Πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες στο πίσω μέρος

Τα σημάδια (ραγάδες) στην πλάτη στους εφήβους είναι αρκετά συνηθισμένα. Περίπου το 20% των αγοριών και κοριτσιών αντιμετωπίζουν τέτοια προβλήματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα που μπορεί να εξαλειφθεί με σωστή διατροφή, επαρκή άσκηση και καλλυντικές διαδικασίες.

Γιατί να εμφανιστεί

Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση των ραγάδων στο πίσω μέρος ενός εφήβου περιλαμβάνουν:

• γενετική προδιάθεση. Εάν οι γονείς ή οι παππούδες έχουν ραγάδες στις πλάτες τους, τότε είναι πιθανότερο να τους έχουν επίσης?
• άλματα σε βάρος και ύψος. Σε αυτή την περίπτωση, το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης (σωματοτροπίνη) αυξάνεται στο σώμα ενός εφήβου. Μπορούν επίσης να αυξηθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης ή οιστρογόνων. Ως αποτέλεσμα, η ανακατανομή του λιπώδους ιστού εμφανίζεται γρήγορα και το δέρμα δεν έχει χρόνο να παράγει ελαστίνη και κολλαγόνο, ως αποτέλεσμα του οποίου εκτείνεται.
• εξασθενημένη ανοσία. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα ενός εφήβου γίνεται λιγότερο ελαστικό και πιο επιρρεπές στην εμφάνιση των ραγάδων.
• Σύνδρομο Ιτσένκο-Κάψινγκ (υπερκορτιζολισμός). Αυτή είναι μια ομάδα ασθενειών στις οποίες μια υπερβολική ποσότητα ορμονών επινεφριδίων επηρεάζει το σώμα. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα με τη μορφή της παχυσαρκίας, της μυϊκής ατροφίας της παραβίασης του νευρικού και αναπαραγωγικού συστήματος.

Τι μοιάζουν

Τα τεντώματα (ραβδώσεις) είναι κυματοειδείς λωρίδες που εμφανίζονται σε μέρη που εκτείνεται στο δέρμα. Λόγω των μικροτραυμάτων του υποδόριου ιστού, το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι σκισμένα και εμφανίζονται στο δέρμα κόκκινα ή ροζ γραμμές πλάτους έως 5 mm και μήκους 10 cm. Με την πάροδο του χρόνου γίνονται κόκκινα-ιώδη και στη συνέχεια λευκά με μαργαριτάρια.

Χαρακτηριστικά του προβλήματος στους εφήβους

Ο σχηματισμός των ραγάδων γίνεται σοβαρό αισθητικό πρόβλημα στους εφήβους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζεται η εφηβεία, αλλάζουν τα επίπεδα ορμονών, γεγονός που συνοδεύεται από αιχμηρές διακυμάνσεις της διάθεσης και ψυχολογικά προβλήματα.

Βίντεο: Άσκηση για την πλάτη

Πώς να αφαιρέσετε τα ραγάδες στο πίσω μέρος

Για να απαλλαγείτε από τα ραγάδες και να αποφύγετε την περαιτέρω εμφάνισή τους, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τα σωστά συμπλέγματα βιταμινών. Η σύνθεση τους πρέπει να περιλαμβάνει βιταμίνες: Α, Ε, C, Κ.

Μπορείτε να αφαιρέσετε τα ραγάδες στο πίσω μέρος με τη βοήθεια των φαρμακευτικών προϊόντων.

Οι κρέμες είναι οι πιο αποτελεσματικές:

Μπορούν να εφαρμοστούν τόσο σε νωπά όσο και σε παλιά ραγάδες. Οι προετοιμασίες αποκαθιστούν το δέρμα, αποκαθιστούν την χρωματισμό του και ενυδατώνουν. Η θεραπεία με τέτοιους παράγοντες μπορεί να διαρκέσει από 6 μήνες έως ένα έτος.

Διαδικασίες στο γραφείο κοσμετολογίας

Τα τεντώματα που είναι περισσότερο από ένα χρόνο για να τα αφαιρέσετε είναι σχεδόν αδύνατα. Προκειμένου να καταστούν λιγότερο αισθητά, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς.

Καλλυντικές διαδικασίες:

• επιδερμίδα δέρματος με λέιζερ. Αυτό αφαιρεί το επιφανειακό στρώμα του δέρματος και τα ραγάδες γίνονται λιγότερο αισθητά. Η διαδικασία πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία. Το αποτέλεσμα γίνεται εμφανές μετά από ένα μήνα.
• βαθιά απολέπιση Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιούνται οξέα, με τα οποία το ανώτερο στρώμα του δέρματος καίγεται και ξεφλουδίζεται. Ταυτόχρονα, τα ραγάδες καθίστανται λιγότερο αισθητά.
• μικροϋποδομήσεως. Αυτό είναι ένα μηχανικό ξεφλούδισμα που χρησιμοποιεί αλουμίνα. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα είναι ενεργά γυαλισμένο, ο τόνος του είναι ισοπέδωσε και τα ραγάδες γίνονται σχεδόν ανεπαίσθητα. Ταυτόχρονα, το strii δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο των 8 μηνών. Προκειμένου να τα εξαλείψετε θα χρειαστείτε έως και 10 διαδικασίες.

Πώς να απαλλαγείτε από το σπίτι των ραγάδων στα πόδια σας, διαβάστε εδώ.

Τι είναι τα ραγάδες στο πίσω μέρος και πώς να τα ξεφορτωθείτε;

Τα σημάδια στο πίσω μέρος εμφανίζονται στο δέρμα πολλών ανθρώπων, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία τους. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες και οι έφηβοι και των δύο φύλων πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Εξωτερικά, τα ραγάδες είναι παρόμοια με τα σημάδια ή μοιάζουν με εγκεφαλικά επεισόδια, δίνοντας στο δέρμα μια μη αισθητική, χαλαρή εμφάνιση.

Δεν είναι εύκολο να αφαιρέσετε ραβδώσεις, αλλά από μόνα τους δεν είναι ασθένεια. Ακόμη και οι παλιές ραγάδες δεν προκαλούν πόνο ή οποιαδήποτε άλλη φυσική ταλαιπωρία. Αλλά είναι ένα μεγάλο καλλυντικό πρόβλημα.

Τα τεντώματα στο πίσω μέρος, που βρίσκονται εκεί που οι άνθρωποι δεν τα βλέπουν, είναι σαφώς ορατά σε άλλους στην παραλία, στην πισίνα, στη σάουνα. Η ίδια η συνειδητοποίηση της παρουσίας αυτών των άσχημων λωρίδων μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αυτοπεποίθησης.

Τι προκάλεσε την εμφάνιση των ραγάδων;

Είναι σημαντικό να καθοριστεί ο κύριος λόγος για το σχηματισμό των ραγάδων στο πίσω μέρος, επειδή, για τον ίδιο λόγο, μπορεί επίσης να εμφανιστούν σοβαρές ασθένειες. Η κοινή αιτία των ραγάδων είναι παραβίαση της ελαστικότητας του δέρματος εάν το κολλαγόνο και η ελαστίνη δεν επαρκούν στα κύτταρα του δέρματος. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες των ραγάδων είναι:

• Σοβαρή αλλαγή βάρους. Οι στύλοι στο πίσω μέρος είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από εφήβους κατά την περίοδο της ταχείας ανάπτυξης του σώματος. Επιπλέον, οι ραβδώσεις εμφανίζονται σε ανθρώπους με πάρα πολύ πάχυνση, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Οι ραβδώσεις παραμένουν ακόμα και μετά την απώλεια βάρους. Μια απότομη αύξηση του μυός προκαλεί την εμφάνιση ραγάδων στο πίσω μέρος στους άντρες.
• Ξηρό δέρμα, έλλειψη νερού στο σώμα.
• Ακατάλληλη διατροφή - τηγανητά, λιπαρά τρόφιμα, γρήγορο φαγητό και μπύρα. Η κατανάλωση αυτού του τροφίμου οδηγεί σε υπερβολικό βάρος και ραγάδες.
• Γενετική προδιάθεση.
• Διαταραχή του θυρεοειδούς ή του παγκρέατος, σακχαρώδης διαβήτης.
• Μακροχρόνια χρήση ορισμένων ορμονικών φαρμάκων και κορτικοστεροειδών.

Εάν ένας άνθρωπος εμπλακεί στη βελτίωση του σώματός του και παίρνει στεροειδή, τότε πρέπει να δώσει προσοχή όχι μόνο στην μυϊκή ανάπτυξη, αλλά και στο δέρμα του, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος της πλάτης του. Με αυξημένη μυϊκή ανάπτυξη, τα ραγάδες εμφανίζονται όχι μόνο στην πλάτη, αλλά και στο στήθος και στους γλουτούς.

Θεραπεία των νωπών και παλαιών ραγάδων

Μπορείτε να αισθανθείτε τα σημάδια των ραβδιών; Στις περισσότερες περιπτώσεις, όχι. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από τα επιμέρους χαρακτηριστικά του οργανισμού. Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα αισθάνονται κνησμό και καύση, μετά από τα οποία υπάρχει μια ουλή στο δέρμα.

Οι παλιές ραγάδες, που είναι ήδη περισσότερο από ένα χρόνο, αποκτούν λευκό χρώμα. Καταργήστε εντελώς τέτοιες ραγάδες δεν μπορεί. Οι μικροπυρήνες που εμφανίστηκαν πρόσφατα, αντιμετωπίζονται πολύ καλύτερα. Έχουν ένα κόκκινο-μπλε χρώμα.

