Pagano δίαιτα για την ψωρίαση

Επί του παρόντος, δεν υπάρχει τέλεια θεραπεία για την ψωρίαση. Ωστόσο, είναι δυνατό να εξαλειφθούν τα οξέα συμπτώματα της νόσου και να ελέγχεται η πορεία της με τη βοήθεια μιας ειδικής δίαιτας, την οποία ανέπτυξε ο Αμερικανός επιστήμονας John Pagano στα μέσα της δεκαετίας του '90.

Η δίαιτα για ψωρίαση από τον Pagano είναι ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη του θανάτου των κυττάρων του δέρματος και την ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς. Σύμφωνα με τον γιατρό, αυτός ο τρόπος κατανάλωσης σας επιτρέπει να απαλλαγείτε όχι μόνο από την ψωρίαση, αλλά και από άλλες ασθένειες που σχετίζονται με εξανθήματα στο δέρμα.

Κύρια κριτήρια για τη διατροφή Pagano

Η δίαιτα Pagano που αναπτύχθηκε για τη θεραπεία της ψωρίασης θεραπεύει με συνέπεια το σώμα μέσω της τήρησης μιας ειδικής δίαιτας, η οποία αναπτύσσεται για μια εβδομάδα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς. Η βασική αρχή αυτής της θεραπείας είναι ο ελάχιστος αριθμός θερμίδων που καταναλώνεται με μέγιστο όφελος για τον οργανισμό.

Σε συνδυασμό με τη δίαιτα Pagano, πρέπει να γίνουν καλλυντικές διαδικασίες για να καθαριστεί το δέρμα από τις ψωριασικές πλάκες. Επιπλέον, είναι σημαντικό να αποφεύγονται οι αγχωτικές καταστάσεις και οι υπερβολικές αναταραχές, που είναι ένας από τους παράγοντες στην ανάπτυξη της νόσου.

Στάδια της Διατροφής Pagano

Η διατροφή Pagano παρέχει σταδιακή κατάργηση. Η συμμόρφωση με κάθε ένα από τα 3 στάδια συμβάλλει στην απομάκρυνση των οξέων συμπτωμάτων της ψωρίασης και στη δυνατότητα επίτευξης μακροχρόνιας ύφεσης.

1 ΣΤΑΔΙΟ. Η ουσία της αρχικής φάσης της διατροφής Pagano στη χρήση των μεμονωμένων μήλων εντός 3 ημερών. Αυτή τη στιγμή, η διατροφή δεν αλλάζει. Κάθε πρωί ξεκινά με ένα τονωτικό ποτό, οι συνταγές για τις οποίες είναι αρκετά απλές: 1 φλιτζάνι βραστό νερό με την προσθήκη 1 χυμού λεμονιού. Το φαγητό πρέπει να ξεκινά όχι νωρίτερα από 1 ώρα μετά την κατανάλωση ενός ποτού. Παρά την απλότητα του πρώτου σταδίου, μερικοί ασθενείς αφήνουν ανατροφοδότηση ότι μια μονο-διατροφή που περιλαμβάνει μόνο τα μήλα και το καθαρό νερό στο μενού είναι δύσκολο να διατηρηθεί.

Σε αυτό το στάδιο της δίαιτας Pagano, συνιστάται να διεξάγονται επιπλέον ασκήσεις και διαδικασίες που προωθούν την ανανέωση και τον καθαρισμό του σώματος.

Συνιστώνται συνήθως οι ακόλουθες μέθοδοι:

• μετρημένη άσκηση (κολύμβηση, τρέξιμο, περπάτημα κ.λπ.) ·
• Pilates, γιόγκα, callanetics;
• χαλαρωτικό και θεραπευτικό μασάζ.
• επισκέπτονται λουτρά και σάουνες.
• καθαρισμός κλύσματα.

Η μέθοδος καθαρισμού του σώματος μέσω της αποκοπής σας επιτρέπει να απομακρύνετε γρήγορα τις τοξικές ουσίες που συσσωρεύονται στα κάτω έντερα. Επιπλέον, για τη βελτίωση της πεπτικής οδού συνιστάται να πάρει 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά ελαιόλαδο 1 ώρα πριν τον ύπνο.

Η ΤΕΤΑΡΤΗ ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ PEGANO DIET πρέπει να ξεκινήσει με την κατανάλωση 0,5 λίτρα. γιαούρτι χωρίς πρόσθετα συντηρητικά. Αυτό θα αποκαταστήσει την μικροχλωρίδα του λεπτού εντέρου.

2 ΣΤΑΔΙΟ. Αυτό το στάδιο της δίαιτας Pagano προσφέρει περιορισμένα γεύματα, τα οποία παρέχουν ένα μενού που αναπτύσσεται για την εβδομάδα, με μέγιστη διατήρηση των θρεπτικών ουσιών.

Για να συμμορφωθεί με αυτόν τον κανόνα, η δίαιτα John Pagano συνιστά καθημερινή κατανάλωση των παρακάτω ποτών:

• προσθέτοντας 1 χυμό λεμονιού στο νερό με την προσθήκη 0,5 κουταλιού της σούπας. μέλι?
• νωποί χυμοί φρούτων ·

• νερό αραιωμένο χυμούς λαχανικών?
• Τσάι από βότανα.
• αφέψημα α / φ χωρίς ζάχαρη.

Για να ομαλοποιήσετε τον μεταβολισμό της βάσης οξέος, συνιστάται να συμπεριλάβετε προϊόντα με επαρκή ποσότητα βιταμινών και πρωτεϊνών στο μενού της δίαιτας Pegano.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• κρέας κοτόπουλου ·
• μπρόκολο;
• σπέρμα σίτου ·
• φύλλα πικραλίδα?
• γογγύλι?
• γάλα σόγιας.
• πράσινα φρούτα και λαχανικά.

Δεν συνιστάται για χρήση:

• φρέσκο ​​χυμό ντομάτας.
• καφέ και καφέ που περιέχουν ποτά.
• αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή.

Τα τρόφιμα πρέπει να αποκλείονται:

• καπνιστά και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
• γλυκά, σοκολάτα, ζάχαρη.

• ζαχαροπλαστικής, ζαχαροπλαστικής, παγωτού,
• Μάρκες και αναψυκτικά.

Μια θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα κατά τη διάρκεια της δίαιτας Pagano έχει:

• τρώγοντας άπαχο ψάρι?
• πλιγούρι βρώμης και χυλό
• προσθέτοντας ψωμί σίκαλης στα τρόφιμα.

Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείτε τη διατροφή Pagano, συνιστάται η χρήση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων.

3 ΣΤΑΔΙΟ. Στο τελικό στάδιο, το σώμα αποτοξινώνεται. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στον καθαρισμό του δέρματος, η οποία διεξάγεται σε ινστιτούτα αισθητικής και ιατρικά ιδρύματα.

Οι αναφορές ασθενών σχετικά με τη δίαιτα Pagano, που πραγματοποιούνται σε συνδυασμό με την ιατρική θεραπεία της ψωρίασης, του αθλητικού φορτίου και της συναισθηματικής διάθεσης, είναι θετικές στις περισσότερες περιπτώσεις. Η περιεκτική θεραπεία βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης παροξυσμών της νόσου.

4 ΣΤΑΔΙΟ. Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις του John Pagano, το άγχος άσκησης δεν έχει μικρή σημασία για την πρόληψη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, καθώς πολλές φορές παραβιάσεις της σπονδυλικής στήλης μπορούν να προκαλέσουν ψωριασικές εκρήξεις. Αυτό το φαινόμενο οφείλεται σε μειωμένη ροή αίματος, η οποία παρατηρείται με λάθος διάταξη (ή μετατόπιση) των σπονδυλικών δίσκων.

Μενού για την εβδομάδα από τον Pagano

Για ψωριασικές εκδηλώσεις, συνιστώνται τα ακόλουθα γεύματα:

Η διατροφή του John Pagano για την Ψωρίαση

Η διατροφή του Αμερικανού γιατρού John Pagano σας επιτρέπει να καταπολεμήσετε επιτυχώς την ψωρίαση, παρά τον σκεπτικισμό της επίσημης ιατρικής. Η δίαιτα Pagano με ψωρίαση όχι μόνο ανακουφίζει το ανθρώπινο σώμα από επιβλαβείς ουσίες, αλλά και έχει γενική ενίσχυση, ενεργοποιεί τις φυσικές προστατευτικές λειτουργίες, ομαλοποιεί το έργο του πεπτικού συστήματος. Όλα αυτά επιτρέπουν την επίτευξη σταθερής ύφεσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Ο Δρ. John Pagano για συνέντευξη με τον Δρ Donald DeFabio

Θεραπεία της ψωρίασης με τη μέθοδο Pagano - πώς λειτουργεί;

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ! Ένα φάρμακο που θα καθαρίσει το δέρμα σας και θα ανακουφίσει την ψωρίαση για πάντα. Οι γιατροί μυστικά άρχισαν να συμβουλεύουν τους ασθενείς του! Διαβάστε περισσότερα >>>

Η ουσία της δίαιτας Pagano είναι απλή: για να απαλλαγείτε από την ψωρίαση, πρέπει να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Οι επιβλαβείς ουσίες εισέρχονται στο σώμα μαζί με λιπαρά ή κονσερβοποιημένα τρόφιμα, με αλκοόλ και μέσω των πνευμόνων μαζί με τον μολυσμένο αέρα. Ως αποτέλεσμα, μια μεγάλη ποσότητα σκωρίας εναποτίθεται στο έντερο. Οι σκωρίες αποτρέπουν την κανονική πέψη των τροφών, την απορρόφηση χρήσιμων ουσιών, δημιουργούν στο έντερο άνετες συνθήκες αναπαραγωγής επιβλαβών βακτηρίων.

Η κακή λειτουργία του εντέρου εμποδίζει την πρόσβαση στο σώμα των βιταμινών, ανόργανων ενώσεων που τρέφουν όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Η έλλειψη ευεργετικών ουσιών οδηγεί σε επιβράδυνση του μεταβολισμού του οργανισμού (αποτυχία όλων των αδένων), εμφάνιση φλεγμονωδών διεργασιών, διακοπή της φυσικής αναγέννησης, παρεμπόδιση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Η έλλειψη των απαραίτητων ουσιών επηρεάζει το δέρμα, γεγονός που οδηγεί στην ψωρίαση.

