σελήνιο, ψευδάργυρο, χρώμιο), καθώς και λιπαρά οξέα (που περιέχονται σε κρέας και φυτικά έλαια). Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους εφήβους, των οποίων η διατροφή, κατά κανόνα, είναι μάλλον φτωχή και δεν ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες του σώματος. Τι είδους βιταμινούχα παρασκευάσματα πρέπει να επιλέξετε για αυτούς τους σκοπούς, όπως υποδεικνύεται παρακάτω.

Βιταμίνες για θεραπεία ακμής

"Aevit"

Ένα από τα πιο δημοφιλή φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αντιστάθμιση της ανεπάρκειας των βιταμινών Α και Ε. Συχνά συνταγογραφείται στην περίπλοκη θεραπεία των δερματικών παθήσεων για την αποκατάσταση των προστατευτικών λειτουργιών του δέρματος και την εξάλειψη των περιττών εξανθημάτων. Το φάρμακο παράγεται από πολλούς κατασκευαστές. Η διαφορά μεταξύ τους είναι μόνο στη συνθετική μορφή της προβιταμίνης Α, η οποία μπορεί να προστεθεί με τη μορφή παλμιτικής οξεικής ρετινόλης / παλμιτικής ρετινόλης ή καροτίνης. Η πρώτη μορφή έχει υψηλότερο βαθμό τοξικότητας, επομένως τα σκευάσματα που περιέχουν ρετινόλη σπάνια χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία εφήβων, παιδιών και εγκύων γυναικών.

"Magne B₆".

Το φάρμακο που περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β και το μαγνήσιο, τα οποία επηρεάζουν θετικά την υγεία του νευρικού συστήματος, αποκαθιστούν τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, καταπραΰνουν και βοηθούν στην αντιμετώπιση υπερβολικών φορτίων. Είναι το άγχος και το ψυχοεπιχειρηματικό άγχος που προκαλεί την εμφάνιση μαύρων εξανθημάτων (σε 13% των περιπτώσεων), οπότε η θεραπεία πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει τη λήψη αυτών των βιταμινών. Η επιλογή τους στα φαρμακεία είναι τεράστια, οπότε η απόφαση για το ποια από αυτά μπορούν να αγοραστούν μπορεί να γίνει λαμβάνοντας υπόψη τις οικονομικές ευκαιρίες και τις προσωπικές προτιμήσεις (ανάλογα - το "Magnelis B₆"," Magne Β₆ Forte "κ.λπ.)

"Ασκορβικό οξύ".

Φθηνό και αποτελεσματικό φάρμακο για την αντιμετώπιση της ακμής. Ένα πακέτο κοστίζει από 5 έως 12 ρούβλια. Η βιταμίνη C μπορεί να ληφθεί τόσο ανεξάρτητα όσο και ως μέρος μιας σύνθετης θεραπείας ανεπιθύμητων βλαβών στο σώμα.

Συμπληρωματικά παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα

Επιλέγοντας ποια φάρμακα να αγοράσετε για να θεραπεύσετε την ακμή, δεν πρέπει να ξεχάσετε τα πολύπλοκα φάρμακα που περιέχουν βιταμίνες, τα οποία περιλαμβάνουν μέταλλα. Τα συνδυασμένα παρασκευάσματα θα βοηθήσουν στην κάλυψη του ελλείμματος όλων των πιο σημαντικών στοιχείων, τα οποία θα επηρεάσουν ευνοϊκά την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος, καθώς και τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, από τα οποία δρουν οι σμηγματογόνοι αδένες.

Η αποδοχή τέτοιων κεφαλαίων πρέπει να είναι μαθήματα (συνήθως οι κατασκευαστές και οι γιατροί συνιστούν να υποβληθούν σε προληπτική υποδοχή 2 φορές το χρόνο). Πριν αγοράσετε, δεν θα είναι περιττό να επισκεφθείτε τον τοπικό γιατρό σας και να μάθετε για πιθανές αντενδείξεις.