Για να αφαιρέσετε φρέσκες ραβδώσεις, οι περισσότερες φορές χρησιμοποιούν:

• πίσω μασάζ με κακάο, jojoba και αμυγδαλέλαιο?
• κρέμα για ραγάδες με βιταμίνες Α, Ε, υαλουρονικό οξύ, ολιγοπεπτίδια και ρετινοειδή.
• μέλι περιτύλιγμα.

Δεδομένου ότι οι ραγάδες στα αθλητικά άτομα εμφανίζονται κυρίως στην πλάτη και στην οσφυϊκή περιοχή - οι άνδρες τα παρατηρούν πολύ αργά. Αλλά οι μικρότερες μικροσκοπικές ρωγμές παρατηρήθηκαν, τόσο πιο εύκολα μπορούν να αφαιρεθούν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα ραγάδες στο πίσω μέρος πιο συχνά από τα άλλα ραγάδες μετατρέπονται σε παλιά και θεραπεύονται με δυσκολία.

Σε αυτή την περίπτωση, οι κρέμες και τα περιτυλίγματα δεν θα αρκούν. Είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε σε πιο αποτελεσματικές διαδικασίες:

• LPG ή μασάζ κενού.
• Ανύψωση συχνότητας RF ή ραδιοσυχνοτήτων.
• η μεσοθεραπεία είναι μια μέθοδος κατά την οποία ένα παρασκεύασμα που περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες εγχέεται κάτω από το δέρμα.
• Μέση απολέπιση - χημική αφαίρεση του άνω, κατεστραμμένου στρώματος του δέρματος.

Εάν όλες αυτές οι μέθοδοι δεν βοηθούν στην απομάκρυνση των ρωγμών, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ενδοκρινολόγος, έχοντας πραγματοποιήσει αναλύσεις και εξετάσεις, θα βοηθήσει να αποκλειστούν οι ασθένειες που προκαλούν την εμφάνιση των ραγάδων και ο δερματολόγος θα επιλέξει την αποτελεσματικότερη μέθοδο για την εξάλειψη των ραγάδων σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.

Πρόληψη των ραγάδων

Πρέπει να ληφθούν μέτρα πρόληψης πριν από την εμφάνιση των ραγάδων. Μετά από όλα, αυτό το φαινόμενο είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί.

Βασικά προληπτικά μέτρα:

• Πίνετε άφθονο νερό: περίπου 2 λίτρα νερού ανά ημέρα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να γεμίζετε την έλλειψη νερού στο σώμα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και άλλων σωματικών δραστηριοτήτων.
• Απόρριψη υπερβολικού αλατιού και ζάχαρης.
• Η σωστή, ισορροπημένη διατροφή, στην οποία ο οργανισμός λαμβάνει όλες τις ποικιλίες βιταμινών και μετάλλων.
• Κολύμπι, ένα ντους αντίθεση που θα βοηθήσει όχι μόνο να αποτρέψει, αλλά και να αφαιρέσει τις υπάρχουσες ραγάδες.
• Μασάζ με αιθέρια έλαια και τρίβει.

Η πρόληψη της ράβδου πρέπει να γίνεται τακτικά. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση ραγάδων, οι άντρες που παίζουν σπορ θα πρέπει να αποφεύγουν τα άκρα - υπερφαγία και υπερβολική, ανεξέλεγκτη σωματική άσκηση.

Τα τεντώματα για τους εφήβους είναι τα πιο επικίνδυνα!

Τα τεντώματα στο πίσω μέρος ενός εφήβου μιλούν περίτρανα για αλλαγές στο σώμα και όχι μόνο εξωτερικά. Ένας έφηβος μπορεί να έχει μια γενετική προδιάθεση για ραβδώσεις. Αν αυτός είναι ο μόνος λόγος, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε για την υγεία του.

Στα έφηβα αγόρια παρατηρείται συχνά ανάπτυξη. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, ένα παιδί μπορεί να μεγαλώσει έως 20 εκατοστά. Το δέρμα δεν συμβαδίζει με την ανάπτυξη, τεντώνει, το εσωτερικό στρώμα της επιδερμίδας ρωγμάζει και στη συνέχεια εμφανίζονται άσχημες ραγάδες στο πίσω μέρος του αγοριού.

Ωστόσο, η εμφάνιση ραβδιών σε έναν έφηβο μπορεί να είναι μια κλήση αφύπνισης. Έτσι, μπορεί να δείχνουν έλλειψη μυϊκής μάζας. Striae πρέπει επίσης να είναι ένας λόγος για να πάει στο γιατρό, αν εμφανίζονται στην πλάτη και έχουν ένα μωβ χρώμα. Αυτό μπορεί να είναι ένα μήνυμα για σοβαρές ασθένειες:

• εξασθένηση της ανοσίας.
• ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
• ορμονικές διαταραχές.
• μετατόπιση των σπονδύλων ·
• διαβήτη

Επιπλέον, εάν οι μικροκονίδες συνοδεύονται από την ανάπτυξη των μαλλιών σε ανεπιθύμητα μέρη και από την αύξηση της πίεσης - η συμβουλή του θεραπευτή είναι υποχρεωτική.

Αν βρείτε κάποιο σφάλμα, επιλέξτε το κομμάτι κειμένου και πατήστε Ctrl + Enter.

Θα είμαστε πολύ ευγνώμονες εάν το αξιολογήσετε και το μοιραστείτε με τα κοινωνικά δίκτυα.

Τι πραγματικά σχεδιάζετε: τεντώνοντας τους μυς στις εικόνες

Οι τεντωμένοι μύες χρειάζονται όλοι - όμηροι με καθιστική ζωή, σωματικά ενεργοί άνθρωποι και αθλητές. Παρέχοντας ροή αίματος στους μύες, το τέντωμα βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος, διευκολύνει την εφαρμογή διαφόρων ασκήσεων, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο τραυματισμού και ελαφρύνουν τον πόνο. Για να μην χάσετε ούτε ένα σημαντικό μυ κατά τη διάρκεια του τέντωμα και για να διασφαλίσετε ότι οι κινήσεις εκτελούνται σωστά, θα πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς ποιοι μύες θερμαίνετε κατά τη διάρκεια μίας ή άλλης άσκησης που εκτείνεται. Εμείς, επιθυμούμε να διευκολύνουμε το έργο σας, παρουσιάζουμε μια σύντομη περιγραφή και εικονογραφήσεις ασκήσεων για τέντωμα μυών (που προετοιμάζει ο Ισπανός προπονητής Βίκυ Τιμόν), κάτι που ασφαλώς θα είναι χρήσιμο για όλους.

Ασκήσεις για τέντωμα των μυών - σύντομη περιγραφή και εικονογραφήσεις

Πρώτα απ 'όλα, κάνοντας ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αποσκοπούν στην τάνυση των μυών, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε την ασφάλεια. Εάν κατά την εκτέλεση των κινήσεων αισθάνεστε έναν απότομο δυσάρεστο πόνο, πρέπει να σταματήσετε και να προσαρμόσετε την τεχνική. Προσπαθήστε να εκτελέσετε τις κινήσεις όσο πιο φυσιολογικά γίνεται, χωρίς υπερβολική πίεση των μυών και παρακολουθήστε την αναπνοή σας.

1. Συμμετέχοντες μύες: άμεσοι και εξωτερικοί λοξικοί κοιλιακοί μύες.

Εκπλήρωση: καθίστε στα τακούνια σας, μετακινήστε τα χέρια σας πίσω και σπρώξτε τους γοφούς σας προς τα εμπρός και προς τα πάνω, χωρίς να υπερφορτώσετε τη χαμηλότερη πλάτη σας. Εάν έχετε προβλήματα με το λαιμό, μην πετάτε το κεφάλι σας πίσω.

2. Συμμετέχοντες μύες: προσαγωγείς (προσαγωγείς).

Εκπλήρωση: σε καθιστή θέση, γόνατα λυγισμένα, πίσω ομαλά. Ξεκινήστε σιγά-σιγά να ισιώνετε τα πόδια σας, κάμνοντας ελαφρώς την πλάτη σας, προσπαθήστε να αγγίξετε τα πόδια.

3. Συμμετέχοντες μύες: προσαγωγείς (προσαγωγείς)

Εκπλήρωση: πάρτε και τα τέσσερα και σιγά-σιγά μετακινήστε τα γόνατά σας μέχρι να νιώσετε την ένταση στους μυς των βουβών σας.

4. Συμμετέχοντες μύες: προσαγωγείς (προσαγωγείς)

Εκπλήρωση: Σταθείτε με τα πόδια σας μακριά. Χαμηλώστε αργά τα χέρια σας στο δεξί πόδι, κάμνοντας το δεξί πόδι στο γόνατο και σηκώνοντας τα δάχτυλα του αριστερού ποδιού προς τα επάνω. Ο πόδι του δεξιού ποδιού είναι εντελώς στο πάτωμα.

5. Συμμετέχοντες μύες: προσαγωγείς (προσαγωγείς)

Εκπλήρωση: σε καθιστή θέση, στηρίξτε τα πόδια μαζί, καθίστε στα ισχιακά οστά, ισιώστε την πλάτη σας. Πιέστε απαλά τα χέρια σας στα γόνατά σας, ρίχνοντας τα πόδια σας πιο κοντά στο πάτωμα. Όσο πιο κοντά το πόδι στο σώμα, τόσο πιο ισχυρό είναι το τέντωμα των μυών.

6. Συμμετέχοντες μύες: ο εκτεινόμενος αντιβράχιο

Εκτέλεση: χαμηλώστε τον ώμο προς τα κάτω και μετακινήστε τον προς τα πίσω, στη συνέχεια τοποθετήστε τον στη βέλτιστη θέση. Τώρα αρχίστε να πιέζετε το αντίθετο χέρι, όπως φαίνεται στο σχήμα.