Το σύστημα Pagano σάς επιτρέπει να καθαρίζετε τα έντερα, καθώς και να προλαμβάνετε τη συσσώρευση τοξινών και σκωριών στο μέλλον εξασφαλίζοντας την κανονική διατροφή όλων των συστημάτων οργάνων. Η δίαιτα της δίαιτας σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε στο έντερο να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον ακατάλληλο για την αναπαραγωγή επιβλαβών βακτηρίων και να εξαλειφθεί η συσσώρευση τοξινών. Η δίαιτα γίνεται με τον ακόλουθο τρόπο: 70% - τρόφιμα που προκαλούν αλκαλική αντίδραση στο έντερο και 30% - τρόφιμα που προκαλούν όξινη αντίδραση.

Ως αποτέλεσμα της πλήρους ανανέωσης της εντερικής χλωρίδας, η ανοσία ενισχύεται, η παροχή αίματος βελτιώνεται, όλοι οι παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ψωρίασης εξαφανίζονται.

Η διατροφή Pagano φέρνει απτά αποτελέσματα μετά από μόλις 4-5 εβδομάδες. Αλλά για πλήρη ανάκτηση, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια θεραπευτική διατροφή για τουλάχιστον 6 μήνες.

Κατάλογος αραιωμένων και απαγορευμένων προϊόντων

Το 70% της συνολικής δίαιτας είναι αλκαλικές τροφές:

• Λαχανικά (τεύτλα, καρότα, λάχανο, κρεμμύδια, κολοκυθάκια, αγγούρια, σκουός, σκόρδο, σπαράγγια, πράσινα φασόλια, χόρτα, μαρούλι), χυμοί από αυτά.
• Μούρα και φρούτα, επίσης χυμοί. Τα μήλα, οι μπανάνες και τα πεπόνια συνιστώνται να τρώγονται ξεχωριστά από άλλα προϊόντα.
• Καθαρό νερό - ένα και μισό λίτρο την ημέρα, χωρίς να υπολογίζεται η ποσότητα του υγρού σε σούπες, τσάγια, ζωμούς κλπ.

Η ιατρική διατροφή για την ψωρίαση περιλαμβάνει την πρόσθετη χρήση λεκιθίνης σε κόκκους (μπορείτε να αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο, είναι καλύτερο να αγοράσετε αυτό που παράγεται από ηλιόσπορους) - 45 ml ημερησίως (5 ημέρες την εβδομάδα και στη συνέχεια ένα διάλειμμα μερικές ημέρες και πάλι πέντε ημέρες).

30% της διατροφής - όξινα τρόφιμα:

• Κόκκος - σχεδόν τα πάντα, η εξαίρεση - σιμιγδάλι και λευκό ρύζι?
• Σπόροι - κολοκύθα, σουσάμι (λίγο), ηλίανθος.
• Όσπρια - φασόλια, μπιζέλια, φασόλια (με προσοχή);
• Ξηροί καρποί - αμύγδαλα, πεύκο;
• Μανιτάρια - καλύτερα από τα δάση (σε μικρές ποσότητες).
• Ψωμί - ολικής αλέσεως, ολικής αλέσεως, ψωμί, κράκερ (λευκή φράουλα και ζαχαροπλαστική - απαγορευμένη).
• Κρέας - άπαχο αρνί, κοτόπουλο και γαλοπούλα (φιλέτο) - όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
• Ψάρια - βρασμένη ή ψημένη θάλασσα (όσο το δυνατόν συχνότερα).
• Αυγά - μαλακά βρασμένα ή απότομα (καλύτερα να περιορίζονται σε 3-4 τεμάχια την εβδομάδα)?
• Γαλακτοκομικά προϊόντα - γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι, τυρί cottage;
• Έλαια - λαχανικά όλων των ειδών (ελαιόλαδο, λινάρι, κάνναβη, κράμβη, ηλίανθος κ.λπ.) ·
• Τσάι βοτάνων (χαμομήλι, "θεματικές αμοιβές" από τοπικά βότανα).

Απαγορευμένα προϊόντα (αποκλείστε τη χρήση εντελώς):

• Κρέας - χοιρινό, μοσχάρι, μοσχάρι, παραπροϊόντα σφαγίων, λαρδί, μπέικον, καπνιστά κρέατα, λουκάνικα, ψωμιά, πίτες.
• Ψάρια - τηγανητά, καπνιστά, αποξηραμένα, αλατισμένα.
• Ντομάτες.
• Μελιτζάνα;
• Πατάτες;
• Γλυκό πιπέρι.
• Λάχανα Βρυξελλών.
• Cranberries;
• Plum;
• Blueberry;
• Φραγκοστάφυλα.
• Κονσέρβες - τα πάντα!
• Αλκοόλ - οποιοδήποτε! (μια σπάνια εξαίρεση - ένα ποτήρι ξηρό κόκκινο κρασί (φυσικό και ακριβό!) - όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια ανά μήνα)?
• Μπαχαρικά - ειδικά σκόνη πάπρικας, τσίλι, μαύρο πιπέρι, κλπ.
• Καφές (για εκείνους που εξαρτώνται από την καφεΐνη - στην αρχή μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μια μικρή κούπα)?
• Θαλασσινά - καραβίδες, γαρίδες, αστακοί, χτένια, καλαμάρια, χταπόδια, στρείδια, μύδια.
• Ξύδι?
• Καρύδα και όλα τα παράγωγα (μάρκες, γάλα, βούτυρο).
• Ξηροί καρποί - καρύδια, φιστίκια, κάσιους, φιστίκια, φουντούκια.
• Φοινικέλαιο

Το κάπνισμα απαγορεύεται. Το αλάτι επιτρέπεται σε λογικές ποσότητες και η ζάχαρη πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο (επιτρέπεται μικρή ποσότητα μελιού). Η διατροφική τροφή εξαλείφει την υπερκατανάλωση τροφής.

Τα τρόφιμα για την ψωρίαση περιλαμβάνουν τον διαχωρισμό των αμυλούχων τροφών και των μη αμυλώδη, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Κουάκερ, το ψωμί δεν μπορεί να καταναλωθεί με ωμά φρούτα ή λαχανικά (με χυμούς, επίσης, δεν μπορεί). Τα εσπεριδοειδή δεν συνδυάζονται με γαλακτοκομικά προϊόντα. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα τρόφιμα από το ίδιο φαγητό.

Ο διαχωρισμός των προϊόντων με ρΗ (ρΗ, ρΗ)

Μενού για μια διατροφή Pagano

Καθαρισμός 3 ημερών

Το κύριο προϊόν για τον καθαρισμό του σώματος - μήλα

Η τριήμερη διατροφή μήλων αξίζει πολλή θετική ανατροφοδότηση. Το σύστημα περιλαμβάνει ένα καθημερινό κλύσμα (ιδανικά μια διαδικασία υδροθεραπείας του παχέος εντέρου σε ιατρική εγκατάσταση). Όσον αφορά τα τρόφιμα, οι τρεις ημέρες μοιάζουν με αυτό:

Ακόμη και η «παραμελημένη» ψωρίαση μπορεί να θεραπευτεί στο σπίτι. Απλά μην ξεχάσετε να κάνετε κηλίδες μία φορά την ημέρα.

• Για πρωινό - ένα ποτήρι ζεστό νερό με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού?
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να φάτε μόνο τα μήλα - όσο θέλετε.
• Πιείτε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό.
• Πριν από το κρεβάτι - 20 γρ. πράσινο ελαιόλαδο (μόνο για πρώτη φορά).

Η τέταρτη ημέρα αρχίζει με γιαούρτι.

Μενού για την εβδομάδα

Αναλύστε λεπτομερώς το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο για κάθε ημέρα της εβδομάδας.

• Πρωινό - γιαούρτι (έως 500 ml).
• Μεσημεριανό - ζωμό κοτόπουλου, πλιγούρι βρώμης, πουρέ μούρο?
• Δείπνο - κοτόπουλο κοτόπουλο στον ατμό, σαλάτα λάχανο, τσάι βοτάνων.

• Πρωινό - τυρί cottage, αποξηραμένα βερίκοκα, τσάι.
• Μεσημεριανό - σούπα λαχανικών, ψάρια στη σχάρα, κρεμμύδι και ραπανάκι, πουρέ από φρούτα.
• Δείπνο - βινεγκρέτ χωρίς πατάτες, χυμός πορτοκαλιού.

• Πρωινό - βραστό αυγό, σάντουιτς αγγουριού, τσάι.
• Μεσημεριανό - σούπας μπρόκολο και καρότα, στιφάδο με λαχανικά, αχλάδι.
• Δείπνο - κόκκινη σαλάτα με αμύγδαλα, τσάι και ψωμί σιταριού.

• Πρωινό - δύο μπανάνες, τσάι από βότανα.
• Μεσημεριανό - σούπα μανιταριών, σούπα ψαριού με πράσινο κρεμμύδι και σαλάτα αγγουριού, ζελέ αποξηραμένων φρούτων.
• Δείπνο - σάντουιτς με τυρί για τυρί, τσάι.

• Πρωινό - χυλό σιταριού με κεράσια, τσάι.
• Μεσημεριανό γεύμα - άπαχο μπορς, ψητά φασόλια με χόρτα και σκόρδο, ροδάκινο.
• Δείπνο - μερικές φέτες πεπόνι.

• Πρωινό - ψημένα μήλα, muffins κολοκύθας, ζεστό νερό με λεμόνι?
• Μεσημεριανό - ζωμός κοτόπουλου, σαλάτα λάχανου με πράσο, χαβιάρι μανιταριών, χυμό ανανά.
• Δείπνο - γαλοπούλα ατμού με πράσινα φασόλια, τσάι.

• Πρωινό - χυλό με κουκουνάρια, ψωμί, τσάι.
• Γεύμα - ζωμό με αυγό, ψητά τεύτλα, μπρόκολο σαλάτα με τυρί tofu, ζελέ?
• Δείπνο - ψημένο ψάρι με σπανάκι, σουφλέ κολοκύθας με χυμό γκρέιπφρουτ.

Ποιος είναι ο John Pagano; Πού να κατεβάσετε το βιβλίο του;

Ο John Pagano είναι Αμερικανός γιατρός που συνδέει πρώτα την εμφάνιση της ψωρίασης με την αφθονία των τοξινών στο σώμα. Ως αποτελεσματική θεραπεία, η Pegano προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που παρέχει γρήγορη αποκατάσταση χωρίς τη χρήση ναρκωτικών (ο φυσικός τρόπος). Το σύστημα επεξεργασίας ψωρίασης Pgano αποτελείται από:

• Διαδικασίες καθαρισμού (διατροφή φρούτων, κλύσματα, υδροκολλοθεραπεία, μπάνιο);
• Τρόφιμα για την υγεία (αυστηρή δίαιτα, απαγόρευση αλκοόλ και καπνίσματος).
• Παρακολούθηση της σπονδυλικής υγείας (η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης επηρεάζει την παροχή αίματος στα έντερα).
• Ενεργός τρόπος ζωής (σωματική δραστηριότητα, αθλητισμός κ.λπ.).
• Θετική σκέψη (για τη διατήρηση της υγείας του νευρικού συστήματος).