Συνδυασμένα φάρμακα που συνιστώνται για τη θεραπεία της ακμής σε εφήβους:

Με τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα για μεγάλο χρονικό διάστημα σε 1-2 μήνες. Για να γίνει αυτό, πρέπει να επιλέξετε ένα κατάλληλο σύμπλεγμα με συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, να ρυθμίσετε τη διατροφή και την ημερήσια αγωγή. Το αποτέλεσμα θα είναι ακτινοβόλο και καθαρό δέρμα, το οποίο είναι ένας από τους σημαντικότερους δείκτες της υγείας του ανθρώπινου σώματος.

Τι να παίρνετε βιταμίνες για το πρόσωπο της ακμής;

Κάθε άτομο έχει βιώσει ακμή στο πρόσωπο. Παρέχουν αισθητική δυσφορία και μπορούν επίσης να σηματοδοτήσουν σοβαρές διαταραχές στο σώμα. Οι γιατροί συνιστούν πρώτα απ 'όλα να δημιουργήσουν τη διατροφή και να καλύψουν την έλλειψη οχυρωμένων ουσιών του σώματος. Η καλύτερη θεραπεία είναι η θεραπεία του σώματος από μέσα με τη βοήθεια βιταμινών και μικροστοιχείων.

Σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα στερείται βιταμινών

Το δέρμα είναι ένας καθρέφτης της εσωτερικής κατάστασης του σώματος. Αλλά τι συμβαίνει με το δέρμα εάν δεν υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά; Τα πρώτα σημάδια με τα οποία μπορείτε να καταλάβετε ότι το σώμα χρειάζεται βιταμίνες και μέταλλα:

• Η εμφάνιση της ακμής?
• Δερμάτινοι γκριζωποί;
• Απολέπιση του δέρματος και της ξηρότητας.
• Έλλειψη γυαλάδας και τόνος του δέρματος.
• Η παρουσία μεγάλου αριθμού ρυτίδων.
• Η εμφάνιση ενός ατόμου είναι κουρασμένη.
• Μπλε κύκλοι κάτω από τα μάτια.

Ποιες είναι οι βιταμίνες για το πρόσωπο από την ακμή

Το ανθρώπινο δέρμα χρειάζεται όλες τις υπάρχουσες βιταμίνες, αλλά πάνω απ 'όλα χρειάζεται πέντε βασικά συστατικά:

1. Βιταμίνη Α. Σχετικά με την έλλειψη βιταμίνης Α λέει - ξηρό και χλωμό δέρμα, η παρουσία των ρυτίδων, ξεφλούδισμα. Η βιταμίνη Α έχει συστατικά που βοηθούν τα κύτταρα να διαιρούνται ταχύτερα, βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος. Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, ομαλοποιεί το μεταβολισμό, ανακουφίζει την ακμή. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η βιταμίνη Α απορροφάται μόνο σε συνδυασμό με λίπη. Επομένως, εάν τρώτε καρότα, είναι καλύτερο να κάνετε μια σαλάτα με φυτικό έλαιο.
2. Βιταμίνη C. Πρώτα απ 'όλα, αυξάνει την ανοσία, και η καλή υγεία χωρίς κρυολογήματα είναι ο τρόπος για να υγιές δέρμα χωρίς ακμή. Η βιταμίνη C κάνει το δέρμα λαμπερό, βελτιώνει τη δομή του, βοηθά στην αύξηση του κολλαγόνου, το οποίο βοηθά το δέρμα να αναγεννηθεί γρήγορα. Ανακουφίζει το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες, απομακρύνει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή στο χόριο. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε αυτή τη βιταμίνη με τρόφιμα που δεν έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία. Το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης στο: σταφίδες, λεμόνι, ακτινίδιο και dogrose?
3. Βιταμίνη Β. Βοηθά στην απομάκρυνση του σώματος από τα βακτηρίδια και στην εξομάλυνση του μεταβολισμού. Πολλά καλλυντικά περιέχουν βιταμίνη Β. Αντιμετωπίζει την ακμή και την ακμή, λόγω του γεγονότος ότι ο σμηγματικός αδένας σταματά να εργάζεται ενεργά. Δεν υπάρχει χώμα για σχηματισμό σπυριών.
4. Βιταμίνη Ε. Έχει το όνομα των ανθρώπων - "ομορφιά βιταμινών". Και αυτό είναι ένα απολύτως ακριβές όνομα, επειδή η βιταμίνη βοηθάει να κρατήσει το δέρμα νέους, αποτρέποντας τις ρυτίδες. Η βιταμίνη Ε διατηρεί το δέρμα εύπλαστο και υγιές και συμβάλλει επίσης στην αύξηση της ανοσίας.
5. Η βιταμίνη D είναι μια από τις καλύτερες βιταμίνες για να απαλλαγούμε από την ακμή. Συχνά, οι άνθρωποι που πάσχουν από έλλειψη βιταμίνης D έχουν ένα εξάνθημα στο δέρμα τους. Το δέρμα με υγιές μαύρισμα είναι πολύ λιγότερο επιρρεπές στην ακμή. Το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης D βρίσκεται στον ήλιο, το ιχθυέλαιο και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Σε αυτήν τη λίστα, μπορείτε να προσθέσετε - ψευδάργυρο. Βοηθά να αντιμετωπίσει τα βακτήρια και απολύτως αποξηραίνει φλεγμονή ακμής. Πολλά φάρμακα ακμής περιέχουν ψευδάργυρο. Επίσης στο σύμπλεγμα στη θεραπεία της ακμής, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν φολικό οξύ.

Βιταμίνες για διαφορετικούς τύπους δέρματος:

• Λιπαρό δέρμα. Η βιταμίνη Α είναι ιδανική για λιπαρά δέρματα, καταστέλλει την έκκριση μεγάλων ποσοτήτων λίπους, που φράζουν τους πόρους και οδηγούν στο σχηματισμό της ακμής. Είναι επίσης απαραίτητο και η χρήση βιταμινών Ε, Β, D, C.
• Ξηρό δέρμα. Η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη ΡΡ, η ωμέγα-3, η βιοτίνη, το υαλουρονικό οξύ θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της ξηρότητας και της απολέπισης. Όλες αυτές οι βιταμίνες βοηθούν αποτελεσματικά να ξεφορτωθούν το ξηρό δέρμα, να εξομαλύνουν τις ρυτίδες και να βοηθήσουν στην πρόληψη της ακμής.

Πώς να πάρετε βιταμίνες για το πρόσωπο

Χωρίς τη χρήση βιταμινών και ιχνοστοιχείων είναι αδύνατο να διατηρηθεί μια φυσιολογική κατάσταση του δέρματος. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να πάρετε βιταμίνες:

• Συμπλέγματα βιταμινών. Βοηθούν τη σωματική εργασία παρέχοντας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσω του αίματος. Κάθε σύμπλεγμα βιταμινών έχει θετική επίδραση στο δέρμα του προσώπου και ολόκληρου του σώματος και βοηθά στην απομάκρυνση της ακμής.
• Ξεχωριστές βιταμίνες. Συμβαίνει ότι ένα άτομο στερείται ορισμένων τύπων βιταμίνης. Συνήθως, ο γιατρός χάρη στη διάγνωση - το ιστορικό, μπορεί να πει ποιες βιταμίνες πρέπει να καταναλώνονται?
• Η σωστή διατροφή. Η κατανάλωση βιταμινών μέσω των τροφίμων είναι εξαιρετικά σημαντική. Αν το μενού ενός ατόμου είναι ισορροπημένο, η διατροφή είναι πλήρης, τότε δεν θα υπάρξει ανεπάρκεια βιταμινών. Σε κάθε περίπτωση, για να είναι το δέρμα υγιές και η ακμή να μην διαταραχθεί ποτέ, θα πρέπει να εμπλουτίσετε το σώμα σας με όλα τα απαραίτητα μικροστοιχεία.