7. Συμμετέχοντες μύες: sternocleidomastoid

Εκπλήρωση: τεντώστε το λαιμό όσο το δυνατόν περισσότερο, χαμηλώστε αργά το αυτί πάνω στον ώμο.

8. Συμμετέχοντες μύες: sternocleidomastoid

Εκπλήρωση: αρχίστε να τεντώνετε τους μυς, στρέφοντας αργά το λαιμό και στηρίζοντας το πηγούνι σε ανυψωμένη θέση. Για μια βαθύτερη έκταση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χέρι σας.

9. Συμμετέχοντες μύες: sternocleidomastoid

Εκτέλεση: βάλτε τα χέρια σας στους γοφούς, ισιώστε την πλάτη σας και αρχίστε να τραβάτε το κεφάλι σας πίσω, προσέχοντας.

10. Συμμετέχοντες μύες: sternocleidomastoid και άνω τραπέζι

Εκπλήρωση: όσο το δυνατόν περισσότερο, ισιώνοντας τον λαιμό, προσπαθήστε να αγγίξετε το αυτί σας με τον ώμο σας.

11. Συμμετέχοντες μύες: οσφυϊκή και τετρακέφαλο

Εξάντληση: γονατίσετε, σιγά-σιγά μετακινήστε το δεξιό μηρό προς τα εμπρός. Πιάστε το πόδι από πίσω και τραβήξτε το gluteus maximus.

12. Συμμετέχοντες μύες: ο εκτεινόμενος αντιβράχιο

Εκτέλεση: χαμηλώστε τον ώμο προς τα κάτω και μετακινήστε τον προς τα πίσω, στη συνέχεια τοποθετήστε τον στη βέλτιστη θέση. Τώρα αρχίστε να συσσωρεύετε το αντίθετο χέρι, όπως φαίνεται στο σχήμα.

13. Συμμετέχοντες μύες: πλευρικό δελτοειδές

Εκτέλεση: ισιώστε το χέρι σας στο σώμα και πιέστε ελαφρά προς τα κάτω για να ενισχύσετε το τέντωμα των μυών.

14. Εμπλεκόμενοι μύες: τραπεζοειδές

Εκπλήρωση: σε όρθια θέση (πόδια μαζί) με ισιώδη πλάτη, σιγά-σιγά μετακινήστε τους γοφούς προς τα κάτω και προς τα πίσω, στρογγυλευτώντας την πλάτη και ταυτόχρονα αγγίζοντας το στήθος με το πηγούνι.

15. Ενταγμένοι μύες: ο ευρύτερος μυς της πλάτης

Εκκαθάριση: πιάστε τη μπάρα, χαλαρώστε αργά τα πόδια από το πάτωμα.

16. Συμμετέχοντες μύες: ο ευρύτερος μυς της πλάτης

Εκπλήρωση: Σταθείτε με τα δύο χέρια γύρω από τη γωνία ενός τοίχου ή μιας κολώνας. Κρατώντας την πλάτη σας ευθεία, σιγά-σιγά μετακινήστε τους γοφούς σας στο πλάι.

17. Εμπλεκόμενοι μύες: ο ευρύτερος μυς της πλάτης

Εκτέλεση: σταθείτε σε όλα τα τέσσερα και σιγά-σιγά μετακινήστε τους γοφούς σας μέχρι το μέτωπό σας να αγγίξει το πάτωμα.

18. Συμμετέχοντες μύες: soleus και γαστροκνήμιος

Εκτέλεση: Σταθείτε στην άκρη του βήματος και γυρίστε ελαφρά τον αστράγαλο προς τα μέσα και προς τα έξω για να τεντώσετε τους μυς.

19. Συμμετέχοντες μύες: soleus και μοσχάρι

Εκπλήρωση: αρχίστε να τεντώνετε τους μύες, στέκεστε σε ένα γόνατο (όπως για μια ολίσθηση), να είστε προσεκτικοί εάν έχετε προβλήματα με τους γοφούς σας.

20. Συμμετέχοντες μύες: οπίσθιο μηρό και μοσχάρι

Εκπνοή: Καθίστε στο ισχίο και, αν χρειαστεί, λυγίστε τα γόνατά σας. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα χέρια σας στα πόδια, ισιώνοντας τα γόνατά σας.

21. Συμμετέχοντες μύες: οπίσθιος μηρός

Εκτέλεση: βάλτε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο. Βάλτε τα χέρια στα ισχία σας και ισιώστε την πλάτη σας, αρχίστε να λυγίζετε από τους γοφούς.

22. Συμμετέχοντες μύες: gluteus

Εκπλήρωση: Σταθείτε, βάλτε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων και σιγά-σιγά σκύψτε, ισιώνοντας τα χέρια σας ανάμεσα στα πόδια σας και διατηρώντας την ισορροπία σας με τη βοήθεια των ποδιών και των μηρών σας.

23. Εμπλεκόμενοι μύες: gluteus

Εκπνοή: από μια θέση καθίσματος, σφίξτε αργά το πόδι στο στήθος και γυρίστε το μηρό προς τα έξω κρατώντας την πλάτη ευθεία.

24. Συμμετέχουν οι μύες: soleus και γαστροκνήμιος

Εκτέλεση: Ξεκινήστε από τη θέση εκκίνησης για το βύθισμα, μετακινώντας ελαφρά το πόδι που στέκεται πίσω από την πλάτη. Χαμηλώστε αργά το τακούνι της πλάτης του ποδιού στο πάτωμα για να τεντώσετε τους μυς.

25. Συμμετέχοντες μύες: εξωτερικοί λοβοί

Εκτέλεση: ισιώνοντας τη σπονδυλική στήλη, σιγά-σιγά μετακινήστε τους γοφούς στο πλάι. Αν έχετε προβλήματα με τη χαμηλότερη πλάτη, αποφύγετε την άσκηση.

26. Συμμετέχοντες μύες: γλουτιαίοι και εξωτερικοί λοξικοί

Εκτέλεση: Ξαπλώστε στην πλάτη σας, μετακινήστε το πόδι σε ολόκληρο το σώμα, γυρίζοντας αργά τον κορμό προς την αντίθετη κατεύθυνση.

27. Συμμετέχοντες μύες: εξωτερικοί λοβοί

Εκτέλεση: ισιώνοντας τη σπονδυλική στήλη, σιγά-σιγά μετακινήστε τους γοφούς στο πλάι. Για πόνο στη μέση, αποφύγετε την άσκηση.

28. Συμμετέχοντες μύες: εξωτερικοί λοβοί

Εκπλήρωση: ευρέως διαδεδομένα πόδια, μπροστά στέκεται πόδι πρέπει να κοιτάξουμε προς τα εμπρός, και το άλλο πρέπει να περιστραφεί κατά 90 μοίρες. Βάλτε το χέρι σας στο μπροστινό πόδι, μετακινήστε το μηρό σας πίσω και κάτω μπροστά, κρατώντας την πλάτη σας ευθεία και ανυψώνοντας το αντίθετο χέρι.

29. Συμμετέχοντες μύες: θωρακικός

Εκπλήρωση: Γυρίστε στον τοίχο, βάλτε την παλάμη σας έτσι ώστε ο αντίχειρας να είναι στην κορυφή. Στρίψτε αργά από τον τοίχο για να τεντώσετε τους θωρακικούς μύες.

30. Συμμετέχοντες μύες: στήθος και latissimus dorsi

Εκτέλεση: Ξαπλώστε στο πάτωμα, οι παλάμες πρέπει να κοιτούν. Ο βοηθός σας κάνει μια βαθιά ρήξη, θα πρέπει να αισθανθείτε την ένταση στους υποδεικνυόμενους μύες.

31. Συμμετέχοντες μύες: πρόσθια κνήμη

Εκκαθάριση: Καθίστε και βάλτε το ένα χέρι πίσω, βάλτε το ένα πόδι στο άλλο πάνω από το γόνατο κρατώντας το με το χέρι σας.

32. Συμμετέχοντες μύες: subscapularis

Εκτέλεση: Ξαπλώστε στην πλάτη σας, πάρτε το χέρι σας λυγισμένο σε γωνία 90 μοιρών προς την πλευρά. Χαμηλώστε αργά το πίσω μέρος του χεριού στο πάτωμα.

33. Συμμετέχοντες μύες: στήθος και latissimus dorsi

Εκτέλεση: Γίνετε σε επαρκή απόσταση από τον τοίχο έτσι ώστε ενώ αγγίζετε τον τοίχο το σώμα σας είναι παράλληλο με το πάτωμα. Πάρτε τη θέση που εμφανίζεται στην εικόνα, διατηρώντας το επίπεδο της πλάτης σας, και στη συνέχεια μετακινήστε απαλά το στήθος σας προς τα εμπρός για να δώσετε ένα τέντωμα των μυών.

34. Συμμετέχοντες μύες: στήθος

Εκτέλεση: Χαλαρώστε στο πάτωμα, τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος, παλάμες προς τα κάτω. Ο βοηθός τραβά τα χέρια σας πίσω, τεντώνοντας τους θωρακικούς μυς. Οι τραυματισμοί και οι τσακισμένες περιοχές στην περιοχή των ώμων είναι αντενδείξεις για την άσκηση αυτής της άσκησης. Προειδοποιούμε: πριν εκτελέσετε το τέντωμα, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν προβλήματα με την πλάτη, το λαιμό, τους ώμους και άλλα μέρη του σώματος που μπορεί να επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της έκτασης. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τεντώματα στην πλάτη σε εφήβους. Λόγοι για το πώς να ξεφορτωθείτε

Παρατηρημένες ραγάδες στο πίσω μέρος; Δεν είσαι μόνος. Δυστυχώς, δεν εξαφανίζονται εντελώς, μόνο με το χρόνο που χάνουν τη φωτεινότητα τους, γίνονται λιγότερο αισθητές ή, αντιθέτως, μεγαλύτερες ρωγμές.