Εκτός από την ιατρική εκπαίδευση, ο Δρ Pagano έλαβε πτυχίο στην τέχνη. Η ευελιξία, η ικανότητά του να εξετάζει την επίλυση ενός ιατρικού προβλήματος έξω από το κιβώτιο, του απέκτησε τη φήμη ενός επαναστάτη στην ιατρική. Το λογοτεχνικό ταλέντο του John Pagano έκανε το βιβλίο "Η θεραπεία της ψωρίασης, ο φυσικός τρόπος" εξαιρετικά δημοφιλές. Κατεβάστε το βιβλίο σε αυτόν τον σύνδεσμο (για ανασκόπηση).

"Η θεραπεία με την ψωρίαση είναι ο φυσικός τρόπος," ο Δρ. John Pagano, ένας οστεοπαθητικός γιατρός. Επί 18 χρόνια, αυτό το βιβλίο υπήρξε το νούμερο ένα μπεστ σέλερ στο Amazon και Barnesandnoble. Το 2000 απελευθερώθηκε ένα παράρτημα H-1, "το ιστορικό θεραπείας ασθενών με ψωρίαση μετά το καθεστώς Pagano", μελέτη του Ινστιτούτου Meridian.

Κάλυψη του βιβλίου "Θεραπεία της ψωρίασης". Δρ. John Pagano.

Για την πλήρη θεραπεία της νόσου, πρέπει να θυμόμαστε ότι η διατροφή είναι μόνο μια από τις μεθόδους του ολόκληρου συγκροτήματος του Δρ Pagano. Η σωστή διατροφή θα αποφέρει καρπούς μόνο αν παρατηρήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής και μια θετική νοοτροπία. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας σύμφωνα με τη μέθοδο Pagano, σας συνιστούμε να παρακολουθείτε από γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι η θεραπεία συνεχίζεται κανονικά.

Η διατροφή του John Pagano για την Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι μια σοβαρή δερματική ασθένεια που σχετίζεται με την εξασθενημένη ανάπτυξη των επιθηλιακών κυττάρων. Το αποτέλεσμα της ψωρίασης είναι το "λείο δέρμα", το οποίο προκαλεί δυσφορία στον ασθενή. Η δίαιτα John Pagano διευκολύνει την πορεία της νόσου και μειώνει τον κίνδυνο.

Ποιος είναι ο John Pagano;

Ο John Pagano είναι ένας διάσημος Αμερικανός γιατρός που έχει αναπτύξει μια μοναδική μέθοδο για τη θεραπεία της ψωρίασης χωρίς τη χρήση ναρκωτικών.
Η ζωή αυτού του ανθρώπου διαμορφώθηκε στο Νιου Τζέρσεϋ, μία από τις πολιτείες της Αμερικής όπου ήθελε να περάσει χρόνο στη φύση, πήγε στα βουνά, ταξίδεψε με άλογο. Ήταν ιδιαίτερα ευτυχής να επικοινωνήσει με τα κατοικίδια ζώα. Έδειξε ενδιαφέρον και φροντίδα σε αυτά, τα ζώα ανταποκρίθηκαν.
Καθώς μεγάλωσε, ο Pagano κατάλαβε τι θέλει να γίνει στο μέλλον και πρέπει να πω ότι αποφοίτησε όχι μόνο από το κολέγιο της οστεοπαθητικής Lincoln αλλά και από το Κολλέγιο Εικαστικών Τεχνών. Αυτός είναι ένας από τους λίγους ανθρώπους που ανήκαν στον Σύλλογο Χειροπρακτών και απαριθμούνται στην Αμερικανική Εταιρεία Συνθετών, Εκδοτών, Συγγραφέων. Ένα ευπροσάρμοστο άτομο, σωστά;
Έχοντας ενδιαφέρεται σοβαρά για τη θεραπεία της ψωρίασης, ο John Pagano διενήργησε αρκετές μελέτες, μοιράζοντας τα αποτελέσματα με τους Ιάπωνες, τους Ινδούς, τους Ρώσους, τους Γάλλους και τους Γερμανούς επιστήμονες. Η προσοχή του γιατρού δεν ξεφύγει από τους ίδιους τους ασθενείς, στους οποίους έδωσε διαλέξεις. Έτσι ο Τζον Παγκάνο παρατήρησε, άρχισε να εμφανίζεται στην τηλεόραση, ραδιοφωνικά προγράμματα. Επιπλέον, το ενδιαφέρον για τη λογοτεχνία δεν ήταν μάταιο - ο Ιωάννης κυκλοφόρησε το δικό του βιβλίο, το οποίο έλαβε αναγνώριση σε παγκόσμιο επίπεδο.
Τώρα ο Ιωάννης δεν είναι μαζί μας, αλλά θέλω να πιστέψω ότι οι ανιψιές του θα ακολουθήσουν τα βήματα του θείου του και θα κάνουν πολλές νέες ανακαλύψεις με την ίδια παγκόσμια σημασία.

Ποια είναι η σημασία του John Pagano;

Ο Ιωάννης Παγανό επέστησε την προσοχή πρώτα στην ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να αυτο-θεραπεύεται. Επηρεασμένη από τις ιδέες του αμερικανικού θεραπευτή Edgar Cayce, αναπτύσσει πρόγραμμα για τη θεραπεία ασθενών με ψωρίαση χωρίς ιατρική παρέμβαση. Σύμφωνα με τη μεθοδολογία του Ιωάννη, για τη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας, απαιτείται ισορροπία τριών συστατικών: η σωστή διατροφή, το πνευματικό πνεύμα και ο εσωτερικός καθαρισμός των τοξινών. Σύμφωνα με τον Ιωάννη, είναι η κύρια αιτία οποιασδήποτε ασθένειας. Οι ασθένειες του δέρματος αναφέρουν καλύτερα τις εσωτερικές ανισορροπίες. Εάν δεν δίνετε τη δέουσα προσοχή σε αυτό το πρόβλημα, σύντομα θα εξελιχθεί σε σοβαρό
νόσου.

Θεραπεία της ψωρίασης με τη μέθοδο του Pagano

Ο John Pagano πρότεινε μια μοναδική μέθοδο για τη θεραπεία της ψωρίασης με ειδική διατροφή. Επί του παρόντος, έχει λάβει παγκόσμια αναγνώριση και χρησιμοποιείται με επιτυχία ως μέσο πρόληψης δερματικών εξανθημάτων.

Ποια είναι η ουσία της δίαιτας Pagano;

Η διατροφή για ψωρίαση από τον Pagano είναι ένα ελάχιστο θερμίδων και μέγιστα οφέλη.
Η ουσία της διατροφής είναι η συνεχής βελτίωση του σώματος με την κατανάλωση ειδικών τροφίμων και
συμμόρφωση με τη διατροφή.
Η θεραπεία της ψωρίασης με τη μέθοδο Pagano περνάει από διάφορα στάδια:

1. Απαλλαγή φρούτων διατροφή με στόχο τον καθαρισμό του σώματος. Ο ασθενής μπορεί να επιλέξει:

• δίαιτα μονολιθικών φρούτων, η διάρκεια της οποίας είναι πέντε ημέρες.
• μήλα ή εσπεριδοειδών, η διάρκεια των οποίων θα είναι τρεις ημέρες.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει ενεργός καθαρισμός του εντέρου και σε συνδυασμό με χηλικούς παράγοντες που προάγουν την απομάκρυνση της σκωρίας και τη θεραπεία με κόλον, θα επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα.

• Ειδική διατροφή σύμφωνα με τον πίνακα επιτρεπόμενων προϊόντων. Μόλις το σώμα έχει καθαριστεί, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα εμπόδιο στη διείσδυση επιβλαβών ουσιών. Ως εκ τούτου απαγορεύεται η χρήση
  ορισμένους τύπους προϊόντων.
• Άσκηση για την πρόληψη των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης. Ο John Pagano παρατήρησε επανειλημμένα μια κατάσταση όπου οι δυσλειτουργίες της σπονδυλικής στήλης προκάλεσαν την εμφάνιση εξανθήματος. Αυτό οφείλεται σε μειωμένη ροή αίματος κατά τη λανθασμένη θέση των σπονδυλικών δίσκων.
• Καλλυντικές διαδικασίες. Μια αισθητική θα βοηθήσει στον καθαρισμό και την αποκατάσταση της επιδερμίδας. Σε αυτό το στάδιο, συχνά επισκεφθείτε τη σάουνα, ατμόλουτρο, πάρτε ένα ατμόλουτρο. Όλα αυτά βοηθούν να καθαρίσετε το σώμα σας από τοξίνες.
• Καλή διάθεση. Απαλλαγείτε από το άγχος. Αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις, συγκρούσεις, αναταραχές. Μετά από μια εργάσιμη μέρα, κανονίστε μια στιγμή χαλάρωσης, πλήρους αδράνειας με το αγαπημένο σας βιβλίο ή μουσική. Αποδεικνύεται ότι είναι η μουσική και τα βιβλία που αντιμετωπίζουν καλύτερα το άγχος.

Λειτουργία ρεύματος

Η δίαιτα για ψωρίαση από τον Pagano περιλαμβάνει τη χρήση προϊόντων που σχηματίζουν αλκάλια, τα οποία περιλαμβάνουν νερό, διάφορα φρούτα και λαχανικά, χυμούς. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής. Το υπόλοιπο αναπληρώνεται με προϊόντα που σχηματίζουν οξέα - δημητριακά, ψάρι, προϊόντα κρέατος, γάλα, αυγά, φυτικό έλαιο. Το μερίδιό τους στη διατροφή είναι πολύ μικρό - μόνο 20-30% σε σύγκριση με 70-80% στοιχεία που σχηματίζουν αλκάλια. Ωστόσο, ο φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της ψωρίασης στον Pagano είναι αδύνατος χωρίς αυτόν τον λόγο.