Κανόνες για τη χρήση βιταμινών:

• Μην χρησιμοποιείτε βιταμινούχα σύμπλοκα με μεμονωμένες βιταμίνες κατά της ακμής. Η μεγάλη παρουσία βιταμινών στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική δόση και μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.
• Εάν ένα σύμπλεγμα βιταμινών δεν έφερε το σωστό αποτέλεσμα, θα πρέπει να αντικατασταθεί με ένα άλλο.
• Η πορεία της χρήσης βιταμινών είναι 1 μήνα, τότε θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 1-2 μηνών.
• Μια πορεία βιταμινών που συνταγογραφείται από έναν δερματολόγο με βάση τον ασθενή τους.
• Η εφαρμογή βιταμινών πρέπει να είναι σε συνδυασμό με καλλυντικά και σωστή διατροφή.

Ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση βιταμινών

Συμπλέγματα βιταμινών που συνταγογραφούνται από το γιατρό, με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Τις περισσότερες φορές, μετά από εξετάσεις αίματος και ούρων, ένας ειδικός κάνει ένα συμπέρασμα για το είδος της βιταμίνης που λείπει στο ανθρώπινο σώμα. Συχνά αποδίδεται σε σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων για την πρόληψη της θεραπείας όχι μόνο της ακμής, αλλά και άλλων ασθενειών.

Πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη χρήση βιταμινών όταν:

• Εγκυμοσύνη;
• Θηλασμός;
• Αλλεργικές αντιδράσεις σε ένα από τα συστατικά.
• Περιορισμοί ηλικίας (αναγράφονται στη συσκευασία).
• Χρόνιες ασθένειες (συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό).

Οι καλύτερες βιταμίνες για την ακμή και πώς να τις χρησιμοποιήσετε

Τα πιο δημοφιλή φάρμακα που βοηθούν να απαλλαγούμε από την ακμή είναι:

1. Aevit, VitAE, Βιταμίνη. Αυτά τα φάρμακα δεν είναι πρόβλημα στην αγορά σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Περιέχουν βιταμίνες Α και Ε και βοηθούν γρήγορα στην αντιμετώπιση της ακμής, θεραπεύει τα τραύματα και τις ουλές καλά, είναι πλούσια σε μακρο και μικροστοιχεία. Τα φάρμακα έχουν ευεργετική επίδραση στην εργασία των πνευμόνων, καθώς και ένα επιπλέον εργαλείο για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Συνήθως το φάρμακο πωλείται σε αμπούλες. Όταν χρησιμοποιείτε το φάρμακο, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες για να αποφύγετε τις παρενέργειες. Κανόνες χορήγησης: πίνετε 1-2 κάψουλες 2-3 φορές την ημέρα ή 1 κάψουλα την ημέρα. Η διάρκεια χρήσης είναι 2 εβδομάδες ή ένα μήνα, ακολουθούμενη από διακοπή για 3-6 μήνες. Επιπλέον, σύμφωνα με τη μαρτυρία μπορεί να ανατεθεί σε μια επαναλαμβανόμενη πορεία?
2. "Zincteral", "Chelate ψευδαργύρου", "Zincovital", "Tsinsil-T" Τα παρασκευάσματα περιέχουν ψευδάργυρο, η οποία συμβάλλει στη θεραπεία της ακμής και την ταχεία επούλωση των πληγών. Το Priparat διαθέτει μια μεγάλη λίστα με ενδείξεις χρήσης. Τα κυριότερα είναι η ακμή και το φλυκταινό εξάνθημα, τα εύθραυστα μαλλιά και τα νύχια. Τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται 60 λεπτά μετά το γεύμα ή 2-3 ώρες πριν από τα γεύματα. Οι ενήλικες λαμβάνουν 1-2 δισκία του φαρμάκου τρεις φορές την ημέρα, στη συνέχεια μειώνοντας σταδιακά τη δόση σε 1 δισκίο δύο φορές την ημέρα. Το μάθημα είναι 20-60 ημέρες.
3. Ασκορβικό οξύ (askorbinka), "Citravit", "Asvitol", "Askovit". Το κύριο συστατικό είναι η βιταμίνη C. Ένα χάπι λαμβάνεται από το στόμα μετά από ένα γεύμα. Οι ενήλικες συνιστώνται να λαμβάνουν 50-100 mg δισκία βιταμίνης C ανά ημέρα.
4. Το φάρμακο "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron". Περιέχει βιταμίνη Β, βοηθά στην πρόληψη των δερματικών εξανθημάτων με τη μορφή ακμής και μαύρων ματιών. Αποτρέπει την ξηρότητα και την απολέπιση. Εκχωρήθηκε σε 2-4 δισκία τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια εισδοχής καθορίζεται ξεχωριστά. Η πορεία της θεραπείας θα συνεχιστεί για τουλάχιστον 3 εβδομάδες.