Τα τεντώματα μπορεί να προκύψουν λόγω γενετικής προδιάθεσης ή ορμονικών φαρμάκων

Τα σημάδια τεντώματος σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της καταστροφής ινών κολλαγόνου που ευθύνονται για την ελαστικότητα του δέρματος. Αυτό δεν είναι ασθένεια, σχηματίζονται ουλές ως αποτέλεσμα του τέντωμα του δέρματος, και η εμφάνισή τους εξαρτάται από τον τύπο του.

Η ηλικία της εφηβείας είναι ο κύριος παράγοντας που προκαλεί ραγάδες στο πίσω μέρος στους εφήβους (θα δούμε τους άλλους λόγους παρακάτω). Υπάρχει ένα κέρδος σε βάρος και μυϊκή μάζα, ύψος: στα αγόρια, το σώμα αναπτύσσεται φυσιολογικά και σε ύψος και σε πλάτος, κορίτσια - υψηλή ανάπτυξη.

Παρ 'όλο που η ελαστικότητα του δέρματος εμφανίζεται, παρά τα ελαστικά του δέρματος: η παραγωγή κολλαγόνου (οικοδομική πρωτεΐνη) δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στη δυναμική ανάπτυξη του σώματος, το δερμί (μεσαίο στρώμα του δέρματος) γίνεται λεπτό και τεταμένο.

Έτσι, εσωτερικά ελαττώματα λαμβάνουν την εμφάνιση των ραγάδων.

Πώς να αναγνωρίσετε ένα πανό: μια οπτική αναφορά

Ανάλογα με το δέρμα, λωρίδες από διαφορετικές υφές βρίσκονται στο κάτω μέρος της πλάτης, τόσο οριζόντια όσο και κάθετα. Με την πάροδο του χρόνου, τα ροζ σημάδια γίνονται ασημένια / λευκά. Μερικές φορές τρέχει σημάδια (εγκάρσια / διαμήκη) εκατοστά μακριά είναι ίδια με τις ουλές από χτυπήματα μαστίγιο. Το γεγονός αυτό είναι ένα σοβαρό αισθητικό πρόβλημα για τους νέους.

Συχνά, οι έφηβοι είναι ντροπαλοί, αγνοούν τα νεοπλάσματα, δεν ξέρουν τι να κάνουν και ποιες είναι οι συνέπειες. Αξίζει να υπενθυμίσουμε: όπου υπάρχει έκταση της επιδερμίδας, υπάρχει κίνδυνος ρήξης (για παράδειγμα, μια κατακόρυφη θραύση στο πίσω μέρος ενός κοριτσιού εμφανίστηκε στην ηλικία των 13 ετών, στράφηκε στην κλινική στα 16, η εξέταση έδειξε μια μακρά (ανίατη) βαθιά ουλή παρόμοια με ακολουθούμενη από κοπή με μαχαίρι).

Δεν μπορείτε να χάσετε τη σωστή στιγμή, θα πρέπει να σταματήσετε την πρόοδο στο αμπέλι (τα περισσότερα καλλυντικά ελαττώματα εξαφανίζονται αν σταματήσουν εγκαίρως).

Τεντώματα στην πλάτη σε εφήβους: άλλοι λόγοι

Όταν τα ραγάδες εμφανίζονται στο πίσω μέρος των εφήβων, τα αίτια τέτοιων δερματικών βλαβών είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να διευκρινιστεί. Ποιοι άλλοι παράγοντες προκαλούν την εμφάνιση των ραγάδων:

Γιατί κάποιος έχει διαλείμματα δέρματος και άλλος δεν έχει; Λόγω της γενετικής στους ανθρώπους, η ιδιαιτερότητα της επιδερμίδας είναι διαφορετική, καθώς και η κατακράτηση υγρασίας και ο ρυθμός ανανέωσης του κολλαγόνου στους συνδετικούς ιστούς. Γνωρίζοντας τη γενετική κληρονομικότητα, δώστε την αντιπολίτευση. Παρατηρημένα ελαττώματα - Αντιδράστε, μειώστε τον κίνδυνο περαιτέρω μεταβολών, θυμηθείτε: οι ροζ-κόκκινες ουλές εξαλείφονται.

όσον αφορά τις ορμονικές διαταραχές από τη θεραπεία (κορτικοστεροειδή, στεροειδή φάρμακα), τα εφήβικα ραγάδες συνδέονται με αυτά στο ελάχιστο βαθμό.

κλινικά: σύνδρομο Cushing και σύνδρομο Marfan.

τα παχύσαρκα άτομα συχνά έχουν ραγάδες στις πλάτες τους και σε άλλα μέρη του σώματος.

οι αθλητές λόγω ειδικών φορτίων είναι επιρρεπείς σε θραύσεις του δέρματος.

Πώς μπορούν οι έφηβοι να αποτρέψουν τα ραγάδες στις πλάτες τους και να εξαλείψουν την αιτία τους;

Η ταχεία ανάπτυξη δεν μπορεί να σταματήσει, όπως δεν επηρεάζει την κληρονομικότητα. Ωστόσο, υπόκεινται σε τρόπους: συνδέονται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Εδώ αξίζει να σημειώσουμε ότι οι γιατροί δεν συνιστούν την προσφυγή σε μικροδερμοαπόξεση και τη θεραπεία με λέιζερ - αυτό είναι άσκοπο (το σώμα βρίσκεται στο στάδιο της ανάπτυξης, νέα διαλείμματα θα εμφανιστούν και πάλι). Η αισθητική ιατρική προορίζεται για ενήλικες.

Στην εφηβεία, θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, πρόληψη, πρόληψη και υγιεινό τρόπο ζωής.

Πρόληψη

Προκειμένου να αποφευχθεί η υπερφόρτωση και τα σπασίματα, θα πρέπει να φροντίσετε έγκαιρα το σώμα: ξεκινήστε με τη διατροφή και τα καλλυντικά.

Διατροφή

Μια ισορροπημένη διατροφή θα δώσει στο σώμα μια επαρκή δόση βιταμινών και μετάλλων. Πίνετε άφθονο νερό. Θυμηθείτε: η κατανάλωση "γρήγορου φαγητού" επιδεινώνει την αιτία των ραγάδων στην πλάτη - στους εφήβους διαταράσσεται ο μεταβολισμός. Γιατί Το "μη ζωντανό" φαγητό (με υψηλό βαθμό επεξεργασίας, χωρίς οργανική δύναμη φρούτων και λαχανικών) δεν είναι σε θέση να εμπλουτίσει το σώμα.

Εξοικειωθείτε με τις πηγές ενέργειας για σπασίματα δέρματος:

• ψευδαργύρου. Οι ζωικές πρωτεΐνες (βοδινό, χοιρινό, αρνί περιέχουν περισσότερο ψευδάργυρο από τα ψάρια, το σκούρο κρέας πουλερικών έχει περισσότερο ψευδάργυρο από το ελαφρύ κρέας). Περιλαμβάνει επίσης καρύδια, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και ζύμη. Πολυβιταμίνες και μεταλλικά συμπληρώματα όπως γλυκονικό ψευδάργυρο, θειικό ψευδάργυρο, οξικό ψευδάργυρο.
• πυριτίου. Ορυκτά βρίσκεται στα φυτικά προϊόντα (αποξηραμένα φρούτα, δημητριακά, καστανό ρύζι, πράσινα φασόλια, καρπούς με κέλυφος, μπανάνες, λαχανικά ρίζας), ψωμί ολικής αλέσεως, θαλασσινά και μεταλλικό νερό.
• βιταμίνη Α. Υψηλές συγκεντρώσεις βρίσκονται στο ήπαρ και το ιχθυέλαιο. άλλες πηγές: γάλα και αυγά · πράσινα φυλλώδη, πορτοκαλί και κίτρινα λαχανικά. ντομάτες, φρούτα και φυτικά έλαια. καρότα, μπρόκολο, πεπόνι ·
• Βιταμίνη Ε. Στοίχημα για τα ακόλουθα: ηλιόσποροι, σπανάκι, φυτικά έλαια, φιστίκια, γαρίδες, φουντούκια, σπαράγγια, μπρόκολα, φρούτα, χόρτα, αμύγδαλα.

Bio Oil σε έλαιο purcellin - καλλυντικά κατά των ραγάδων στο δέρμα

Καλλυντικά

Κρέμες και έλαια κολλαγόνου, που ενυδατώνουν το δέρμα, βελτιώνοντας την ελαστικότητά του. Εξετάστε τι λειτουργεί προς αυτή την κατεύθυνση:

• Το βιο-πετρέλαιο στο πετρέλαιο κουρσελίνης - ένα αποτελεσματικό όπλο κατά των ραγάδων (βιταμίνη Α, Ε, καλέντουλα, λεβάντα, δεντρολίβανο, χαμομήλι), δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην δοκιμάσετε το σημερινό προϊόν.
• silderm αναπτυχθεί και επιστημονικά γειωμένο κατά διαλείμματα δέρματος?
• Το ελαστικό συμπληρώματα τριαλστίνης, περιέχει 15 φυσικά έλαια, εκχυλίσματα, απορροφάται καλά.
• Η κρέμα Aleva με μενθόλη και λεβάντα, με βάση το βούτυρο shea, τις ελιές και την πρωτεΐνη σόγιας, τονώνει την επιδερμίδα.

Το ελαιόλαδο είναι μια εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για να απαλλαγούμε από ραγάδες στο δέρμα.