Αρχές της διατροφής

Η δίαιτα John Pagano για την ψωρίαση συνεπάγεται τις ακόλουθες αρχές:

1. Το νερό είναι η κύρια πηγή της ενέργειας σας. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερού χωρίς αέρια.
2. Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί φρούτων και λαχανικών αποτελούν πηγή βιταμινών και καλή διάθεση. Ποιος από εμάς δεν θέλει να έχει τέτοιο πλούτο;
3. Καθαρίστε το σώμα σας με τσάι από βότανα και εγχύσεις.
4. Κοκκώδης λεκιθίνη - βοηθός σας στην αποκατάσταση της αλκαλικής ισορροπίας. Η διάρκεια χρήσης - πέντε ημέρες μία κουταλιά της σούπας.
5. Το ελαιόλαδο είναι διεγερτικό της φυσιολογικής εντερικής δραστηριότητας. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μία κουταλιά της σούπας με άδειο στομάχι.
6. Κάνετε τον κανόνα να μην αναμιγνύετε τα εσπεριδοειδή και τα γαλακτοκομικά, τα αμυλούχα και τα προϊόντα με βάση το κρέας.
7. Απολύτως απαράδεκτη χρήση φρούτων, αλευριού, δημητριακών για ένα γεύμα.
8. Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, καθαρίζουν το σώμα μας από τοξίνες. Αυτά είναι φρούτα, δημητριακά, ψωμί, αμύγδαλα.
9. Πείτε όχι στα ψητά, αλατισμένα, κονσερβοποιημένα και καπνιστά τρόφιμα.
10. Ξεχάστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, λίπη, βαφές και πρόσθετα.

Διατροφικές κοιλότητες με Ψωρίαση Παγανό

Επιλέγοντας τον εαυτό σας τη μέθοδο του Pagano, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μόνο αυτός μπορεί να συνταγογραφήσει αυτή τη θεραπεία, καθώς είναι πολύ έμπειρος στα χαρακτηριστικά του σώματός σας και γνωρίζει τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες σας.
Εάν κατά τη θεραπεία της ψωρίασης με τη μέθοδο του Pagano έχετε αλλεργική αντίδραση, είναι υποχρεωτικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να αποκλείσετε το προκλητικό προϊόν από τη λίστα.
Δώστε προσοχή στο σώμα σας, ακούστε τη φωνή του. Μην είσαι εχθρός του εαυτού σου. Κατά την παραμικρή δυσφορία κατά τη διάρκεια της άσκησης, χαλαρώστε, χαλαρώστε. Μην τεντώνετε το σώμα σας, ειδικά κατά τη διάρκεια των αρχικών τάξεων.

Ποια τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται;

Η διατροφή του John Pagano για την ψωρίαση περιλαμβάνει φαγητό

• νωπά λαχανικά ·
• φρούτα?
• καλλιέργειες δημητριακών ·
• αμύγδαλο?
• κρέατα και ψάρια;
• γάλα αγελάδας και αίγας ·
• γιαούρτι?
• κεφίρ.
• γιαούρτι?
• πίτουρο ·
• χαλαρό κουάκερ στο νερό?
• ψωμί ολικής αλέσεως.

Θυμηθείτε: τα πεπόνια, τα μήλα και οι μπανάνες είναι ένα ξεχωριστό πιάτο, όχι μια προσθήκη στο φαγητό!

Τι πρέπει να απορριφθεί;

Ο φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της ψωρίασης από τον Pagano εξαλείφεται

• τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες και λίπη.
• κάθε αλκοολούχο ποτό ·
• καφές, ανθρακούχα ποτά, χυμοί ντομάτας,
• θεραπεία με ορμόνες, κορτικοστεροειδή, αντιβιοτικά,
• υποβαθμισμένα προϊόντα.
• το κάπνισμα;
• τονίζει.

Αναθεώρηση βίντεο της διατροφής

Ποια είναι η διάρκεια της δίαιτας για ψωρίαση από τον Pagano;

Η διάρκεια της δίαιτας είναι καλύτερο να μην περιορίζεται. Εξάλλου, περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, καθώς και ένα σύνολο διαδικασιών που στοχεύουν στη διατήρηση ενός βέλτιστου επιπέδου ζωτικής δραστηριότητας του σώματος. Τις περισσότερες φορές, η δίαιτα συνταγογραφείται για ένα μήνα, αλλά ακόμα και μετά τη λήξη του όρου, συνιστάται στον ασθενή να τηρεί την καθορισμένη διατροφή.

Πόσο χρήσιμη είναι η τεχνική Pagano;

Η τεχνική Pagano είναι αποτελεσματική όχι μόνο για την καταπολέμηση της υποκείμενης νόσου αλλά και για την πρόληψη καλλυντικών προβλημάτων. Με αυτή την απλή δίαιτα, μπορείτε γρήγορα να επιλύσετε το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και να δημιουργήσετε μια γενική ψυχοφυσική κατάσταση του σώματος.
Είναι προφανές ότι ο John Pagano έχει αναπτύξει ένα καθολικό πρόγραμμα για να επιτύχει υψηλά αποτελέσματα στη διαχείριση του σώματός του.
Χάρη στη διατροφή John Pagano, θα μάθετε να κατανοείτε το σώμα σας, να ελέγχετε τις εσωτερικές αλλαγές, να απαλλαγείτε από το άγχος.
Η μέθοδος του Ιωάννη μπορεί να συμπεριληφθεί με ασφάλεια στη ζωή καθενός από μας.

Pagano δίαιτα για την ψωρίαση

Η δίαιτα Pgano για την ψωρίαση έγινε πολύ δημοφιλής στη δεκαετία του '90 του περασμένου αιώνα. Οι υποστηρικτές αυτής της μεθόδου σημειώνουν θετικές αλλαγές όχι μόνο στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, αλλά και γενικά στην ενίσχυση του σώματος.

Η διατροφική θεραπεία ενός Αμερικανού γιατρού δεν προβλέπει αυστηρούς περιορισμούς για τα τρόφιμα · ωστόσο, ορισμένες από τις αρχές του πρέπει να τηρούνται καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής - αυτό θα αυξήσει τις περιόδους ύφεσης της ψωρίασης κατά μερικά χρόνια.

Αρχές διατροφικής θεραπείας

Η διατροφή σύμφωνα με τον Pagano είναι μια συγκεκριμένη διατροφή, κάτω από την οποία το σώμα καθαρίζεται από συσσωρευμένες σκωρίες και τοξίνες, με αποτέλεσμα να εξομαλύνεται η λειτουργία των περισσότερων εσωτερικών οργάνων. Η ψωρίαση είναι μια ασθένεια που αναπτύσσεται υπό την επίδραση πολλών παραγόντων ταυτόχρονα. Η κατάτμηση του εντέρου, σύμφωνα με αυτόν τον αμερικανικό διατροφολόγο, είναι ένας από αυτούς και γίνεται η κύρια αιτία για την ανάπτυξη αυτοάνοσης φλεγμονής στην ψωρίαση.

Οι σκωρίες που συσσωρεύονται στο σώμα διαταράσσουν τη διαδικασία της φυσιολογικής πέψης, παρεμποδίζουν τη ροή των θρεπτικών ουσιών στο αίμα, στηρίζουν το περιβάλλον στο έντερο, σε συνθήκες που οι παθογόνοι μικροοργανισμοί ζουν καλύτερα.

Αυτό επιβραδύνει τις αντιδράσεις ανταλλαγής, οδηγεί στην ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών, μειώνει τις προστατευτικές δυνάμεις, διαταράσσει την κανονική αναγέννηση των ιστών. Δηλαδή, δημιουργούνται συνθήκες για την έναρξη της ψωρίασης και την αύξηση των συμπτωμάτων.

Η θεραπεία της ψωρίασης με φυσικό τρόπο, δηλαδή μέσω της διατροφής, σας επιτρέπει να εγκαταλείψετε τελικά φάρμακα που αυξάνουν τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα. Έχει επίσης θετική επίδραση στην πορεία της νόσου.

Το σύστημα διατροφής Pagano της ψωρίασης όχι μόνο καθαρίζει τα έντερα, αλλά δημιουργεί επίσης ένα περιβάλλον στο οποίο είναι αδύνατη η ζωτική δραστηριότητα των παθογόνων. Η δίαιτα οδηγεί σε:

• για τη βελτίωση της πέψης των τροφίμων?
• σε μεγαλύτερη πρόσληψη ιχνοστοιχείων και θρεπτικών ουσιών.
• για τη μείωση της φλεγμονής του δέρματος.
• να ενισχύσει το σώμα?
• να παρατείνει τις περιόδους ασθένειας χωρίς ασθένεια.

Η δίαιτα για ψωρίαση από τον Pagano έχει θετική επίδραση στη γενική υγεία, εξαλείφει πολλές χρόνιες ασθένειες, αυξάνει τη ζωτικότητα, επιβραδύνει την ανάπτυξη αλλαγών που συνδέονται με την ηλικία για μεταγενέστερη περίοδο.

Στάδια καθαρισμού

Η διατροφική διατροφή στην ψωρίαση βασίζεται στη δημιουργία στο έντερο ενός κατά κύριο λόγο αλκαλικού περιβάλλοντος στον οποίο δεν συσσωρεύονται τοξίνες, επιβλαβή βακτήρια και άλλα παθογόνα. Μετά από όλα, η κύρια αιτία χρόνιων παθήσεων είναι η οξίνιση ή η μεταβολική οξέωση. Ως εκ τούτου, αγωνίζεται με αυτό, δημιουργώντας ένα αλκαλικό περιβάλλον.

Για να επιτευχθεί αυτό, η δίαιτα είναι κατασκευασμένη έτσι ώστε να περιλαμβάνει το 70% των προϊόντων που αλκαλοποιούν τα έντερα και το 30% των προϊόντων που οδηγούν σε αντιδράσεις οξέος.