Βιταμίνες σε τρόφιμα

Η έλλειψη βιταμινών A, C, E, D, B στο σώμα οδηγεί στο σχηματισμό σπυριών και σπυράκια. Εκτός από τα φαρμακευτικά σκευάσματα, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τη διατροφή και να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή:

1. Βιταμίνες της ομάδας Α. Περιλαμβάνονται σε προϊόντα: καρότα, άνηθο, μαϊντανός, τεύτλα, γλυκό πιπέρι, λάχανο, σπανάκι, συκώτι, βούτυρο, τυρί cottage.
2. Βιταμίνες της ομάδας Γ. Περιέχονται σε τρόφιμα: λεμόνι, πορτοκάλι, ακτινίδιο, τριαντάφυλλο, μπρόκολο, σπανάκι, σκόρδο.
3. Ομάδα βιταμινών Β. Περιέχονται σε τρόφιμα: μπανάνες, όσπρια, ξηροί καρποί, συκώτι, χοιρινό, κρόκοι αυγών, θαλασσινά, βοδινό, χοιρινό, αρνί, τυρί, ξινή κρέμα.
4. Βιταμίνη της ομάδας Ε. Περιέχονται σε τρόφιμα: φυτικό έλαιο, βατόμουρα, ελιές, αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια, αποξηραμένα βερίκοκα, πλιγούρι βρώμης.
5. Βιταμίνη Δ. Περιέχονται σε τρόφιμα: ήπαρ, βούτυρο, ξινή κρέμα, αυγά, θαλασσινά.

Συμβουλές βίντεο

Μπορείτε να παρακολουθήσετε μια δωρεάν πορεία βίντεο σχετικά με τη θεραπεία ακμής. Εδώ θα μάθετε τι πρέπει να φάτε, έτσι ώστε να υπάρχουν λιγότερα εξανθήματα. Συγκεκριμένα: εάν τρώτε καρότα, φύτρο σιταριού και θαλάσσιο γεώμηλο, το σώμα θα λάβει τις ελλείπουσες βιταμίνες και τα χέλια θα είναι πολύ λιγότερα.

Απαγορεύεται να παίρνουμε χωρίς νόημα μεγάλο αριθμό διαφορετικών συμπλεγμάτων βιταμινών. Εκτός από τα φαρμακευτικά σκευάσματα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη διατροφή, να τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, να πίνετε καθαρό νερό και πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα. Εάν εφαρμόσετε όλες τις συστάσεις στο συγκρότημα - θα υπάρξει μια βελτίωση όχι μόνο του δέρματος, αλλά και ολόκληρου του οργανισμού. Σας ευλογεί!