Μασάζ

• σε βάρος του μασάζ, το δέρμα ανανεώνεται, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και, συνεπώς, βελτιώνεται η ελαστικότητα.
• εξασκηθείτε στο μασάζ με ένα σκληρό γάντι κατά τη διάρκεια των διαδικασιών του μπάνιου.

Ενεργός τρόπος ζωής

Η εξάλειψη των ραγάδων (στην πλάτη των εφήβων) μιας υποδυναμικής αιτίας θα βοηθήσει στην κίνηση. Οι δρόμοι είναι ανοικτοί σε οποιεσδήποτε προτιμήσεις: πεζοπορία, ποδηλασία, κολύμπι, περπάτημα. Πώς βοηθά αυτό το πρόβλημα;

Βελτιώστε την κατάσταση, την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό, την ενίσχυση των μυών, η οποία θα αντικατοπτρίζεται στην υγεία του δέρματος.

Σπιτικές συνταγές

Συμβουλές λειτουργούν καλά στο αρχικό στάδιο, προσέξτε τις βελτιώσεις για ένα μήνα, επαναλάβετε τη διαδικασία πριν κάνετε μπάνιο:

• ζάχαρη, ως φυσικό απολέπιση δέρματος: προσθέστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο και χυμό λεμονιού σε μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη, ανακατεύετε, εφαρμόζετε σε ραγάδες, τρίβετε για πέντε λεπτά, κάντε ένα ντους.
• ο χυμός πατάτας είναι πλούσιος σε μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες, αποκαθιστά τα κύτταρα του δέρματος: τρίψτε φέτα πατάτας σε αυλάκια για 2-3 λεπτά, χρησιμοποιήστε έναν μέσο κόνδυλο ταυτόχρονα.
• Ο χυμός αλόης - ένα θεραπευτικό ομοιοπαθητικό φάρμακο, ένα γνωστό επιταχυντικό του δέρματος (χυμός + 5 κάψουλες βιταμίνης Α + 10 κάψουλες βιταμίνης Ε) τρίβονται με κυκλική κίνηση.
• Το ελαιόλαδο τρέφει το δέρμα, θεραπεύει, βελτιώνει τη ροή του αίματος: θερμότητα, τρίβετε.
• τρίψιμο με χυμό λεμονιού και αγγουριού (σε ίσες αναλογίες).
• σκόνη αλφάλφα + λάδι χαμομηλιού: κάνετε μια πάστα, μασάζ 3 φορές / ημέρα, το δέρμα καθαρίζεται, εμπλουτίζεται με πρωτεΐνες και βιταμίνες Ε, Κ?

Ο χυμός αλόης είναι ευρέως γνωστός για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Αυτό το θαυμαστό φυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τέντωμα

• μια συμπίεση των λευκών αυγών: κτύπησε ένα μείγμα από δύο αυγά, εφαρμόστε με μια βούρτσα στην πληγείσα περιοχή, στεγνώστε, πλύνετε, μουλιάστε με ελαιόλαδο, εφαρμόστε 2 εβδομάδες την ημέρα?
• πάστα από φρέσκα βερίκοκα εφαρμόζεται στο τέντωμα για 20 λεπτά, επαναλάβετε για ένα μήνα.

Πείτε αντίο στο πρόβλημα - τα αποτελέσματα των φυσικών παρεμβάσεων είναι ελπιδοφόρα.

Όπως φαίνεται από το άρθρο, τα ραγάδες στο πίσω μέρος στους εφήβους είναι αφαιρούμενα, οι λόγοι αποκαλύπτονται, είναι καιρός να εφαρμοστούν οι συστάσεις.

Τι να κάνετε εάν ένα έφηβο αγόρι έχει ραγάδες στην πλάτη του

Σχεδόν κάθε γυναίκα ξέρει ποια είναι τα ραγάδες στο δέρμα και έχει δει από προσωπική εμπειρία πόσο δύσκολο είναι να τα ξεφορτωθείς. Αλλά τι φρίκη καλύπτουν οι γονείς όταν παρατηρούν ότι ακριβώς οι ίδιες λευκές ή κόκκινες λωρίδες εμφανίστηκαν στον γιο τους!

Η Βικτόρια Τολστονόσοβα, τριχολόγος, δερματολόγος και κοσμετολόγος στο Διεθνές Ιατρικό Κέντρο URO-PRO (Κρασνοντάρ), δήλωσε στο Letiidor, το οποίο προκαλεί τέντωμα στα αγόρια, ποιες ασθένειες μπορούν να σηματοδοτήσουν, πώς να τους απαλλαγούν και ποια προληπτικά μέτρα βοήθεια σε αυτή την περίπτωση.

Τι είναι οι ραγάδες

Θέλω να καθησυχάσω τα παιδιά, καθώς και τους γονείς τους, με τις πληροφορίες ότι τα ραγάδες ή τα ραγάδες δεν είναι ασθένεια, αλλά συμφωνώ ότι εξακολουθούν να χαλάσουν την εμφάνιση του δέρματος.

Κατά τη μεταβατική ηλικία, το σώμα αρχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα, με την ανάπτυξη των οστών γρηγορότερα από τους μύες και το δέρμα. Έτσι, η επιφάνεια του σώματος είναι τεντωμένη, τραυματισμένη, σχηματίζονται κενά, στερεωμένα με συνδετικό ιστό.

Αρχικά τα ραγάδες είναι κόκκινα, τότε τα τριχοειδή αγγεία στο δέρμα πεθαίνουν, οι περιοχές που έχουν υποστεί βλάβη φωτίζονται.

Σε ποια ηλικία μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες στα αγόρια

Σε περίπου 13-15 χρόνια. Ταυτόχρονα, η φωνή διασπάται, τα μουστάκια αρχίζουν να μεγαλώνουν, οι μεταβολές της διάθεσης μπορούν να συμβούν και ο υπερβολικός ενθουσιασμός μπορεί να αντικατασταθεί από κόπωση και απάθεια.

Γιατί σχηματίζονται ραγάδες

Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η αύξηση του ύψους και του βάρους, που συμβαίνει ταυτόχρονα με την έλλειψη μυϊκής μάζας.

Επίσης, μην παραβλέπετε τη γενική αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα που χαρακτηρίζουν την εφηβεία, καθώς και την κληρονομικότητα.

Ποιες ασθένειες υπάρχουν τέτοιες ραγάδες

Κατά την εφηβεία, οι άνθρωποι τείνουν να παρουσιάζουν κατάθλιψη εξαιτίας της εμφάνισής τους και το τέντωμα μπορεί να είναι ένας σοβαρός λόγος για την ανάπτυξη ενός σύνθετου κατωτερότητας.

Εκτός από την ταχεία ωριμότητα, τα ραγάδες μπορούν να ενημερώσουν ότι ο ιδιοκτήτης τους:

πάσχει από ορμονική διαταραχή, έχει εξασθενημένη ανοσία,

έχει ασθένειες εσωτερικών οργάνων

έχει μια μετατόπιση των σπονδύλων

είναι άρρωστος με διαβήτη

Είναι άρρωστος με το σύνδρομο του Itsenko-Cushing (όταν τα επινεφρίδια σε περίσσεια παράγουν ορμονικά κορτικοστεροειδή - περίπου Ed.),

ασθενούς σύνδρομο Marfan (υπανάπτυξη συνδετικού ιστού - περίπου κόκκινο.).

Μετά την εμφάνιση των ραγάδων, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει μια εξέταση αίματος για τον προσδιορισμό της ορμονικής κατάστασης, καθώς και να στείλει έναν έφηβο σε υπερηχογράφημα των νεφρών, των κοιλιακών οργάνων, του θυρεοειδούς αδένα και των επινεφριδίων.

Πώς οι έφηβοι ξεφορτώνουν τις ραγάδες

Όσο νωρίτερα ένας έφηβος αρχίζει να θεραπεύει τις ραβδώσεις (η ιατρική ονομασία για τα ραγάδες - ed.), Το πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα θα είναι η διαδικασία.

Φυσικά, είναι ευκολότερο να αντιμετωπιστούν οι νεαροί ασθενείς παρά οι ενήλικες, αλλά τα ραγάδες είναι η περίπτωση που η πρόληψη είναι εξαιρετικά σημαντική.

1. Φρέσκια ουλές κόκκινου χρώματος μαζί με την υπόλοιπη πίσω επιφάνεια θα πρέπει να λιπαίνονται τακτικά με κρέμες ενυδάτωσης με υψηλή περιεκτικότητα σε κολλαγόνο, ελαστίνη, βιταμίνες Α και Ε.

Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ένας ήπιος θάμνος με λεπτά σωματίδια μπορεί να εφαρμοστεί στην επιφάνεια της πλάτης για βαθύ καθαρισμό του επιφανειακού στρώματος της επιδερμίδας με την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.

Είναι λογικό να αγοράζετε ένα φάρμακο σε ένα φαρμακείο που μειώνει τον αριθμό των διαλείψεων στο χόριο και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.

Η σωστή διατροφή με την υπεροχή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερού την ημέρα, τζόκινγκ, ποδηλασία, κολύμβηση, ομαδικό άθλημα και χαλαρωτικό μασάζ θα είναι επίσης αποτελεσματικοί τρόποι για την καταπολέμηση των κόκκινων ρευμάτων.

Αντίθεση ντους και μπάνιο με θαλασσινό αλάτι.

Όταν παρατηρούνται λευκές ραβδώσεις στην πλάτη, ο νεαρός άνδρας έχει μια απτή διαδρομή προς το γραφείο του κοσμετολόγου. Εδώ θα του προσφερθεί περιτύλιξη με φύκια, καθώς και χημικό ξεφλούδισμα με βάση φρούτα οξέα.