Η διατροφή για την ψωρίαση Pagano περιλαμβάνει διάφορα βήματα:

• Το πρώτο στάδιο είναι ο καθαρισμός, εξαλείφοντας τον όγκο των συσσωρευμένων επιβλαβών ουσιών. Ο καθαρισμός επιτυγχάνεται με διατροφή 2-4 ημερών σε μήλα ή εσπεριδοειδή (υπό την προϋπόθεση ότι είναι ανεκτές). Αντικαταστήστε το monodiet μπορεί να είναι ένα μενού φρούτων και λαχανικών. Πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο - 2,5-3 λίτρα νερού ή τσάι βοτάνων. Πλήρως καθαρίστε τα έντερα των ανθρώπων με ψωρίαση θα επιτρέψει τη λήψη χηλικών φαρμάκων, κλύσμα ή θεραπεία παχέος εντέρου.
• Το δεύτερο στάδιο της θεραπείας διατροφής παρατηρείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Απαιτείται να μάθουν πώς να επιλέγουν τα σωστά προϊόντα και τους συνδυασμούς τους, για να προετοιμάσουν υγιεινά πιάτα.
• Το τρίτο στάδιο είναι η σωματική δραστηριότητα. Σύμφωνα με τον Pagano, το μεγαλύτερο όφελος από την ψωρίαση θα φέρει ασκήσεις με φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών της διατροφής καθαρισμού, πρέπει να κάνετε τζόκινγκ, κολύμβηση, μόνο περπάτημα - η αυξημένη σωματική δραστηριότητα αυξάνει την παραγωγή τοξινών από το σώμα. Στο μέλλον, είναι επιθυμητό να κάνετε γιόγκα, callanetics. Ειδικά η λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος και ολόκληρου του σώματος βελτιώνεται σε εκείνους που ασκούν το Pilates.
• Το τέταρτο στάδιο - κοσμετολογία και γενικές διαδικασίες υγείας. Ο καθαρισμός με ψωρίαση βοηθά στην επίσκεψη στο μπάνιο, τη σάουνα, το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης. Συνιστάται να κάνετε μαθήματα με καθαριστικές και θρεπτικές μάσκες για εκείνες τις περιοχές του δέρματος όπου υπάρχουν ψωριασικές πλάκες. Θα πρέπει να αφιερώνετε συνεχώς όσο το δυνατόν περισσότερο τις διαδικασίες υγιεινής - το δέρμα σε περίπτωση ψωρίασης απαιτεί προσεκτικό καθαρισμό, επιπλέον ενυδάτωση και προστασία από την επίδραση αρνητικών παραγόντων.
• Το πέμπτο στάδιο είναι η εξομάλυνση της ψυχο-συναισθηματικής σταθερότητας. Οι ασθενείς με ψωρίαση θα πρέπει να μάθουν να χαλαρώνουν, αυτό θα βοηθήσει και πάλι τη γιόγκα, πολλές τεχνικές χαλάρωσης.

Αναλυτικά για όλες τις περιπλοκές του καθαρισμού διηγείται το βιβλίο του Pagano "Η θεραπεία της ψωρίασης: ο φυσικός τρόπος". Σε αυτό, ο συγγραφέας περιέγραψε το αποτέλεσμα της πολυετούς δουλειάς του στην αντιμετώπιση των ανθρώπων με ψωρίαση αλλάζοντας τη διατροφή και τη ζωή.

Απαγορευμένα και επιτρεπόμενα προϊόντα

Η δίαιτα John Pagano για ψωρίαση οδηγεί σε θετικές αλλαγές ήδη στον δεύτερο μήνα της τήρησής της. Προσέχετε αυστηρά το πρώτο εξάμηνο του έτους, τότε απαγορεύεται να τρώτε απαγορευμένα τρόφιμα και είναι απαραίτητο να κάνετε έναν πλήρη καθαρισμό του σώματος δύο ή τρεις φορές το χρόνο.

Σύμφωνα με τη διατροφή Pagano για ψωρίαση, το μενού πρέπει να είναι αλκαλικές τροφές 70%. Αυτό είναι:

• Νωπά λαχανικά - καρότα, κρεμμύδια και πράσινα κρεμμύδια, κολοκυθάκια, αγγούρια, λάχανο. Τεύτλα, πράσινα φασόλια, σπαράγγια, νεαρή κολοκύθα. Χρήσιμα για ψωρίαση και συμπιέζουν χυμούς από αυτά.
• Μούρα (φρέσκα φρούτα και χυμοί), επιτρεπόμενα φρούτα. Λάβετε υπόψη ότι τα πεπόνια, τα μήλα και οι μπανάνες δεν μπορούν να καταναλωθούν με άλλα τρόφιμα ταυτόχρονα.
• Καθαρίστε το φίλτρο νερού. Το ποτό απαιτεί τουλάχιστον ένα και μισό λίτρα (περισσότερα από 8 ποτήρια) σταδιακά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Η διατροφή σύμφωνα με τον Pagano συνεπάγεται βραχυπρόθεσμα μαθήματα χρήσης φαρμακευτικής λεκιθίνης. Προτιμάται το παρασκεύασμα που παρασκευάζεται από έναν σπόρο ηλίανθου. Λεκιθίνη για ψωρίαση πίνετε 45 ml ημερησίως για 5 ημέρες. μετά από διήμερο διάλειμμα, το μάθημα επαναλαμβάνεται.

Η υπόλοιπη διατροφή, δηλαδή το υπόλοιπο 30%, γίνεται με όξινα προϊόντα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• πιάτα από όλα τα είδη δημητριακών, εξαιρουμένου του λευκού ρυζιού, του σιμιγδαλιού.
• όσπρια ·
• αμύγδαλα και κουκουνάρια ·
• δασικά μανιτάρια, αλλά σπάνια καταναλώνονται και σε ελάχιστες ποσότητες.
• ψωμί Επιτρέπεται να τρώνε ολικής αλέσεως και μαγειρεμένα από ψωμί ολικής αλέσεως, ψωμί διατροφής, κροτίδες ·
• κρέας Για την ψωρίαση, επιλέγονται συνταγές που χρησιμοποιούν κρέας άγριου αρνιού, φιλέτο γαλοπούλας ή κοτόπουλο. Τα πιάτα με βάση το κρέας προτιμώνται κατά προτίμηση όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
• ψάρια Περισσότερο όφελος θα είναι ψήσιμο θαλασσινά ψάρια μαγειρεμένα σε ένα διπλό λέβητα, δεν μπορείτε να περιορίσετε την κατανάλωσή του?
• τα αυγά. Μαγειρέψτε τα θα πρέπει να βρασμένα ή βραστά σκληρά βρασμένα. Οι ασθενείς με ψωρίαση δεν θέλουν να τρώνε περισσότερα από τέσσερα αυγά σε 7 ημέρες.
• γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Πρέπει να αγοράσετε γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κεφίρ, φυσικό γιαούρτι, σπιτικό γιαούρτι και τυρί cottage είναι χρήσιμα.
• φυτικά έλαια κάθε είδους.
• φυτικά τσάγια. Στην ψωρίαση, προτιμώνται τα βότανα με αντιφλεγμονώδη, καταπραϋντικά και ενισχυτικά του μεταβολισμού αποτελέσματα.

Η διαιτητική διατροφή για τον Pagano με ψωρίαση απαγορεύει τη χρήση:

• χοιρινό και βόειο κρέας, μοσχάρι, μπέϊκον και λαρδί, πιάτα παραπροϊόντων ·
• λουκάνικα, λουκάνικα, καπνιστά κρέατα ·
• τηγανητά, αποξηραμένα, αλατισμένα και καπνισμένα ψάρια.
• από λαχανικά - ντομάτες όλων των ποικιλιών, γλυκό βουλγαρικό πιπέρι, κόνδυλοι πατάτας, μελιτζάνες σε οποιαδήποτε μορφή (δηλαδή νωπός), λαχανάκια Βρυξελλών,
• από μούρα - βακκίνια, σταφίδες όλων των ποικιλιών, βατόμουρα,
• από φρούτα - δαμάσκηνα. Σε περίπτωση ψωρίασης, τα εσπεριδοειδή μπορούν να καταναλωθούν σε μικρές ποσότητες μόνο σε εκείνους που δεν προκαλούν επιδείνωση της ψωρίασης.
• όλα τα είδη κονσερβοποιημένων τροφίμων.
• αλκοόλ Ως σπάνια εξαίρεση, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κρασί μία φορά το μήνα, αλλά μόνο την ποιότητα?
• μπαχαρικά Πρέπει να αρνηθεί τη μαύρη πιπεριά, την πάπρικα, το τσίλι.
• θαλασσινά?
• πιάτα με ξύδι.
• καρύδια, κάσιους, φιστίκια (φιστίκια), φουντούκια, φιστίκια,
• λάδι που λαμβάνεται από τους καρπούς των φοινίκων.

Σημαντικό για τη διατήρηση της διατροφής για την ψωρίαση είναι η μέθοδος μαγειρέματος. Τα φυσικά προϊόντα είναι βρασμένα, βρασμένα σε ένα διπλό λέβητα, ψημένα, στραγγισμένα σε νερό με την προσθήκη ελαίου σε μια μικρή ποσότητα.

Μενού για καθαρισμό

Ξεκινήστε τη θεραπεία με μονοήμερη διατροφή τριών ημερών, η οποία αποτελείται από:

• από τον καθημερινό κλύσμα.
• από το να τρώνε μόνο τα μήλα - αυτά τα φρούτα καταναλώνονται χωρίς περιορισμούς.
• από τη χρήση νερού σε ποσότητα τουλάχιστον 8 ποτηριών. Κάθε μία από τις τρεις ημέρες πρέπει να ξεκινήσει με ένα ποτήρι χλιαρό νερό, στο οποίο προστίθεται μια κουταλιά χυμού λεμονιού.
• το βράδυ πριν από τον ύπνο πρέπει να πιείτε 30 ml ελαιολάδου, λαμβάνεται μόνο το προϊόν της πρώτης εκχύλισης.

Την τέταρτη ημέρα, αρχίζουν να επεκτείνουν τη διατροφή με φυσικό γιαούρτι.

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει μια κατά προσέγγιση λίστα πιάτων για την εβδομάδα:

Διατροφή Pagano

Η δίαιτα Pagano είναι μια μοναδική μέθοδος αντιμετώπισης της ψωρίασης, βασισμένη σε τρία συστατικά: σωστή πνευματική συμπεριφορά, υγιεινή διατροφή και εσωτερική κάθαρση του σώματος από τοξικές ουσίες. Αυτές οι αρχές, σύμφωνα με τον ιδρυτή John Pagano, είναι η αιτία της ανάπτυξης οποιασδήποτε ασθένειας.

Η ψωρίαση είναι μια δερματική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από εξασθενημένη ανάπτυξη επιθηλιακών κυττάρων. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται ασσύνης, καλύπτεται με κόκκινα στίγματα, προκαλεί φαγούρα και δυσφορία στους ανθρώπους.

Ο διάσημος Αμερικανός γιατρός John Pagano εφευρέθηκε τη μέθοδο χωρίς φάρμακα για τη θεραπεία της ψωρίασης, για την οποία κέρδισε αναγνώριση σε παγκόσμιο επίπεδο. Η δίαιτα του γιατρού διευκολύνει την πορεία της νόσου, μειώνει την πιθανότητα εμφάνισής της.