Λόγω της δράσης των ενεργών συστατικών, αφαιρούνται τα νεκρά σωματίδια δέρματος μαζί με τις ραβδώσεις, ξεκινά η διαδικασία σχηματισμού νέων κυττάρων.

Εάν οι παραπάνω μέθοδοι δεν βοήθησαν, τότε από την ηλικία των 18 ετών μπορείτε να εγγραφείτε για στίλβωση με λέιζερ ή μηχανικό ξεφλούδισμα.

Συνιστώ συχνά μια σειρά μεσοθεραπείας στους ασθενείς μου: το υαλουρονικό οξύ διεγείρει την αποκατάσταση της κατεστραμμένης περιοχής του δέρματος.

Σκισίματα στο πίσω μέρος σε ενήλικες και εφήβους: οι αιτίες της εμφάνισης και οι τρόποι απελευθέρωσης

Τα τεντώματα ή τα ραγάδες στην πλάτη είναι καλλυντικά ελαττώματα του δέρματος που σχηματίζονται λόγω μικροσκοπικών δακρύων του καθαρού στρώματος του δέρματος. Τις περισσότερες φορές, αυτό το πρόβλημα ανησυχεί τους ανθρώπους που έχουν κερδίσει το βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα, έχουν χάσει βάρος ή έχουν ενταθεί δραματικά στο ύψος τους. Τα περισσότερα από τα θύματά τους είναι γυναίκες, έφηβοι και αθλητές. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να το αντιμετωπίζετε σωστά; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Τι μοιάζουν με ραγάδες

Η κλινική και μορφολογική εικόνα αλλάζει σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης των ραγάδων. Αρχικά, σε εμφάνιση, μοιάζουν με μικρές ρωγμές με ροζ ή μοβ απόχρωση. Ανάλογα με την αιτία της εμφάνισης, μπορούν να είναι και κάθετες και οριζόντιες. Τα αγαπημένα μέρη του Stryi είναι το στήθος, η κοιλιά, οι μηροί ή οι γλουτοί, και σε ορισμένες περιπτώσεις το δέρμα στο πίσω μέρος μπορεί επίσης να υποφέρει.

Αργότερα, όταν ο χαλασμένος ιστός έχει χάσει την προηγούμενη ελαστικότητά του, οι ραβδώσεις αποκτούν ένα σταθερό λευκόχρωμο χρώμα που δεν αλλάζει ούτε μετά από έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία.

Έτσι φαίνονται τα ραγάδες στο δεύτερο στάδιο.

Σε οποιοδήποτε σημείο βρίσκονται τα ραγάδες, στην πραγματικότητα πρόκειται απλώς για μεταβολές του δέρματος στο δέρμα - ένα καλλυντικό ελάττωμα που δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία. Δεν προκαλούν σωματική ταλαιπωρία, αλλά προκαλούν αισθητική δυσφορία, ειδικά σε νεαρή ηλικία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ραγάδες μπορεί να σηματοδοτούν ενοχλητικές αλλαγές στο σώμα.

Τι προκαλεί τα ραγάδες στο πίσω μέρος

Τις περισσότερες φορές, τα ραγάδες στην περιοχή πίσω δείχνουν απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος λόγω της απότομης αύξησης της ποσότητας λίπους ή άλιπης σωματικής μάζας, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά την εφηβεία. Το στοιχειώδες δέρμα δεν συμβαδίζει με την ανάπτυξη ενός μεταβαλλόμενου οργανισμού, καθώς η διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης της επιδερμίδας είναι πολύ πιο αργή από ό, τι στους ιστούς των εσωτερικών οργάνων. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό σε εφήβους που έχουν τραύσει ολόκληρο το κεφάλι τους σε ένα καλοκαίρι και ένα ακραίο φορτίο πέφτει ξαφνικά στην πλάτη του, το οποίο στη συνέχεια επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση του δέρματος. Μπορείτε επίσης να δείτε συχνά τους άνδρες που έχουν αποκτήσει γρήγορα μυϊκή μάζα μέσω της κατάρτισης δύναμης (μερικές φορές σε συνδυασμό με αναβολικά στεροειδή). Μαζί με αυτούς, αποκτούν ουλές που παραμορφώνουν το σώμα.

Ένας ιδιαίτερος ρόλος δίνεται στις ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Πολύπλοκες βιοχημικές διεργασίες, έλλειψη κολλαγόνου, άγρια ​​ανάπτυξη ή άλματα βάρους - αυτοί είναι οι κύριοι ενόχοντες της εμφάνισης μικρο-θραυσμάτων στο καθαρό στρώμα του δέρματος. Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για την εμφάνιση των ραγάδων, ενώ μερικά από αυτά δεν είναι τόσο ακίνδυνα και απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή:

• ανεπαρκώς κινητό τρόπο ζωής ·
• σφάλματα διατροφής ·
• παχυσαρκία ·
• Χαρακτηριστικά δέρματος.
• ενδοκρινικές διαταραχές.
• μειωμένη ανοσία.
• μακροχρόνια θεραπεία ορμονών.
• γενετική προδιάθεση ·
• υπερβολική άσκηση;
• μετατόπιση των σπονδύλων ·
• κρυμμένες παθολογίες και ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.

Είναι καλό εάν οι γονείς βοηθήσουν τα παιδιά τους επικοινωνώντας με έναν εξειδικευμένο δερματολόγο ή έναν κοσμετολόγο για αυτό. Οι ειδικοί θα είναι σε θέση να προσδιορίσουν την αιτία, να βρουν την πιο ορθολογική λύση σε κάθε περίπτωση.

Πώς να αφαιρέσετε τα ραγάδες στην πλάτη στο σπίτι

Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των ραγάδων στο πίσω μέρος, αλλά οι περισσότεροι είναι αποτελεσματικοί μόνο όταν τα ραγάδες δεν είναι λευκά. Διαφορετικά, μπορείτε μόνο να μειώσετε το βάθος των ραβδώσεων, να τα κάνετε λιγότερο αισθητά. Δυστυχώς, ούτε τα μαύρα ούτε τα διακοσμητικά καλλυντικά προϊόντα είναι ικανά να αποκρύψουν αυτές τις λωρίδες, οπότε το μόνο που μένει είναι να προσεγγίσουμε το πρόβλημα με πολύπλοκο τρόπο, χρησιμοποιώντας όχι μόνο τα προϊόντα φροντίδας, τα αιθέρια έλαια ή το μασάζ, αλλά και τη διατροφή σας και ακόμη και τον τρόπο ζωής. Και αν η θεραπεία στο σπίτι δεν έχει αποτέλεσμα, μπορείτε να προσπαθήσετε να καταφύγετε σε τεχνικές υλικού που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από καλλυντικά ελαττώματα γρήγορα και μόνιμα. Εξετάστε τις δημοφιλείς μεθόδους σπιτιού για την αντιμετώπιση των ραγάδων.

Φροντίδα καλλυντικών

Σήμερα, η φαρμακευτική κοσμετολογία παράγει μια ποικιλία κρέμες ενυδάτωσης και αναγέννησης που περιέχουν κολλαγόνο, ελαστίνη, καθώς και ένα σύμπλεγμα βιταμινών που είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση του δέρματος. Βοηθούν να μειωθεί το βάθος των ραγάδων στο πίσω μέρος και να αποφευχθεί η εμφάνιση νέων ραγάδων στο πίσω μέρος, για να αυξηθεί η κνήμη. Για παράδειγμα, η ενυδατική κρέμα Avent, αναγνωρισμένη ως ένα από τα καλύτερα καλλυντικά προϊόντα για την καταπολέμηση των ραγάδων και της στασιμότητας.

Κρέμα από τα ραγάδες Το Avent βοήθησε πολλές γυναίκες να αποκαταστήσουν την ελαστικότητα του δέρματος. Το προϊόν περιέχει έλαια σπόρων παπάγιας και Shea, καθώς και εκχύλισμα φυκιών.

Μπορείτε να ενυδατώσετε το δέρμα τους πολλές φορές την ημέρα, δίνοντας προσοχή όχι μόνο σε προβληματικές περιοχές, αλλά και στην γύρω επιφάνεια. Οι κοσμητολόγοι συστήνουν έντονα 2 φορές την εβδομάδα πριν από την εφαρμογή της κρέμας για τη θεραπεία του σώματος με σκληρό απορροφητικό ύφασμα ή μαλακό τρίψιμο, διευκολύνοντας έτσι την απολέπιση νεκρών κυττάρων και επιταχύνοντας την ανανέωσή τους.

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το τρίβει με τα υπολείμματα του χρησιμοποιημένου αλεσμένου καφέ!

Η κρέμα μαμά Sanosan που αναπτύχθηκε από γερμανούς κατασκευαστές έχει αποδειχθεί επίσης.

Η κρέμα τέντωσης Sanosan mama περιέχει κερί μέλισσας, πρωτεΐνες σίτου και έλαιο jojoba

Παρά το γεγονός ότι τα περισσότερα καλλυντικά έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν σε εφήβους, καθώς περιέχουν κυρίως φυσικά συστατικά και είναι ασφαλή.

Μασάζ και αιθέρια έλαια

Κατά την εφηβεία, το δέρμα ενός αναπτυσσόμενου σώματος γίνεται εξαιρετικά ευαίσθητο και αντιδρά γρήγορα σε κάθε μασάζ. Χάρη στην προσεκτική μελέτη των προβληματικών περιοχών, ο τόνος του δέρματος αυξάνεται σημαντικά, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και των λεμφαδένων. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνουμε σωστά, ξεκινώντας από τις μαλακές κινήσεις ζύμωσης, μετακινώντας ομαλά τις πιο έντονες ενέργειες και τελειώνοντας χαλαρώνοντας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει μια ποικιλία τεχνικών. Για παράδειγμα, ζυμωτήριο, φλοιός ή τρίψιμο. Χρησιμοποιήστε επιπλέον (μαλακές βούρτσες, κυλίνδρους). Όλοι οι χειρισμοί θα πρέπει να προκαλούν μόνο ευχάριστες αισθήσεις.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ειδικά λάδια για να τεντώνετε στην πλάτη ή για ενυδατικές κρέμες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, για να εξασφαλίσετε εύκολη και γρήγορη ολίσθηση. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα μείγμα μασάζ μόνοι σας, προσθέτοντας σε 1 κουτάλι σούπας οποιοδήποτε βασικό λάδι (αμύγδαλο, καρύδα, jojoba ή ακόμα ηλίανθος) μερικές σταγόνες αιθέριου λεβάντας, neroli, τριανταφυλλιάς ή δεντρολίβανο.

Το πίσω μασάζ είναι πιο εύκολο να εκτελεστεί χρησιμοποιώντας διάφορες συσκευές.

Το απτό (κενό) μασάζ δίνει απτά αποτελέσματα, κατά τα οποία βελτιώνεται η λεμφική και η κυκλοφορία του αίματος και μαζί με την εισροή τους εισέρχεται στους ιστούς μεγάλη ποσότητα οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών. Ωστόσο, αυτή η τεχνική απαιτεί μέγιστη φροντίδα, εκπαίδευση και ορισμένες δεξιότητες.

Πώς να κάνετε μασάζ σε κονσέρβα για να αφαιρέσετε τα ίχνη των ραγάδων

Το μασάζ εκτελείται χρησιμοποιώντας δοχεία σιλικόνης. Κατ 'αρχάς, το δέρμα καθαρίζεται πλήρως, πλούσια ενυδατωμένο με λάδι μασάζ, θερμαίνεται με ελαφρές χειροκίνητες κινήσεις. Ορισμένοι χρησιμοποιούν κρέμα αντικυτταρίτιδας αντί για πετρέλαιο. Το βάζο μασάζ πρέπει να πιέζεται στην επιφάνεια του μασάζ, να συμπιέζεται στα χέρια σας για να εξαναγκάσει τον αέρα, στη συνέχεια να μετακινηθεί ήπια σε διαφορετικές κατευθύνσεις κατά μήκος των γραμμών του ελάχιστου τεντώματος.

Προσπαθήστε να βοηθήσετε με το ελεύθερο χέρι σας, δημιουργώντας αντίσταση

Είναι σημαντικό η τράπεζα να γλιστρήσει εύκολα και γρήγορα πάνω στο δέρμα, διαφορετικά θα παραμείνει ισχυρός μώλωπος, ο οποίος θα θεραπευθεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά από 5-7 λεπτά, είναι καλύτερο να ολοκληρώσετε το μασάζ, μην ξεχνάτε να τρίβετε τις αναπτυγμένες περιοχές με παγάκια. Η αντίθεση του πάγου θα μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης μώλωπας και θα αυξήσει την επίδραση της διαδικασίας.

Καλά οργανωμένο φαγητό

Μια δίαιτα που περιέχει υγιεινά τρόφιμα, φρέσκα φρούτα και λαχανικά θα βοηθήσει εκείνους που υποφέρουν από ραγάδες στο πίσω μέρος με φόντο το υπερβολικό βάρος και οτιδήποτε άλλο. Επιπλέον, η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής είναι πολύ πιο εύκολη για τους εφήβους να υπομείνουν τις πολυπλοκότητες των ορμονικών υπερτάσεων, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποτρέψουν την εμφάνιση όχι μόνο των ραγάδων, αλλά και της ακμής.

Για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, καθώς και για την επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών, είναι απαραίτητο να παρέχεται στο σώμα αρκετό νερό. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει όσο το δυνατόν συχνότερα πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και Ε, C, D και K, τα οποία επηρεάζουν ευνοϊκά την κατάσταση της επιδερμίδας, προάγουν την επιταχυνόμενη ανανέωση των κυττάρων και την επούλωση των ουλών. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρασχεθεί στον αναπτυσσόμενο οργανισμό προϊόντα που περιέχουν ψευδάργυρο και πυρίτιο. Αυτά τα ιχνοστοιχεία αυξάνουν το επίπεδο ανθεκτικότητας του δέρματος στην ατροφία και άλλους δυσμενείς παράγοντες.

Στη διατροφή των νέων πρέπει σίγουρα να υπάρχουν πρωτεΐνες - το δομικό υλικό για το σχηματισμό νέων επιθηλιακών κυττάρων. Αξίζει επίσης να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο κατάλληλο πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα με μακρο-και μικροστοιχεία, το οποίο σας επιτρέπει να αναπτύξετε αρμονικά την εφηβική περίοδο. Αυτά είναι τόσο δημοφιλή φάρμακα όπως το Vitrum Junior ή το Teenager Alphabet, ειδικά σχεδιασμένα για να καλύψουν τις ανάγκες ενός αναπτυσσόμενου σώματος.

Γυμναστική

Οι άνθρωποι που είναι προδιάθεση για την εμφάνιση των ραγάδων στο πίσω μέρος, πρέπει να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης, τα χέρια, την κοιλιά, τους γοφούς και το στήθος, κάνοντας τακτικά σωματικές ασκήσεις. Δεν πρέπει να επιλέξετε γι 'αυτή τη σύνθετη άσκηση δύναμης, που περιλαμβάνει έντονη μυϊκή εργασία και σωματική υπερφόρτωση, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα υδρόβια αθλήματα, κατά τη διάρκεια των οποίων υπάρχει μαλακό και βαθύ μασάζ που προκαλείται από τις εκτοξεύσεις νερού στο δέρμα, τη διαμόρφωση, τη γιόγκα ή το ελαφρύ τζόκινγκ. Το δέρμα των εφήβων που αγαπούν τον αθλητισμό είναι πιο ανθεκτικό και τονισμένο, επομένως, είναι ανθεκτικό σε δυσμενείς παράγοντες.

Πώς να απαλλαγείτε από το παντοτινό στρίψιμο στο πίσω μέρος του σαλονιού: φωτογραφία πριν και μετά

Οι περισσότεροι από τους ειδικούς στον τομέα της κοσμετολογίας και των δερματολόγων που συμμετείχαν στην έρευνα για το πρόβλημα αυτό συμφώνησαν ότι οι αισθητές και διαρκείς βελτιώσεις μπορούν να επιτευχθούν μόνο με τη βοήθεια ορισμένων τεχνικών υλικού. Αυτά περιλαμβάνουν:

• θεραπεία ραδιοσυχνότητας σε συνδυασμό με ακτινοβολία λέιζερ (φωτοευαίσθηση), ως αποτέλεσμα της οποίας ενεργοποιείται η σύνθεση κολλαγόνου ·
• μηχανική δερμοαπόξεση - βαθιά στίλβωση του δέρματος, κατά τη διάρκεια της οποίας σταδιακά αφαιρούνται τα κατεστραμμένα στρώματα.
• Μεσοθεραπεία - Εισαγωγή κάτω από το δέρμα ειδικών μεσοθεραπευτικών φαρμάκων που περιέχουν βιολογικά δραστικές ουσίες και ικανές να επιταχύνουν τη σύνθεση του κολλαγόνου.
• Η αναζωογόνηση του δέρματος με λέιζερ, χημική φλούδα ή μικροδερμοαπόξεση είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για γρήγορη ισοπέδωση του δέρματος.

Αυτά τα αποτελέσματα ελήφθησαν μετά από μια διαδικασία λέιζερ χρησιμοποιώντας τη συσκευή FRAXEL ReStore DUAL.

Πολλές κλινικές εφαρμόζουν επιτυχώς τη θεραπεία ακόμα και παλιών σημείων με τη χρήση της μεθόδου 3D. Βασίζεται σε συνδυασμό τεχνολογίας λέιζερ με ενέσεις κολλαγόνου.

Τα εντυπωσιακά αποτελέσματα της επεξεργασίας των ραγάδων χρησιμοποιώντας 3D

Όλες οι παραπάνω διαδικασίες διεξάγονται αποκλειστικά από ειδικούς μετά από κατάλληλη εξέταση, αφού έχουν περιορισμούς στη χρήση.

Πώς να αποτρέψετε τα ραγάδες στο σώμα

Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης των προβλημάτων είναι η έγκαιρη προειδοποίησή τους. Η πρόληψη των μικροτραυμάτων των ινών του δέρματος συνίσταται στην ακολουθία απλών κανόνων:

• μια ισορροπημένη διατροφή με άφθονο νερό, μέταλλα, βιταμίνες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες.
• ενεργός τρόπος ζωής
• διατηρώντας ένα σταθερό σωματικό βάρος σύμφωνα με τους κανόνες ηλικίας.
• πλήρη φροντίδα του δέρματος, ειδικά στην εφηβεία.
• τακτική χρήση απολεπιστικών προϊόντων και καλλυντικών ελαίων ·
• Σκλήρυνση του σώματος με διαδικασίες νερού, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην ψυχή που αντιπαραθέτει.
• την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.

Θέλω να μοιραστώ την προσωπική μου εμπειρία. Ακόμη και κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, είχα ερυθρές ενδείξεις στο άνω μέρος των μαστικών αδένων, πιθανότατα σχετιζόμενες με ορμονικές μεταβολές στο σώμα, καθώς δεν παρατηρήθηκε τάση πληρότητας. Κατά τη διάρκεια των σπάνιων συνεδριών διαμόρφωσης πριν από την εγκυμοσύνη, παραμέλησα τις ασκήσεις για τους θωρακικούς μύες, πιστεύοντας ότι όλα ήταν εντάξει σε αυτόν τον τομέα, επικεντρώθηκα στην εργασία στους γοφούς και τον Τύπο. Μόλις σε αυτές τις περιοχές, το δέρμα έχει διατηρήσει την ελαστικότητά του και παρέμεινε καθαρό, χωρίς ραγάδες. Μειώστε την εκδήλωση των ραβδιών βοηθούσαν και πάλι ασκήσεις για τους μύες του στήθους, μασάζ με αιθέρια έλαια, αντίθεση ντους.