Συμπτώματα και αιτίες

Η ψωρίαση είναι μια μη μολυσματική ασθένεια του δέρματος, η οποία εμφανίζεται σε μια χρόνια μορφή και συνοδεύεται από την εμφάνιση ερυθρο-ροζ εκρήξεων στις οποίες το χόριο είναι φολιδωτό. Αυτά τα συμπτώματα περιγράφουν με μεγαλύτερη ακρίβεια το τρέχον πρόβλημα. Ο όρος «ψωρίαση» στα ελληνικά («ψωρίαση») σημαίνει φαγούρα ή γρατζουνιές. Με αυτή την δερματοπάθεια, τα κύτταρα του δέρματος διαιρούνται 30 φορές πιο γρήγορα από ό, τι θα έπρεπε να είναι. Ως αποτέλεσμα, δεν έχουν χρόνο να ωριμάσουν πλήρως, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι οι διακυτταρικές επαφές χάνουν, σχηματίζουν χαρακτηριστικές νιφάδες. Επιπλέον, η παθολογική διαδικασία συνοδεύεται από τη συμμετοχή του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος: τα προστατευτικά στοιχεία αρχίζουν να δουλεύουν εναντίον των κυττάρων τους, πράγμα που οδηγεί σε χρόνια φλεγμονή στη βλάβη.
Μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθοι τύποι ψωρίασης: πλάκα (χυδαίο), εξιδρωματικό, ερυθροδερμικό, φλυκταινώδες, παλαμικό και πελματιαίο, με σταγόνα. Ανάλογα με το στάδιο της παθολογικής διαδικασίας, μπορεί να είναι: μια σταθερή, προοδευτική, καταθλιπτική στεφανιαία στέρηση.

Το εξάνθημα εντοπίζεται στις ακόλουθες περιοχές του σώματος: τις εκτεινόμενες επιφάνειες των μεγάλων αρθρώσεων (αγκώνες, γόνατα), τις θέσεις που εκτίθενται σε τραυματισμό ή σταθερή τριβή, τις ζάντες του τριχωτού της κεφαλής.

Μέχρι τώρα, δεν είναι δυνατόν να ανακαλυφθεί μία αιτία ψωρίασης, όπως και οι περισσότερες άλλες συστηματικές ασθένειες. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές εκδόσεις, καθεμία από τις οποίες βασίζεται σε επιστημονικά στοιχεία.

1. Διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος. Θεωρείται ότι αναπτύσσεται μια αυτοάνοση απόκριση στο σώμα του ασθενούς, ως αποτέλεσμα, πολλά Τ-λεμφοκύτταρα συσσωρεύονται στο πάχος του δέρματος, πράγμα που οδηγεί σε πάχυνση και χρόνια φλεγμονή της πληγείσας περιοχής. Αυτή η εκδοχή επιβεβαιώνεται από κλινικές μελέτες. Με τη βιοψία της ψωριασικής πλάκας, οι δοκιμές δείχνουν αυξημένη συγκέντρωση ανοσοκυττάρων.
2. Κληρονομικός παράγοντας. Οι επιστήμονες έχουν ήδη διαπιστώσει ότι οι ασθενείς που πάσχουν από άσχημη στέρηση έχουν μεταλλάξει τμήματα DNA. Αυτά τα γονίδια είναι συνήθως υπεύθυνα για την ωρίμανση των Τ-λεμφοκυττάρων. Επομένως, σε περίπτωση μετάλλαξης αυτών των περιοχών αυξάνεται η πιθανότητα ψωρίασης.

Τα παιδιά των γονέων που πάσχουν από δερματικές παθήσεις εμπίπτουν στην κατηγορία κινδύνου δερματικών βλαβών. Η πιθανότητα ψωρίασης σε αυτά τα μωρά αυξάνεται τουλάχιστον κατά 50%.

1. Ενδοκρινικός παράγοντας. Ασθενείς με ψωρίαση, κατά κανόνα, είναι άνθρωποι με οποιεσδήποτε αλλαγές στο πάγκρεας και στον θυρεοειδή, την υπόφυση, τα επινεφρίδια. Επιπλέον, έχουν παραβίαση της σύνθεσης της παραγωγής μελατονίνης.
2. Ισχυρό σοκ. Θυμηθείτε, το άγχος επιδεινώνει τα συμπτώματα της νόσου, οδηγεί στην εκδήλωσή της. Ταυτόχρονα, οι ορμόνες απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας βιοχημικές αντιδράσεις που με τη σειρά τους οδηγούν στον σχηματισμό ογκώδους εξανθήματος στο χόριο.
3. Ανταλλαγή θεωρία. Τα άτομα με ψωρίαση έχουν αυξημένο επίπεδο λιπιδίων στο σώμα. Επιπλέον, σε περίπτωση επιδείνωσης ενός δερματολογικού προβλήματος, το συνολικό επίπεδο τοξικών ουσιών αυξάνεται και ο μεταβολισμός του αζώτου επίσης αλλάζει.

Έτσι, η ψωρίαση αναπτύσσεται στο πλαίσιο αλλαγών στο ανοσοποιητικό σύστημα ή παραβίαση της διαίρεσης των κυττάρων του δέρματος. Όλοι οι εξωτερικοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των τραυματισμών, του άγχους, της κακής οικολογίας, επιδεινώνουν μόνο την πορεία της νόσου, αλλά δεν μπορούν να είναι η μόνη αιτία.

Τι θα συμβεί εάν δεν αντιμετωπιστεί

Για να διευκολυνθεί η πορεία της ψωρίασης και το "συμπέρασμα" της σε κατάσταση ύφεσης, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ειδικά τρόφιμα και να ακολουθήσετε μια δίαιτα.

Pagano δίαιτα - μέγιστο όφελος με ελάχιστες θερμίδες. Η βάση της διατροφής αποτελείται από προϊόντα που σχηματίζουν αλκάλια, τα οποία αποκαθιστούν το pH του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος, εξουδετερώνουν την οξίνιση του, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της πεπτικής οδού, κατάσταση του δέρματος, καταστροφή οστικού ιστού, σχηματισμό πέτρων στα νεφρά και κακή υγεία.

Η ψωρίαση μειώνει την ποιότητα ζωής των ασθενών, γεγονός που προκαλεί σωματική, ψυχολογική δυσφορία. Η συνέπεια αυτού μπορεί να είναι οι δυσκολίες με την κοινωνική προσαρμογή στην εργασία. Συχνά, ο σοβαρός κνησμός εμποδίζει την κανονική ανάπαυση και τα εξανθήματα στις παλάμες περιορίζουν την απόδοση. Οι ψωριασικές πλάκες συχνά σπάνε, θεραπεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, εξαιτίας των οποίων ο ασθενής βιώνει επίπονες αισθήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το κνησμώδες εξάνθημα στο τριχωτό της κεφαλής, το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλεί απόρριψη, είναι ιδιαίτερα σκληρά ανεκτό. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που πάσχουν από ψωρίαση, αρχίζουν να αισθάνονται άβολα στην κοινωνία, γίνονται κοινωνικές φοβίες.

Ο συνεχής πόνος στις αρθρώσεις, ο κνησμός, το άγχος λόγω αισθήσεων δυσαρέσκειας με την εμφάνισή τους, οδηγούν στην πρόοδο των ψυχολογικών αποκλίσεων, που εκδηλώνονται με τη μορφή αυξημένου άγχους, κατάθλιψης. Αυτή η ενόχληση εμφανίζεται κατά ¾ του συνολικού αριθμού των ατόμων με ψωρίαση. Και μόνο το ¼ δεν έχει ψυχολογική καταπίεση, δεν επιδιώκει τον κοινωνικό αποκλεισμό.

Η ψωρίαση καταστρέφει το δέρμα, ως αποτέλεσμα, το dermis παύει να εκτελεί τις λειτουργίες του. Η ισορροπία νερού-αλατιού διαταράσσεται, η ρυθμιστική ικανότητα διατήρησης της θερμοκρασίας του σώματος υποφέρει, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση του φορτίου της καρδιάς και των νεφρών.

Οι συνέπειες της ψωρίασης είναι η φλεγμονώδης ασθένεια του εντέρου, οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης. Οι ακόλουθες επιπλοκές είναι πιθανές: παχυσαρκία, αρρυθμία, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική ανεπάρκεια, ισχαιμία, υπέρταση, καρδιακή προσβολή, αθηροσκλήρωση, κοιλιοκάκη, καρκίνος, ανεπάρκεια φυλλικού οξέος, ψωριασική ηπατίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα, αρθρίτιδα. Οι σοβαρές μορφές δερματολογικών παθήσεων οδηγούν σε ερυθροδερμία, φλυκταινώδη ψωρίαση ή Tsumbusha.

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη ψυχολογικών, κοινωνικών και φυσιολογικών ασθενειών, η θεραπεία της ψωρίασης πρέπει να ξεκινήσει αμέσως, μέχρι να αναπτυχθούν οι μη αναστρέψιμες διεργασίες στο σώμα.

Σταδιακή ανάκτηση του σώματος - Pagano διατροφή

Σύμφωνα με τα ευρήματα του αμερικανικού επιστήμονα John Pagano, το επώνυμο διατροφικό σχήμα που αναπτύχθηκε από αυτόν βοηθά να σταματήσει ή να σταματήσει εντελώς το δερματικό εξάνθημα (όχι μόνο ψωρίαση). Η κύρια προϋπόθεση - να συμμορφωθούν με τις αρχές της διατροφής.

Στάδια ανάκτησης του σώματος:

1. Καθαρισμός από μέσα. Η ουσία αυτού του σταδίου είναι η διεξαγωγή διαδικασιών και ημερών νηστείας για την απομάκρυνση τοξικών ουσιών από τα έντερα. Παρέχεται στον ασθενή 2 επιλογές για τον καθαρισμό του σώματος (προαιρετικά): τριήμερη μήλα ή πενθήμερη δίαιτα πολλαπλών καρπών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να ληφθούν εντεροσώματα, η αρχή της οποίας βασίζεται στην "απομάκρυνση" σκωριών, τοξικών ουσιών από το σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν: ενεργό άνθρακα, Polyphepanum, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel. Πιθανές παρενέργειες: παραβίαση της λειτουργίας εκκένωσης του μοσχεύματος του εντέρου, το σώμα εξαντλείται σε λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες, ορμόνες, δυσκοιλιότητα ή διάρροια.

Μεταξύ των βιολογικώς δραστικών προσθέτων που επιδεικνύουν το προσροφητικό αποτέλεσμα μπορούν να διακριθούν: Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spirulina, φλοιός psyllium. Δεν θα είναι περιττό να υποβληθεί σε μια πορεία αποικιοθεραπείας.