Προφυλάξεις και Αντενδείξεις

Πριν από τη χρήση οποιωνδήποτε καλλυντικών και φαρμακευτικών προϊόντων, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, να διαβάσετε τις παρατηρήσεις / οδηγίες χρήσης, τα προ-δοκιμαστικά προϊόντα σε μια μικρή και ευαίσθητη περιοχή του δέρματος.

Οι περισσότερες τεχνικές υλικού έχουν αυστηρές αντενδείξεις. Εδώ είναι απλώς ένας ενδεικτικός κατάλογος:

• ύποπτων νεοπλασμάτων.
• ογκολογία.
• διαταραχές του αίματος και προβλήματα με την πήξη.
• πνευμονική φυματίωση;
• μολυσματικών ασθενειών στο οξεικό στάδιο ·
• καρδιαγγειακές παθήσεις;
• καρδιακή, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια.
• σοβαρό διαβήτη.
• ψυχικές διαταραχές.
• πυρετωδικές συνθήκες.
• θυρεοτοξίκωση;
• εγκυμοσύνη ·
• ιδιοσυγκρασία, κλπ.

Είναι σημαντικό! Εάν ο σχηματισμός των ραγάδων στο πίσω μέρος ενός εφήβου συνοδεύεται από τέτοια ύποπτα συμπτώματα όπως αυξημένη πίεση ή υπερβολική τρίχα του σώματος, αξίζει να το εξετάσετε με έναν ειδικό και να διαπιστώσετε εάν υπάρχουν παραβιάσεις ή ασθένειες στο αναπτυσσόμενο σώμα.

Κριτικές

Η κρέμα σήματος Avent τέντωμα αποτρέπει τέλεια τα ραγάδες στο πίσω μέρος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά! Στην ανασκόπηση μου, θέλω όχι μόνο να περιγράψω τα πλεονεκτήματα της κρέμας Avent, αλλά και να δώσω κάποιες συμβουλές και να διαλύσω μερικούς μύθους.

Ξεκίνησα να χρησιμοποιώ την κρέμα Avent το 2002, με τη σύσταση του φίλου μου, ο οποίος είχε ήδη δύο εγκυμοσύνες και όχι ένα μόνο τέντωμα. Ο γιατρός μου επιβεβαίωσε ότι η κρέμα εμποδίζει τέλεια την εμφάνιση ραβδώσεων και μου έδωσε πολλές συστάσεις για τη χρήση της.

1. Πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε την κρέμα αμέσως μόλις έγινε γνωστό για την εγκυμοσύνη. Το δέρμα για τέντωμα πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, το κολλαγόνο που αποτελεί μέρος του συσσωρεύεται σταδιακά, δηλαδή, βοηθά στην πρόληψη των ραγάδων στην πλάτη, τόσο λιγότερη πρωτεΐνη κολλαγόνου στο δέρμα, τόσο περισσότερες πιθανότητες να πάρει ραγάδες. Σε έγκυες γυναίκες, η ποσότητα του κολλαγόνου στο δέρμα μειώνεται, υπό την επίδραση της ορμόνης Κορτιζόλης. Οι ουσίες που συνθέτουν την κρέμα τρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα πιο έντονα από την κανονική κρέμα σώματος.

2. Να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσετε την κρέμα δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα μετά από ένα ντους! Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε ντους με απορρυπαντικά κάθε φορά, καθώς ξεπλένετε το προστατευτικό σμήγμα και προκαλείτε έτσι ξηρό δέρμα. Η παράλειψη αυτών των διαδικασιών δεν μπορεί να είναι. Χρησιμοποιήστε το πριν και μετά τον τοκετό, δύο ακόμη μήνες.

3. Προκειμένου η κρέμα να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα κεκαθαρμένα στρώματα του δέρματος μερικές φορές την εβδομάδα, χρησιμοποιώντας ένα αποκολλητικό ή μεσαίο σφουγγάρι.

4. Συνιστάται η εφαρμογή της κρέμας από το λαιμό στα γόνατα, από αυτές τις περιοχές το δέρμα αρχίζει να φτάνει προς το κέντρο. Τρίψτε την κρέμα με έντονες κυκλικές κινήσεις μασάζ. Αυτή η μέθοδος θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα βοηθήσει στον σχηματισμό νέων, νέων κυττάρων του δέρματος! Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα στήθη.

5. Τελειώστε το ντους με ένα σκασίρισμα στο στήθος, αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα τονώσει το δέρμα, προετοιμάζοντας την εφαρμογή της κρέμας.

6. Ο κνησμός στο δέρμα μιλάει για τη στιγμή του τεντώματος. Μην είστε τεμπέλης για να βάλουμε μια σταγόνα κρέμα σε αυτό το μέρος για άλλη μια φορά!

Συνολική εντύπωση: αποτρέπει τέλεια τα ραγάδες, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά!

Hvz

http://otzovik.com/review_254566.html

Αυτό είναι ένα θαύμα! Ελευθερία από ραγάδες και σφιχτό δέρμα για το KOPEYKI και ελάχιστο χρονοβόρο με τη βοήθεια badyagi! Πλεονεκτήματα: 100% φυσική θεραπεία διαθέσιμη σε όλους, χρήσιμη για όλο το σώμα, εύκολη στη χρήση, αποτελεσματική. Μειονεκτήματα: Κάπως οδυνηρό, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να εκτελεί τακτικά.

Αντιμετώπισα το πρόβλημα των ραγάδων ως έφηβος, ηλικίας περίπου 14 ετών. Τα στράχια σηκώθηκαν από τους μηρούς μου από το εξωτερικό και από τις πλευρές του στομάχου μου. Αρχικά, ήταν διαφανή, λεπτή και λευκή, αλλά μετά από 6 χρόνια βαθιά, μεγάλες σκοτεινές ραγάδες άρχισαν να εμφανίζονται, δεν υπήρχαν πολλοί από αυτούς, αλλά ήταν πολύ αισθητές. Ταυτόχρονα, κατά την εμφάνιση τέτοιων ραγάδων, το βάρος μου δεν άλλαξε καθόλου, κατά πάσα πιθανότητα, αυτό είναι μόνο ένα χαρακτηριστικό του δέρματός μου.

Αγωνίστηκα μαζί τους για 2 χρόνια με τη βοήθεια της τακτικής χρήσης κρέμας για αναγέννηση, αλλά δεν βοήθησαν. Βρήκε μια συνταγή, πολύ απλή, που αποτελείται από μια σακούλα ξηρού badyagi και οποιοδήποτε λάδι, ακόμα και ηλίανθο. Το μείγμα εφαρμόζεται σε μια κίνηση τριβής στις προβληματικές περιοχές. Για πρώτη φορά, αφήνετε για 5 λεπτά και ξεπλύνετε με λίγο νερό.

Για πρώτη φορά παρατηρήσαμε μια ελαφρά ερυθρότητα σε 10 λεπτά μετά τη διαδικασία. Τη δεύτερη ημέρα, το αίσθημα δυσφορίας μειώνεται, αλλά εξακολουθείτε να βλέπετε ότι το δέρμα είναι ελαφρώς φλεγμονώδες. Μετά από περίπου 5-6 ημέρες, το δέρμα άρχισε να ξεφλουδίζει και να καταβροχθίζεται ελαφρώς, αλλά μάλλον ανεκτικά. Άρχισα να χρησιμοποιώ ενεργά το γάλα για το σώμα, έτσι ώστε να μην στεγνώσει το δέρμα.

Η συνταγή συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη ημέρα για 20 ημέρες, δηλαδή 10 φορές. Αλλά από τη στιγμή που το νέο έτος ήταν στη μύτη, σταμάτησα στα 4. Έτσι, τι έχουμε επιτύχει; Το δέρμα έχει γίνει πολύ πιο ομαλό, δεν υπάρχουν έντονες ραβδώσεις, οι σκοτεινές έχουν γίνει πολύ ελαφρύτερες, οι ελαφριές έχουν γίνει λιγότερο αισθητές, καθώς το δέρμα έχει σφιχτεί από πάνω. Με την ευκαιρία, αγόρασα ένα badyu νωρίτερα για 8 ρούβλια, και τώρα πήρα ένα άλλο ένα, πιο ακριβά - δεν υπάρχει καμία διαφορά!

Sunny_Spring

http://irecommend.ru/content/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-strii-na-bedrakhtele-kak-ustranit-umenshit-rastyazhki-strii-bad

Βίντεο: "Αντίο, ραγάδες!"

Όπως μπορείτε να δείτε, τα ραγάδες μπορούν και πρέπει να καταπολεμηθούν. Και όσο πιο γρήγορα δηλώνουν τον πόλεμο, τόσο νωρίτερα θα έρθει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Εάν ένα εργαλείο δεν σας βοηθήσει, δοκιμάστε άλλο. Μην το εγκαταλείπετε. Εν κατακλείδι, θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή των γονέων στο γεγονός ότι οι έφηβοι είναι πολύ ευάλωτοι. Αντιδρούν πάντα σε οποιεσδήποτε αρνητικές αλλαγές στην εμφάνιση πιο οδυνηρές από τους ενήλικες. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αγνοήσει το πρόβλημα, καθώς μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικό τραύμα.