1. Λειτουργία ρεύματος. Μετά τον καθαρισμό των εντέρων, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια ειδική διατροφή που εμποδίζει την επανεισαγωγή των τοξινών και των τοξινών στο σώμα. Η βάση της διατροφής - φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά.
2. Αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Σύμφωνα με τα ευρήματα του John Pagano, προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη διαταράσσουν τη ροή του αίματος στα κύτταρα της επιδερμίδας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει δερματικά εξανθήματα. Σε αυτή την περίπτωση, για να αποφευχθεί η λανθασμένη θέση των σπονδυλικών δίσκων, η άσκηση θα πρέπει να εκτελείται καθημερινά.
3. Αποκατάσταση του δέρματος. Για να επιταχυνθεί ο καθαρισμός του δέρματος από τις τοξίνες, συνιστάται να επισκέπτεστε τακτικά τη σάουνα, το μπάνιο, να κάνετε ατμόλουτρο, να επικοινωνήσετε με έναν αισθητικό.

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια ασθένεια, στην παθογένεση της οποίας το στρες παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Ένα ισχυρό συναισθηματικό σοκ μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση ενός δερματολογικού προβλήματος.

Σύμφωνα με μελέτες, έχει διαπιστωθεί ότι το 25% των ανθρώπων που πάσχουν από ψωρίαση υποφέρουν από συναισθήματα σχετικά με την εμφάνισή τους, είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη, σκέφτονται την αυτοκτονία.

Λειτουργία ρεύματος

Η δίαιτα Pgano βασίζεται στη διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ οξέος και βάσης στο σώμα. Το γάλα, τα αυγά, τα φυτικά έλαια, τα ψάρια, τα πουλερικά, το κρέας, τα δημητριακά) και το αλκοολούχο ποτό (λαχανικά, χυμούς, μεταλλικά νερά, φρούτα) μέχρι και το 30% του ημερήσιου μενού.

Αρχές ορθής διατροφής κατά της ψωρίασης:

1. Κατάσταση κατανάλωσης. Για να βελτιωθεί η κατάσταση του εξωτερικού καλύμματος, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το σώμα των τοξινών. Για να γίνει αυτό, πίνετε καθαρό νερό, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Εάν είναι απαραίτητο, πάρτε τα διουρητικά, τις φυτικές εγχύσεις, τα τσάγια με βότανα.
2. Βιταμίνη του σώματος. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός από λαχανικά ή φρούτα αποτελεί βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής.
3. Προσθήκη λεκιθίνης στα τρόφιμα. Το φυσικό συμπλήρωμα διατροφής, που απομονώνεται από κρόκους αυγών, ζωικούς ιστούς ή φυτά, διεγείρει την αποκατάσταση της αλκαλικής ισορροπίας στο σώμα

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση κοκκοποιημένης λεκιθίνης είναι 15 g.

1. Έλεγχος της αφόδευσης. Για την κανονική λειτουργία της πεπτικής οδού και τον καθαρισμό του δέρματος από αλλοιώσεις, συνιστάται η παρακολούθηση της καθημερινής εκκένωσης του εντέρου. Για να εξομαλύνετε τα κόπρανα, είναι χρήσιμο να παίρνετε καθημερινά 15 γραμμάρια ελαιολάδου με άδειο στομάχι, να τρώτε σύκα, δαμάσκηνα, βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα.
2. Ακολουθήστε τους κανόνες της υγιεινής διατροφής: μην συνδυάσετε την πρόσληψη πρωτεϊνών με υδατάνθρακες, εσπεριδοειδή με γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα με δημητριακά, προϊόντα αλευριού, καθώς και αμυλώδη λαχανικά με κρέας.
3. Εμπλουτίστε τη διατροφή με φυτικές ίνες, βοηθά στον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Τα προϊόντα διατροφής που είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες περιλαμβάνουν: δημητριακά ολικής αλέσεως και ψωμί, φρούτα, αμύγδαλα.
4. Εξαιρούνται από τη διατροφή των αλατισμένων, κονσερβοποιημένων, τηγανισμένων, καπνιστών προϊόντων. Εκτός από τα προϊόντα που περιέχουν τεχνητά χρώματα, πρόσθετα, πολύ ζάχαρη και λίπος.
5. Μεροληψία στα τρόφιμα. Τα τρόφιμα που λαμβάνονται σε μικρές μερίδες, διαφορετικά θα δημιουργήσει ένα φορτίο στο γαστρεντερικό σωλήνα, το οποίο θα επιβραδύνει το πεπτικό σύστημα και τη διαδικασία καθαρισμού του σώματος στο σύνολό του.
6. Λιγότερο άγχος. Η ψωρίαση επιδεινώνεται στο νευρικό σύστημα: εμφανίζεται έντονος κνησμός, νέα εξανθήματα, πρόοδο των φλεγμονωδών διεργασιών. Τα άτομα με δερματολογικές παθήσεις αποφεύγουν κατά προτίμηση συγκρούσεις, αναταραχές, δυσάρεστες καταστάσεις. Μετά από μια εργάσιμη μέρα, συνιστάται να οργανώσετε μια στιγμή χαλάρωσης. Έχει αποδειχθεί ότι τα βιβλία και η ήρεμη, ήρεμη μουσική καταπολεμούν αποτελεσματικά το άγχος.

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια παθολογία, για να ελαχιστοποιηθούν οι παροξυσμοί της, πρέπει να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής σύμφωνα με διατροφικές συστάσεις που αποσκοπούν στην αύξηση του pH του δέρματος. Συνιστάται να σταματήσετε το κάπνισμα, να αποκλείσετε τον καφέ. Όλα τα πιάτα ψήνουν στο φούρνο, βράζουν ή ατμού.

Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα προϊόντα

Η έμφαση στη διατροφή στο σύστημα Pagano τοποθετείται στα τρόφιμα, γεγονός που εντείνει την αλκαλοποίηση του δέρματος. Η ουσία της τεχνικής συνίσταται στην αυτο-θεραπεία του σώματος με την επιλογή των σωστών τροφών και την τήρηση της σωστής διατροφής. Τα τρόφιμα (κρέας και δημητριακά) δεν πρέπει να επικρατούν στη διατροφή, διότι σε μεγάλες ποσότητες διαταράσσουν τα πεπτικά όργανα, η απορρόφηση του σιδήρου και του ασβεστίου εξασθενεί, οι ασθένειες ανθίζουν και η συσσώρευση λίπους αυξάνεται.

Θυμηθείτε ότι τα κύτταρα μπορούν να λειτουργούν κανονικά μόνο σε ένα αλκαλικό pH του εσωτερικού περιβάλλοντος. Διαφορετικά, αρχίζουν να πεθαίνουν. Είναι ενδιαφέρον ότι η μετατόπιση της ισορροπίας οξέος-βάσης προς την οξίνιση είναι θεμελιώδης βάση για την ανάπτυξη προβλημάτων καρκίνου.

1. Φρούτα. Αυτή είναι η βάση της σωστής διατροφής για την ψωρίαση. Για την πρόληψη της επανάληψης της νόσου είναι χρήσιμο να χρησιμοποιηθούν σταφύλια, κεράσια, σταφίδες, ανανάδες, παπάγια, μάνγκο. Τα μήλα επιτρέπεται να τρώνε μόνο σε ψημένη μορφή. Τα εσπεριδοειδή απαγορεύονται.
2. Λαχανικά. Είναι το δεύτερο σημαντικό προϊόν, επειδή βοηθούν στην αύξηση του ρΗ του περιβάλλοντος του δέρματος με φυσικό τρόπο. Τα λαχανικά συνιστώνται να καταναλώνονται φρέσκα, καθώς παρέχουν το μέγιστο όφελος για το ανθρώπινο σώμα. Η θερμική επεξεργασία μειώνει την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών, μειώνοντας έτσι τη θρεπτική τους αξία.

Η εστίαση στη διατροφή στη δίαιτα John Pagano πρέπει να τοποθετηθεί σε φασόλια, μπρόκολο, καρότα, σέλινο, αγγούρια, τεύτλα.

1. Κρέας Επιτρέπεται να εισέλθει στη διατροφή μόνο σε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες: αρνί, κοτόπουλο, κουνέλι. Επιτρεπόμενη μέθοδος θερμικής επεξεργασίας: μαγείρεμα, στον ατμό. Το κρέας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φτωχό, οπότε πριν το ψήσιμο αποξηραίνεται, το λίπος αφαιρείται.
2. Ψάρια Είναι μια πηγή απαραίτητων αμινοξέων, φυσικών πρωτεϊνών, η οποία δεν μειώνει το pH του μέσου του δέρματος και δεν οξυνίζει το σώμα. Τα ψάρια περιλαμβάνονται στο μενού 2 φορές την εβδομάδα. Συνιστάται να μαγειρεύετε σε ένα διπλό βραστήρα ή να βράσετε. Είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε στη διατροφή θάλασσα ποικιλίες ψαριών, πλούσια σε ωφέλιμα ωμέγα λιπαρά οξέα: τόνο, πέστροφα, korifen, σαρδέλες, χάλιμπατ, οξύρρυγχος.
3. Αυγά (μαλακά βρασμένα). Παρέχουν απαραίτητα αμινοξέα και λεκιθίνη. Επιτρεπόμενη εβδομαδιαία τιμή - 2 τεμ.
4. Δημητριακά. Ολόκληροι κόκκοι καλαμποκιού, φαγόπυρου, ρυζιού, κριθαριού και σιταριού χρησιμοποιούνται για να φτιάξουν κολοκύθια σε γάλα ή νερό.
5. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Βοηθούν στην ενεργό λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, συμπληρώνουν τα αποθέματα ασβεστίου στο σώμα, βοηθούν στην αποκατάσταση των εστιών των ψωριασικών βλαβών του δέρματος.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να επιλέγονται με ελάχιστη περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες. Για τον πίνακα διατροφής επιτρέπονται: ξινή κρέμα, γάλα, γιαούρτι, κεφίρ, τυρί cottage.

Για την πλήρη πέψη των τροφίμων στο σώμα θα πρέπει να είναι επαρκής ποσότητα καθαρού νερού (όχι με τη μορφή χυμού, τσαγιού). Η ελάχιστη ημερήσια τιμή είναι 2 λίτρα. Η αλκαλική πρόσληψη μεταλλικού νερού είναι ευπρόσδεκτη: Borzhomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan.

Απαγορευμένα τρόφιμα για ψωρίαση:

1. Εσπεριδοειδή (εκτός από λεμόνι).
2. Λιπαρό κρέας: γαλοπούλα, πάπια, χήνα, χοιρινό. Οποιαδήποτε λουκάνικα απαγορεύεται.
3. Ξύδι Το οργανικό οξύ μειώνει το ρΗ του μέσου του δέρματος.
4. Προϊόντα αρτοποιίας από αλεύρι / α και προϊόντα ζαχαροπλαστικής που περιέχουν αφθονία εύπεπτων υδατανθράκων.
5. Αλκοόλ, καφές, μαύρο τσάι.
6. Λαχανικά της οικογένειας Solanaceae: μελιτζάνες, πιπεριές, πατάτες, ντομάτες.
7. Λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα: βούτυρο, κρέμα γάλακτος.
8. Μανιτάρια, τουρσιά, τουρσιά.
9. Θαλασσινά: μύδια, γαρίδες, αστακοί, καβούρια.

Κατά τη διάρκεια της διαδρομής της διατροφής Pagano, πικάντικα πιάτα με άφθονο μπαχαρικό αποκλείονται από τη διατροφή του ασθενούς. Επιδεινώνουν την πορεία της νόσου.

Μενού διατροφής

Η διατροφή διαμορφώνεται με βάση τον κατάλογο των επιτρεπόμενων προϊόντων με βάση τις δικές σας προτιμήσεις. Οι κύριες προϋποθέσεις για την επίλυση των δερματολογικών προβλημάτων είναι να πίνετε άφθονο καθαρό νερό, να τρώτε αλκαλικά λαχανικά και φρούτα, να μην τρώτε.

Δείγμα μενού της διατροφής Pagano για την εβδομάδα

• πρωινό - κουάκερ μαγειρεμένο σε γάλα σόγιας με μια χούφτα σταφίδας και 5 ml μέλι - 250 g?
• το δεύτερο πρωινό - μπανάνα - 1 κομμάτι.
• δείπνο - πολτοποιημένα βραστά λαχανικά - 200 ml, ψάρι σε ατμό - 150 g;
• απογευματινό σνακ - ψημένο μήλο - 1 τεμάχιο.
• δείπνο - φρέσκα λαχανικά - 200 g, μαλακό βραστό αυγό - 1 τεμ.

• πρωινό - φαγόπυρο - 200 γρ., φύλλα μαρουλιού, ντομάτα - 1 τεμ.
• δεύτερο πρωινό - βερίκοκα - 3 τεμ.
• δείπνο - ομελέτα από 1 αυγό, σούπα κρέμας μπρόκολου - 200 g, ψωμί αλεύρι ολικής αλέσεως - 1 φέτα?
• απογευματινό τσάι - γιαούρτι - 150 ml.
• δείπνο - βραστά πράσινα φασόλια - 150 g, βραστό στήθος κοτόπουλου - 150 g.

• πρωινό - smoothies από μαύρη σταφίδα, μπανάνα και μήλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι - 250 g?
• το δεύτερο πρωινό - κεφίρ 1% - 200 ml.
• μεσημεριανό γεύμα - βρασμένο άλευρο ρύζι - 200 γραμμάρια, σαλάτα από καρότα, αγγούρια και σέλινο - 100 γρ.
• απογευματινό σνακ - ροδάκινο - 1 τεμάχιο.
• δείπνο - Κινεζικό λάχανο και φιλέτο κοτόπουλου - 100 γρ. το καθένα

• πρωινό - τυρί cottage 9% με σταφίδες - 250 γρ.
• δεύτερο πρωινό - μάνγκο ή γκρέιπφρουτ - 1 τεμ.
• μεσημεριανό - βραστό κοτόπουλο - 150 γρ, αγγούρι και λάχανο σαλάτα - 200 γρ.
• απογευματινό τσάι - τσάι βοτάνων με μέλι - 200 ml.
• δείπνο - χυλό κριθαριού - 100 γραμμάρια, μαγειρεμένο λαχανικό σοτά από ντομάτες, κολοκυθάκια - 150 γρ

• πρωινό - oatmeal με σταφίδες, καρύδια - 200 g, γιαούρτι χωρίς πρόσθετα - 100 g?
• το δεύτερο πρωινό - κέικ με τυρί σε ατμό - 100 γρ.
• δείπνο - αυτί - 200 g; σαλάτα από σταφύλια, αχλάδια, σέλινο, αρωματισμένα με χυμό λεμονιού - 150 g.
• απογευματινό σνακ - καρύδια (φουντούκια) - 25 g;
• δείπνο - ατμίδες χορτοφάγους καρότο κοτόπουλα - 2 κομμάτια, πουρέ κουνουπίδι - 150 γρ

• πρωινό - ψημένη κολοκύθα με κουνέλι - 200 γρ.
• δεύτερο πρωινό - κεράσι - 80 γρ.
• μεσημεριανό - πέστροφα "ατμού" - 200 γρ., φύλλα μαρουλιού, αγγούρι - 1 τεμ.
• απογευματινό σνακ - ψημένο μήλο - 1 τεμάχιο.
• δείπνο - χυλό σιταριού - 150 g, σαλάτα με τεύτλα και δαμάσκηνα - 100 g

• πρωινό - επιδόρπια κοτόπουλου νηστείας - 2 τεμ., σαλάτα καρότο, αρωματισμένα με χυμό λεμονιού - 150 γρ.
• δεύτερο πρωινό - σταφίδες - 50 γρ.
• μεσημεριανό - άπαχο μπορς - 250 ml, ομελέτα από 1 αυγό.
• απογευματινό τσάι - σταφύλια - χούφτα;
• δείπνο - χυλό αραβοσίτου - 150 γραμμάρια, ζυμωμένο λάχανο - 100 γραμ.

Κατά κανόνα, η δίαιτα Pagano είναι καλά ανεκτή. Παρά την χαμηλή κατανάλωση θερμίδων του καθημερινού σιτηρέσιου, ο ασθενής δεν αισθάνεται επίθεση της πείνας και μπορεί πάντα να τα σβήσει με τη βοήθεια επιτρεπόμενων τροφίμων (φρούτα, λαχανικά, χόρτα, νερό).

Διατροφικές συνταγές

Οι άνθρωποι που πάσχουν από ψωρίαση πρέπει να τρώνε άπαχα μη λιπαρά τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και να αποφεύγουν τα προϊόντα αλεύρου, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά τρόφιμα, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα.

Αριθμός συνταγής 1 "Πλιγούρι βρώμης"

• νερό - 1 λίτρο.
• φυτικό έλαιο - 30 ml;
• ολόκληρο αλεύρι βρώμης - 200 g.
• αλάτι ή ζάχαρη στη γεύση.

1. Ξεπλύνετε το κεράτινο, γεμίστε με καθαρό νερό, αφήστε να διογκωθούν οι κόκκοι για τουλάχιστον 3 ώρες και κατά προτίμηση τη νύχτα.
2. Πριν από το μαγείρεμα, αποστραγγίστε το υγρό, ξεπλύνετε και πάλι τα κομμάτια. Προσθέστε κρύο γρασίδι (600 ml), βάλτε στη φωτιά, βράστε, μαγειρέψτε για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε άλλα 400 ml υγρού, βράστε μέχρι να γίνει παχύ.
3. Πριν από το μαγείρεμα, προσθέστε αλάτι ή ζάχαρη στο χυλό, προσθέστε φυτικό λάδι.

Πλιγούρι βρώμης σερβίρεται με φρούτα, αποξηραμένα φρούτα ή λαχανικά.

Αριθμός συνταγής 2 "Κοτόπουλα διατροφής"

• καρότα - 1 τεμάχιο.
• κρύο νερό - 50 ml.
• φιλέτο κοτόπουλου - 4 τεμάχια.
• φυτικό έλαιο - 15 ml.
• αυγό - 1 τεμάχιο.
• πιπέρι, αλάτι, κρεμμύδι, βότανα - για γεύση.

1. Ξεπλύνετε το φιλέτο κάτω από το νερό, κομμένο σε κομμάτια.
2. Ξεφλουδίστε τα καρότα, ψιλοκόψτε, τηγανίζετε σε φυτικό λάδι.
3. Κρέας με κρέας, προσθέστε αλάτι, μπαχαρικά, αυγό. Εισάγετε το καρότο. Από την προκύπτουσα μάζα για να σχηματίσουν τα πλακάκια, που τοποθετούνται σε ένα διπλό λέβητα, καλύψτε με ένα καπάκι. Χρόνος μαγειρέματος - 8 λεπτά.

Οι κοτολέτες κοτόπουλου σερβίρονται με φρέσκα λαχανικά ή λαχανικά. Το πιάτο θεωρείται χρήσιμο, νόστιμο και ασφαλές για το σχήμα.

Συμπέρασμα

Η δίαιτα Pagano είναι ένα πρόγραμμα διατροφής χαμηλών θερμίδων που αποσκοπεί στον καθαρισμό του σώματος από το εσωτερικό, αφαιρώντας συσσωρευμένες τοξίνες και τοξίνες που προκαλούν την ανάπτυξη δερματικών παθήσεων. Συγκεκριμένα, η ψωρίαση. Εάν το έντερο δεν λειτουργεί σωστά, οι δηλητηριώδεις ενώσεις δεν απεκκρίνονται, εισέρχονται στην λεμφαδένα, το αίμα, γεγονός που οδηγεί σε γενική δηλητηρίαση του σώματος. Ως αποτέλεσμα, οι πνεύμονες και οι νεφροί, τα συστήματα αποβολής, αρχίζουν να υποφέρουν και οι τοξίνες απελευθερώνονται μέσω του χόρτου.

Σύμφωνα με το συμπέρασμα του John Pagano, αποτυχίες στη λειτουργία του εντέρου λόγω της χρήσης ορμονικών φαρμάκων, κορτικοστεροειδών, μεγάλων ποσοτήτων υδατανθράκων, αλκοόλ, καφεΐνης, αντιβιοτικών. Επιπλέον, οι μολυσματικές ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν παραβίαση της λειτουργίας εκκένωσης.

Οι βασικές αρχές της θεραπείας της ψωρίασης: καθαρισμός του σώματος από το εσωτερικό, από έξω (χρησιμοποιώντας καλλυντικές διαδικασίες), αποκαθιστώντας την κανονική λειτουργία της σπονδυλικής στήλης. Η δίαιτα Pagano συνεπάγεται τον αποκλεισμό από το μενού απαγορευμένων τροφών και την έμφαση σε τρόφιμα που σχηματίζουν αλκάλια, την τήρηση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ, την οχύρωση του σώματος με φρούτα, λαχανικά, φρεσκοστυμμένους χυμούς, προσθήκη λεκιθίνης στα τρόφιμα, έλεγχο των κινήσεων του εντέρου και μετριοπάθεια στα τρόφιμα. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφύγετε το άγχος, το νευρικό υπερφόρτωμα, το οποίο προκαλεί την εξέλιξη της νόσου, την εμφάνιση νέων εξανθημάτων. Μόνο υπό αυτές τις συνθήκες, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος.